För en bekväm sko, är det allt i tåboxen … Vänta, vad?

Tåboxen är den del av en sko som täcker och skyddar tårna. Tåboxar finns i olika former och stilar beroende på vilken typ av sko som helst, men de borde alltid vara breda och tillräckligt långa för att rymma tårna bekvämt.

Varje sko, annan än sandaler, har en tålåda, men inte varje sko har en tålåda som är formad som tår. Olika skor tillverkare och sko stilar erbjuder olika typer av tå lådor.

Att hitta en sko med en perfekt passande tå låda kommer att ta lite arbete, men det är möjligt.

Hitta rätt teenlåda

Om tålboxen inte passar ordentligt kan det leda till några problem: några mindre, som blåsor, ingrowna tånaglar, corns och calluses, krokiga tår och fula svarta tånaglar; och några större, som inflammerade nerver, smärta i fotens boll och även artrit.

En sko kan passa längs, men om den känns tätt runt tårna, kommer dina fötter inte att kunna behålla sin naturliga rörelse, vilket kan leda till problemen ovan. Undvik problem med en sko som ger tårna gott om utrymme.

Om du tycker att tårna känns täta i många av dina skor, kan du ha breda fötter. Mäta dina fötter hemma eller mäta professionellt i en skoaffär för att hitta din exakta storlek. Smärtan kan lösas helt enkelt genom att köpa ett par skor som är speciellt utformade för dina fötter.

Du kan också hitta rätt tåbox genom att ta in insolesen ur skon och stå på den. Om tårna eller fötterna hänger över kanten är det förmodligen inte rätt tånlåda.

Herrskor

Tåboxarna i herrskor orsakar sällan problem. I allmänhet är herrskor tillverkade för att överensstämma med fotens form.

Den enda orsaken till smärta i tårna är om foten är bred och det är en mycket lätt fix: få storlek och köp ett par skor som passar bredden på din fot.

Kvinno skor

Skor som stilettos och ballettlägenheter är snygga, men de har notoriskt badtåda. Behandla tårna till en kvadratisk eller bredåda lådan och håll dig vid de nedre klackarna. Om du inte kan ge upp höga klackar, leta efter stilar med plattform under tåboxen. För lägenheter, leta efter stilar som har elastik runt topplinjen för att bättre greppa foten.

Du behöver inte sluta ha på dig dina favoritmodiga skor helt och hållet; bara se till att du ger dina fötter en paus så ofta med bekväma skor som har rymliga tålådor.

Barnskor

Om du är förälder kan du ha köpt ett nytt par skor till ditt barn, bara för att få dem att växa över dem inom några månader. För att få ett par barnskor kvarstår en tillväxtspurt, bör tåboxen vara tillräckligt stor för att ditt barn ska vinkla på tårna, och det rekommenderas att det finns ett fingerbredd mellan tårna och spetsarna på skorna till tillgodose tillväxten.