Seksove pozicije za izogibanje bolečemu spolu

Če imate boleč seks in ne veste zakaj, prvi korak je poskusiti ugotoviti, kaj povzroča bolečino. Poznavanje, kaj povzroča bolečino, je ključnega pomena za ustvarjalnost o zmanjševanju bolečine med spolnim odnosom. Pomembno je tudi razmišljanje zunaj vašega običajnega okenca “kaj je seks”.

Večina od nas ne razmišlja o tem, kako se postavljamo na seks, dokler položaj ne deluje. Polne pozicije so ponavadi mišljene v smislu spolnega odnosa, vendar spodnji nasveti veljajo za vse vrste seksa, ki ga želite imeti.

Vzglavniki, veliko blazin

Lahko uporabljate blazine, ki se pod vašimi boki ali bum, pod prsmi, ali da vas preveč gibljejo, odvisno od tega, kaj povzroča bolečino. Obstajajo podjetja, ki izdelujejo blazine za seksualno pozicioniranje in so super, vendar so tudi zelo draga. Lahko dobite cenejše vzglavnike, vendar jih dobite veliko, v različnih velikostih in začnete eksperimentirati.

Pazi na hoke

Če imate bolečine v hrbtu, se izogibajte veliko potiskanja iz bokov in veliko hitrih gibov. To je lahko trda navada, da se zlomi, še posebej zato, ker skoraj vsako kulturno sklicevanje na spol (od porno do hollywoodskih filmov) kaže,.

Poišči premike, ki delujejo

To lahko storite, če nimate seksa. Če redno vadite, bodite pozorni na vrste gibanj, ki jih lahko naredite brez bolečin. Morda si lahko zavrtite boke, ali upognete kolena ali roke ali pa se premaknite od hrbta, namesto na boke.

Ko veste, kaj lahko storite izven spola, jo prinesite v spolno situacijo.

Ostanite poravnani

Če imate bolečino v vratu in / ali vratu, poiščite položaj, kjer sta vaš vrat in hrbet čim bolj usklajena. Položaj, ki od vas zahteva, da zavrtite ali obesite svoje telo in se nato premaknete, bo verjetno več bolelo v tistem času in povzročil več bolečin.

Pazi noge

Dviganje nog je lahko resen napor in lahko kasneje povzroči bolečino ali bolečino. Prav tako lahko povzroči hitrejše utrujenost. Uporaba blazinic, s katerimi lahko obdržite noge ali poiščite spolne položaje, kjer lahko uporabite telo vašega partnerja za podporo nogam, je dobra ideja (npr. Postavite noge čez ramena ali jih ovijte okoli pasu partnerja).

Spremljajte ga

Ne razmišljajte o seksu kot nekaj, kar delate na en način ali na enem mestu. Tudi če se zajebavate približno 10 ali 20 minut, spremenite svoje položaje. Vnaprej se strinjate, da na kateri koli točki med spolnim igranjem, če se eden od vas počuti vneto, ali celo misli, da bi prišlo do bolečine, rečeš besedo in poiščete nov položaj. Sprva je moteča, hkrati pa odpira možnost za nekako igrivo ustvarjalnost, ki jo nikoli ne boste imeli, če boste stalno delali isto stvar.