Kako prenehati prepenjati pazduhe?

Čeprav je to eno od stvari, ki nam naše telo pomaga, nihče nima prepotenih pazduh, zlasti njihov vonj. Ko naše telo segreje – od vadbe, stresa, vremena itd., Se naša koža znoji, da ohladi telo in preprečuje pregrevanje.

Ali ste vedeli, da so ženske, stare od 18 do 34 let, še posebej prizadete zaradi znoja znoja? 77% žensk v Združenih državah je zaskrbljujoče. Obstajajo tudi nekatere družbene posledice za prepotene pazde – nekatere ženske se počutijo samozavedne in omejene pri srečevanju z novimi ljudmi, nekateri se zaradi svojega stanja počutijo neprivlačni in celo depresivni.

Čezmerno potenje je pogosta motnja. Nisi sam ali nenormalen! Nadzorovanje in preprečevanje znoja pod pazduho je pomembno za družabno življenje, udobje in higieno. Na srečo obstaja nekaj načinov za zmanjšanje ali preprečevanje tega stanja.

1. Ostanite hidrirani.

Prekomerno znojenje lahko povzroči dehidracija. Pravilna hidracija je bistvena za naše zdravje telesa. Ko se znojimo, izgubljamo vodo iz našega telesa in to moramo zamenjati.

Ne čakajte, dokler ste žejni, da pijete vodo. Vsak dan nosite steklenico z vodo, da ostanejo hidrirani cel dan. Poleg vode lahko pijete zelenjavne sokove ali zeliščne čaje. Izogibajte se pitju alkohola ali kofeina, ker se dehidrirajo.

2. Tuš

Pri prepotenih pazduhov pride nekaj bolj družbeno nesprejemljiv – vonj telesa. Zaradi tega se vsaj enkrat dnevno tuširajte. Redni prhe (ali kopeli) znižujejo temperaturo telesa, kar zmanjšuje nastajanje znoja. Tudi redno prhanje pomaga ohranjati število bakterij pod pazduho.

3. Shave / Trim pazduhe

Čas je, da redno obrišete ali obrezujete pazduhe! Odstranjevanje telesa las ni nič novega in vsaka ženska mora to vključiti v njeno dnevno rutino.

Brivljenje ima veliko razliko – antilizer je učinkovitejši, pazduh je lažje čistiti, manj vonja in kože lahko “diha”.

4. Lažja / tanjša tkanina

Nosite obleke iz naravnih materialov, kot so bombaž. Lažja tkanina lahko pomaga pri preprečevanju prepihnega pazduha, ker pacientom omogoča dihanje. Prav tako je priporočljivo nositi vrečko obleko.

Izogibajte se poliestru in najlonu, ker ti materiali omejujejo pretok zraka in povečajo znojenje pod pazduhom.

5. Spremenite svojo prehrano.

Izogibanje določenim živilom lahko znatno pomaga nadzorovati prepojno pazduho. Zmanjšajte vnos začinjene hrane, česna in čebule. Te vrste živil lahko povečajo količino znojnih izdelkov in prispevajo k telesnemu vonju.

6. Nosite anti-perspirant.

Da bi pomagali nadzorovati znojenje pod pazduho in preprečiti možnost neprijetnega vonja, kupite antiperspiranta. Antiperspirant najbolje deluje, ko pride direktno na kožo, tako da redno obrišete pazduhe.

Antiperspiranti in dezodoranti niso enaki. Antiperspirants vsebujejo sestavine, ki preprečujejo znojenje, medtem ko dezodoranti pomagajo prikrivati ​​vonjave. Naredite jo vsakodnevno navado in jo uporabite preden zapustite hišo.

Znojne pazduhe niso medicinsko nevarne, vendar so lahko zelo neprijetno. S temi enostavnimi 6 nasveti boste lahko preprečili ali zmanjšali grdo, prepoteno pazduho in začeli živeti “normalno”.