5 sätt att träffa vänner på gym

Att träna på gymmet är ett bra sätt att komma i form och träffa nya vänner samtidigt. Nyckeln till att ansluta med människor är att vara engagerande och rolig. Det betyder att du gör ögonkontakt, ler och ja, se till att dina gymdys är rena. (Du kommer inte ha lika mycket framgång att få vänner om du har på sig samma träningstyg i en vecka.)

Tips för att träffa personer i gym

Här är några fler tips om hur du gör en vänanslutning i gymmet.

Lämna din iPod hemma

Kanske den största avskräckningen att möta nya människor ger intrycket att du inte är intresserad av konversation. Om du är i din egen zon och lyssnar på musik kommer du inte att stöta på att någon är öppen för chit-chatt. Försök att hoppa över musiken till förmån för att scoping ut de andra tränarna under träningen. Smile och vara tillgänglig. Att bara säga hej till några få människor här och där kan leda till att prata, vilket ofta är det första steget mot en ny vänskap.

Om du befinner dig i ett område där det finns en offentlig tv, försök kommentera saker du ser. Du kommer att behöva mäta andra patrons intresse för att detta tillvägagångssätt ska bli framgångsrikt. Om människorna omkring dig är helt in i programmet, kommer de förmodligen inte att uppskatta diskussion. Men de flesta ser TV: n på gymmet som “bakgrundsbrus” och välkomnar konversationen.

Observera utan att vara snobbig

Skapa en rutin när det gäller att träna så att du kan få en känsla för de andra “stamgästerna” som kommer till gymmet. Observera människor som verkar vara bara i deras träning i motsats till dem som tittar runt. Om det finns en annan person som verkar öppna för konversation, söker de förmodligen en vän precis som du är.

Studera deras kroppsspråk innan du närmar dig.

Det bör sägas att iakttagelser i ett gym är knepigt ibland. Du måste titta på vad andra människor gör, men du kan absolut inte stirra. Många människor känner sig sårbara i gymmet, eftersom de är utan smink och i träningsdräkter, så gärna studera omgivningen men gör det på ett sätt som inte kryper folk ut.

Fråga om team eller gruppaktiviteter

Se om ditt gym har lagsporter eller andra gruppklasser, som aerobics, racquetball, spinning, vattenklass eller yoga. Att gå med i en klass ger dig möjlighet att chatta med andra runt dig före och efter klassen. Om du gör regelbunden vana i klassen, kommer du att kunna ansluta till människor på ett konsekvent sätt. Slå upp en konversation och se vad du har gemensamt.

Även om ditt gym inte erbjuder en klass kan du fortfarande ansluta till personer som tränar för andra träningsevenemang. Många gånger människor som organiserar lokala körningar eller välgörenhet promenader distribuera flygblad på gymmet. Fråga om för att se vem som helst skulle kunna delta. Mycket ofta skygger människor bort från att göra en händelse om inte någon annan är intresserad, så det här är ett utmärkt tillfälle att starta en ny vänskap.

Lämna inte råd utan att bli frågad

Du kanske tror att erbjudande att “hjälpa” någon motion är ett bra sätt att lära känna dem, men det här kan lätt återfyra ​​om personen inte är öppen för det. Snarare än att närma sig någon att berätta för dem om deras formulär eller för att visa dem hur man använder maskinen, helt enkelt vara öppen om någon frågar du en fråga. Om de vill ha hjälp, kommer de att låta dig veta.

Omfattning utom socialområdet i ditt gym

Juice baren på mitt lokala gym har förändrats genom åren. Först erbjöd den fruktiga drycker, då blev det ett mellanmål, och senare blev det till en kafé och läsareal. Många gym erbjuder ett slags socialt område som detta, där du kan luta dig tillbaka och läsa eller chatta med en vän.

Om du hänger i det sociala området i ditt gym, se till att ditt kroppsspråk välkomnar konversation. Stå med dina armar vid din sida (inte korsad framför dig), gör ögonkontakt (men stirra inte) och le kort på de personer du ser.

Om du tar med något att läsa, ta flera raster bara för att titta och se vilka som kan försöka hitta en vän att prata med.