Многе предности мастурбације (у случају да вам је потребно више разлога)

Изненађујуће мало пажње истраживања посвећено је специфичним ефектима мастурбације. Историја мастурбације оптерећена је моралном осудом и научним неправилностима у вези са његовим негативним ефектима, али на крају се, коначно, чини се медицинским споразумом да је мастурбација здрав облик сексуалног изражавања, а онај са позитивнијим него негативним ефектима.

Ипак, многи од нас верују у митове мастурбације са којима смо подигнути, због чега је вредно научити истину о ефектима мастурбације на тело и ум.

Знајте себе боље
Сек педагози не зову мастурбацију камен темељац сексуалног здравља за ништа. Мастурбација је први, најсигурнији и најбољи начин да сазнате како функционише ваше сексуално тело. Можете сазнати шта вас укључује и шта не. Можете научити како се журити у сексуалном задовољству, или када имате само нешто друго. Као образовни алат, мастурбација је боља од било којег уџбеника, видео снимка или веб сајта који ћете икада читати (што укључује овај!).

Откријте нове ствари Мисли, осећања, одговори
Чак и ако знате како да обавите посао, мастурбално говорећи, способност сексуалног задовољства је безвредна и мастурбација је одличан начин за проналазак нових функција за познате дијелове. Често када имамо секс са партнером, можда смо превише самосвесни, стидљиви или на неки други начин одвраћали пажњу на оно што се дешава у нашем сопственом тијелу. Мастурбација, када то радите сами, омогућава вам да се усредсредите на суптилност вашег сопственог сексуалног одговора и можда откријете ствари које нисте раније схватили део сексуалности.

Природа помоци природе
Док размишљање о сексу може да вас одржи ноћу уз њега, укључујући и мастурбацију, је одличан начин да се бавите несаницом. У студији из 2000. године о женама у САД-у, 32% је рекло да су у последња три месеца мастурбирали као начин заспања. Било да је због хормона и ендорфина пуштених након оргазма, користи од чишћења главе, или мини кардио тренинга, мастурбација која се завршава у оргазму је одличан начин да се спавате без таблета, телевизије или пребројавања оваца.

Ублажавање бола
Било да се осећате привременим или хроничним болом од болних зглобова, главобоља, менструалних грчева или других узрока, мастурбација и оргазма могу, у неким случајевима, пружити природно олакшање бола. Иако не знамо тачно зашто, истраживање је документовало узбуђење и оргазам који су резултирали смањеним праговима бола. Вреди напоменути да у неким условима (попут мигренских главобоља) оргазам може или смањити бол или га повећати.

Природа Стресс Релиевер
Неколико студија је документовало ефекте опуштања оргазма изазваног мастурбацијом. Поред физичких погодности, мастурбација, када то радите исправно, све је у вези са “време” и узимање времена да се фокусирате на себе је одличан начин да се разбије стрес заузетог живота. Посебно када се користи са сексуалном фантазијом, мастурбација може бити одличан бијег, начин да се пусти нека пара, а док само мастурбација није довољна да се бави свим стресом у вашем животу, то је здрав, бесплатан и нефармацеутски алат право на дохват руке (или други део тела или сексуална играчка, у зависности од случаја).

Превенција рака?
Ово није близу како је јасна корелација, али су две студије утврдиле везу између броја човјека који ејакулира и вјероватноће добивања карцинома простате.

Прозирна жлезда производи и складишти семену течности, а течност се може развити у простату ако мушкарац иде дуго без ејакулације. Ово повећање није увијек проблем, али је у студијама мушкарцима који ејакулирају више мање вероватно да ће бити дијагностикован раком простате. Још један истраживач је предложио теорију да оргазам може понудити заштитни ефект против рака дојке путем окситоцина пуштен у оргазму.

_{Извори:}

_{Цорног, М. Велика књига мастурбације Сан Франциско: Довн Тхере Пресс, 2003.}

_{Комисарук, Б., Беиер-Флорес, Ц. и Вхиппле, Б.. Наука о организму Балтиморе: Јохнс Хопкинс Университи Пресс, 2006.}