Колико је превише: Дефинисање хроничне мастурбације

Термин хроничне мастурбације није медицинска или психолошка дијагноза. Нема теста или мере за оно што се сматра превише мастурбацијом. Заправо, ако сте забринути да превише мастурбирате прво питање које треба поставити је зашто сте забринути и како превише дефинишете.

Постоје неке активности које друштво вреднује више од других. Сексуална активност и посебно мастурбација се обично не сматрају важним или вреднованим у друштву.

Већина људи жели да се укључи у ове активности, али их мало од њих сматра легитимним или вредним. Многи од нас размишљају о нашим жељама као проблемима. Нешто због чега се осећате кривим или стидите. Или у најмању руку, нешто за себе.

Шта дефинира хронична мастурбација?

Обично хронично значи нешто што траје дуго, стање које се не може лако решити. И пошто већина нас мастурбира цијели живот, барем једном дефиницијом, сви се бавимо хроничном мастурбацијом. Још један аспект дефиниције хроничног јесте то што се то дешава без обзира на то што радимо, а то може бити више у тачки за људе који брину о хроничној мастурбацији.

У огромној већини ситуација, мастурбација је потпуно здрава и забринутост о хроничној мастурбацији је неоснована (и више је повезана са кривицом од било чега другог). Али за неке људе количина коју мастурбира узрокује значајан проблем, ау таквим случајевима понашање се може сматрати хроничном мастурбацијом.

Не постоји специфична дијагноза за хроничну мастурбацију, тако да нема једноставног теста да бисте схватили да ли превише мастурбирате. Али ево неколико питања о којима се можете поставити, и неке околности када мастурбација може у ствари бити проблем за вас.

Да ли је мастурбација узнемиравање?

Као и било које понашање, можемо користити мастурбацију за избегавање, као облик ризичног узимања или као начин да гурамо сопствене границе изван наше зоне удобности.

Ако сматрате да се лоше осећате о вашој мастурбацији, било након што сте мастурбирали, или када размислите о томе, можда ћете желети да направите паузу и схватите зашто. Узнемирени, не мислим на осећање кривице, јер то може бити врло нормалан одговор за оне који смо одгајали негативним порукама о мастурбацији и окружени толико мита о мастурбацији. Али ако износ који вам мастурбира узрокује тешкоће било које друге врсте, вреди схватити који проблем може бити.

Да ли је мастурбација узрокована (нежељена) физичка бол или штета?

Ако сте мастурбира до тачке избацивања коже сирове или узроковања било каквог физичког бола или оштећења које не желите, можда ћете бити изнад мастурбације или мастурбира на погрешан начин. Може бити једноставно или компликовано решење за ово (једноставно је нешто попут коришћења личног лубриканта, компликовано је нешто што укључује терапију и више интроспекције). Али ако мастурбација резултира физичким болом или неугодношћу, можда је добро време за паузу и схватити шта се дешава.

Да ли је мастурбација на путу живота?

Можда сте мастурбативни ако не пронађете време за рад, идите у школу и видите породицу и пријатеље због своје фреквенције мастурбације.

Ево примера где мастурбација једном дневно може бити савршено здрава и добра за једну особу, јер то раде када је најбоље и не омета друге делове свог живота који су важни. Али ако се једном мастурбирате једном дневно тачно у тренутку када вам је потребна важна обавеза, можда ће се нешто више догађати. Ако се остатак живота доследно нарушава вашом мастурбацијом, то може бити ситуација у којој се надате мастурбацији.

Да ли се не можеш зауставити мастурбираш??

Иако не постоји ништа штетно или опасно по мастурбацију, то може постати принуда или фокус опсесије. Ако се осећате принуђеним да се мастурбирате и заиста осећате неспособним да зауставите мастурбацију, вероватно је да сте мастурбативни и да бисте морали да пронађете неку подршку да бисте истражили шта се дешава, то вас тера да мастурбирате тако често.

У оваквим ситуацијама нема смисла да заустави мастурбацију хладне ћурке, али можда би било боље наћи неке подршке (породицу, пријатеље, професионалце) пре него што почнете да мењате своје понашање мастурбације.

Ресурси

Проналажење ресурса зависи од тога где живите, какву врсту здравствене заштите имате и како се укључите у истраживање ваших осећаја. Ако имате приступ бесплатним услугама сексуалног саветовања (преко организације као што је Планирано родитељство или ваша школа), то може бити довољно. Ако имате пријатеља у коју можете вјеровати, можда ћете желети разговарати с њима. Ако вам је потребна помоћ у проналажењу сертификованог сексуалног професионалца у вашој области, можете посетити вебсајт Адвокатске организације за сексуалност педагога за сексуалност, где они нуде референтну листу.

Имајте на уму да постоји много верских група и организација које сматрају да је мастурбација нездрава и да може искористити људе који траже истинске одговоре наметањем сопственог морала у време рањивости.