Kako se znebiti mastne kože?

O mastni koži

Če imate mastno kožo, vam verjetno ni všeč. Mastna koža je nagnjena k povečanemu pore, črnih glav in aken. Prav tako je vaše območje T svetlo in mastno v nekaj urah po čiščenju.

Mastno kožo povzročajo hormoni, geni, stres in prehranska izbira. Najpomembnejša stvar za mastno kožo je, da je čista.

Mastna koža je lahko zelo frustrirajuća. Na srečo smo ugotovili nekaj nasvetov in trikov, kako se lahko znebite ali vsaj zmanjšate dejavnike, ki lahko privedejo do povečane nafte.

 Kako se znebiti mastne kože? 10 Nasveti, ki resnično delajo!

1. Redno očistite obraz.

Očistite obraz dvakrat na dan s penastim gelom ali čistilom na osnovi gela. Milo ni dobro za mastno kožo, ker lahko prekriža kožo in povzroči več oljnatosti. Ne gremo čez krov s proizvodi za nego kože!

Priporočljivo je, da uporabite brezalkoholni vlažilec, zaščito proti soncu s SPF (najmanj 15) in toner brez alkohola. Če niste najstnik, se izogibajte najstniškim izdelkom za akne. Obravnavajo različne pogoje od žensk v svojih 20-ih.

2. Uporabite prašek in podlago brez olja.

Če želite, da koža ostane brez sijaja in bolj gladko, morate pred nanosom temeljiti. Idealni primer je treba absorbirati olje in brez olja, vendar ne sušiti in hraniti. Če želite ostati mat in svež, boste potrebovali tudi podlago za mastno kožo.

3. Home sredstva za mastno kožo.

Če ne želite porabiti veliko denarja za izdelke za nego kože, si lahko sami naredite sami. Domača sredstva so narejena iz naravnih sestavin, ki jih imamo v našem gospodinjstvu. So poceni in zdravi. Ko izdelujete svoj izdelek za nego kože, natančno veste, kaj vnesete vanj in ste prepričani, da ni nobenih kemikalij.

Če želite preizkusiti domača sredstva za mastno kožo, si lahko ogledate naš drugi članek z recepti – 14 učinkovitih Home Remedies za mastno kožo.

4. Piling kožo.

Piling razjedajte vsaj 2 do 3 krat tedensko z nežnim pilingom. Piling bo pomagal tudi tonu kože in preprečiti zlom kože.

5. Izogibajte se maščobni hrani.

Verjamemo, da ste že slišali to besedno zvezo: “Ti si tisto, kar jeste”. Slaba prehrana se lahko odraža na koži. Candy palice, pomfri in druge nezdrave maščobe lahko povzročijo prekomerno mastno kožo.

Našemu telesu potrebujemo maščobo, vendar kakovostno in zdravo maščobo. Mastna hrana, ki je dobro za vas in vašo kožo, so: avokado, jajca, oljčno olje, oreški, oreški in maščobe.

6. Jejte veliko diete z esencialnimi maščobnimi kislinami in antioksidanti.

Zdrava živila, bogata z maščobnimi kislinami, so: cvetača, kozica, tofu, soja, losos, sardele, orehi in lanena semena.

Živila z najbolj antioksidanti so: rdeči fižol, borovnica, brusnica, robidnica, artičoka, prun, jagoda, malina, jabolka Granny Smith. črna sliva, sladka češnja in sliva.

CC slike, ki jih Mr.TinDC na Flickr

7. Vaja.

Zdrava koža je še en razlog za začetek vadbe! Vadba spodbuja zdravo cirkulacijo, ki pomaga ohraniti živahno in zdravo kožo.

Prav tako se je izkazalo, da vadba zmanjša stres (črtica 9!).

8. Pijte vodo!

Našemu telesu in koži potrebujemo vodo, da ostane navlažena in hidrirana. Posledično se bo proizvodnja olja upočasnila, če bo vaša koža pravilno hidrirana. Ne pozabite piti veliko vode!

9. Brez stresa!

 Zaključni izpiti, problemi v razmerju ali nepričakovani kirurški posegi imajo eno skupno stvar – stres. Stres lahko privede do izpadanja las, krhkih žebljev in dermatoloških težav.

Znanstveniki še vedno preučujejo povezavo med kožo in stresom. Čeprav so nekatere študije pokazale, da na mastno kožo vplivajo stresni hormoni.

10. Glejte dermatologa.

Mastna koža lahko privede do aken, zato je pomembno zmanjšati oljnino. Če se borite z mastno kožo in vam nič ne more pomagati, poglejte, kaj priporoča vaš dermatolog.