Att bli av med din fetisch: Är det möjligt?

En läsare skrev till mig om jag trodde att det var möjligt att bli av med en fetisch. De beskrev deras speciella fetisch och delade att de kände att det förstörde deras liv. De hade förlorat romantiska partners över fetisjen, de tyckte att det var svårt att få det kön de ville ha, de skulle känna sig som om deras liv skulle bli bättre utan att de kallade en fetisch. 

Jag hade inte ett enkelt svar för dem, men vi började e-postutbytet med mig påpeka att det finns två saker vi behövde förtydliga innan vi kunde komma till något som liknade ett svar.

Först måste vi komma överens om vad vi tycker att en fetisch är. Inte fetischens specifika inriktning (t.ex. läder, fötter, sjuksköterskor, böjning av din armbåge på ett visst sätt), men vad det här är (en tanke, en lust, något som känns, osv.) Nästa skulle vi ha att räkna ut vad det innebar att bli av med en fetisch. Betyder det att du vill

• sluta tänka på din fetisch?
• sluta ha en önskan att agera ut det?
• sluta hitta denna fetisch fysiskt, känslomässigt, intellektuellt, kanske andligt stimulerande?

Dessa skillnader är viktiga. Här är resten av det jag delade med läsaren.

Vad är en fetisch?

En fetisch är inte precis som en hobby, och det är inte precis som en tro. Egentligen finns det ingen överenskommelse om vad en fetisch är, och hur eller varför några av oss kommer att få dem. Om du frågar en sexterapeut kan de säga att en fetisch är en intensiv kognitiv samband mellan ett föremål och ett sexuellt svar.

Om du frågar en psykiater kan de säga att en fetisch är ett resultat av en obalanserad hjärnkemi.

En person kan säga att det är i dina gener, en annan kan säga att det är en religiös upplevelse som överlämnas från generation till generation, något som är knuten till andan lika mycket som köttet. Men inget av detta hjälper dig omedelbart.

Eftersom jag inte har någon aning om vad en fetisch är, skulle jag vara benägen att säga att “bli av med det” kommer inte att vara så lätt.

Om det bara var en tanke, en handling eller en känsla, så finns det gott om självhjälpsböcker och psykiatriska proffs som är tillgängliga för att hjälpa dig att ändra dina beteenden, tankar och känslor (med varierande grad av framgång självklart). Men min erfarenhet av fetischer tyder på att de är mycket mer komplicerade.

Att ändra något är komplicerat

Vi är inte robotar som kan programmeras och omprogrammeras, så om du vill ändra något om dig själv måste du börja med att fråga (och svara) några frågor. Tror du på denna fetisch som en del av dig? Tycker du om det som en oönskad känsla? Är du generad av det? Skäms du över det? Kan du föreställa dig hur det skulle vara att inte ha den här saken som du hittar sexuellt väckande?

Om du känner dig fast är en övning jag rekommenderar att tänka på en liknande situation som inte har någon sexuell konnotation. Vad händer om det var något annat om dig själv ville du ändra? Något som inte bara var fysiskt, men också emotionellt och intellektuellt. Hur skulle du gå om att göra den typen av förändring?

Ibland när det gäller kön kan våra egna värderingar plus sociala normer om sexualitet komma i vägen för oss att tänka kreativt om oss själva och vår förmåga att förändras.

Hitta support

Om du inte är säker på var du ska börja ens tänka på det här, kan du arbeta med en rådgivare eller terapeut kanske ett bra ställe att börja. Var bara medveten om att alla yrkesverksamma har sina egna övertygelser och värderingar om sex och om fetischer, och de kan eller kanske inte driva dig för att se saker och ting. Denna pushing kan vara subtil eller uppenbar.

Att börja med en certifierad sexterapeut kan minska risken att du får någon med en agenda, men inte nödvändigtvis. I den utsträckning som fetischer har en kognitiv komponent, vilket innebär att vi tror och vad vi tror är involverade, finns det förmodligen kognitiva beteende terapeuter som kommer att berätta för dem att de kan hjälpa dig att bli av med en fetisch. Och de kunde ha rätt. Det är omöjligt för mig att säga. Även om jag med viss säkerhet kan säga att någon som erbjuder dig en garanti är någon att undvika.

Se till att du gör vad du vill ha

Eftersom du är klar att du vill bli av med denna fetisch ville jag börja med att svara på din fråga så direkt som möjligt. Men jag skulle inte känna mig rätt om jag inte sa någonting om trycket att vi alla känner oss sexuella på ett socialt lämpligt sätt. En av de stora lögnerna som vi får veta om sex är att det finns en hälsosam sätt att vara sexuell eller en “rätt” sätt att vara. Det finns inte. Men denna idé är så genomgripande och argumenten att vara vår egen unika sexuella själar är så övertygande att många av oss kommer till en punkt där vi inte ens kan föreställa oss något annat.

Om du har tagit dig tid och tänkt på vad du vill ha och kommit till ett beslut om att du inte vill uppleva en fetisch, så är det helt okej och ditt val.

Men om du vill bli av med en del av dig eftersom du tror att du borde eller för att du tror att du alltid kommer att känna sexuell skam eller skuld om det, vill jag påpeka att det kan vara möjligt för dig att få din fetisch och ha det liv du vill ha.

Det kan inte vara lätt, och det kommer sannolikt att innebära kompromisser, men vardagliga människor skapar sexuella liv och samhällen som motstår den dominerande idén om vilket kön som ska vara. Det är möjligt (och ofta vacker) att skapa något som bara fungerar för dig. Det är läskigt och kommer med risker, men det är möjligt och underbart. Om du letar efter mer information längs dessa rader bara låt mig veta och jag hjälper gärna brainstorm med dig.