Boji se gubitka crijeva ili kontrole mjehura tijekom seksa?

Bilo da koristite kliničke uvjete ili običan jezik, strah od mokrenja (peeing) ili defecatinga (seksa) tijekom seksa zaustavlja puno ljudi da istražuju seks s partnerom, a za one koji već imaju seks, to stvarno može ući način uživanja.

Premda urinarna i fekalne inkontinencije ne mogu izravno utjecati na seksualnu funkciju ili odgovor, mogu imati ogroman utjecaj na naše seksualne živote, uglavnom zbog straha i srama zbog gubitka kontrole crijeva ili mjehura tijekom seksa i naših vrlo uskih ideja kakav seks bi trebao biti.

Slika snažnog seksa koje vidimo urušena preko medija, pa čak iu našem seksualnom obrazovanju, je čin ljepote i moći koja je čudno sanificirana. U praksi, seks obično uključuje znojna tijela koja razmjenjuju neke, a često i nekoliko vrsta tekućine. Ali rijetko vidimo tu vrstu seksa na zaslonu i kao rezultat toga, svi imamo nerealna očekivanja o tome što je to seksi tijelo.

Ako živite sa smanjenom ili bez ikakvog nadzora nad vašim crijevima ili mokraćnim mjehurom, bez obzira je li privremena ili trajna, ne morate odustati od seksa. To je lakše reći nego učiniti, znam, ali evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da bi moglo promijeniti način na koji vi i vaš partner osjećate da ste ponovno seksali.

Imenuj

Idete u kupaonicu, imaju “nesreću”, “bm”, izmet, sranje, prdjeti, problemi s mokraćnim mjehurom, urin, pišati, pee. To su sve riječi za nešto što svi mi činimo, a većina ljudi izbjegava pričati pri svim troškovima. Neki ljudi misle da je važno prestati koristiti eufemizam i nazvati ga što je to.

Odgojitelji će vjerojatno predložiti da odvojite malo vremena i zaista razmišljate o sebi.

Koje vam se riječi osjećaju dobro za vas kada se govori o vašem strahu ili stvarnoj situaciji gubitka kontrole crijeva ili mjehura tijekom seksa? Kada držimo stvari nejasnima i ne imamo ime, može biti lakše razmišljati o problemu kao općenito o “nama”. Čak i kad se tako osjeća, vas nisu problem, a vi niste i sami.

Napravite neku domaću zadaću

Postoji očita razlika između gubitka kontrole crijeva tijekom seksa, što može dovesti do pokretanja crijeva i gubitka kontrole mokraćnog mjehura tijekom seksa što može rezultirati curenjem urina. Ali postoje i razne razloge zašto ljudi izgube kontrolu nad crijevima i mokraćnim mjehurima tijekom seksa. Može biti privremena ili trajna, rezultat bolesti ili tretmana, uzbuđenja ili stresa, a gubitak kontrole može biti pun ili djelomičan. Seksualna stimulacija može povećati inkontinenciju, ali tako i određene tekućine i hranu.

Posebnosti onoga što se događa u vašem tijelu su važne, pogotovo kada želite stvoriti kreativne načine kako se nositi s tim. Možda biste trebali početi sami učiti malo o općim uvjetima i ako već znate koji je uzrok vašeg gubitka kontrole, kopanje u specifičnosti tog uzroka. Online ili knjizevno istraživanje dobro je mjesto za početak, ali možda biste i vi htjeli…

Govorite o tome s drugima

Ako imate pristup liječniku ili drugom liječniku, oni su izvrsno prvo mjesto za početak postavljanja pitanja o svom tijelu i onoga što se događa u pogledu kontrole nad crijevima i funkcijama mjehura. To se može osjećati kao zastrašujući razgovor za početak, ali uzeti u obzir činjenicu da je takav jer nitko od nas nema nikakvu praksu.

Također znajte da, iako pružatelji zdravstvene skrbi mogu biti neugodni pričajući o seksu, govoriti o funkciji crijeva i mjehura je nešto što su obučeni za to.

Govoreći o seksu, trebali biste znati da je želja za seksom bez osjećaja zbunjenosti ili zabrinutosti savršeno dobar razlog za povećanje ove teme. Često nam je davatelj usluga zdravstvene skrbi dao poruku (suptilno ili ne tako suptilno) da je seks posljednja stvar koju bismo trebali brinuti, da je to luksuz. Ali ti si taj koji odlučuje o tome, pa čak i ako nikada niste pitali o kontroli crijeva i mjehura, ako želite to pitati u kontekstu seksa, to je legitiman razlog kao i bilo koji drugi. Seksualni užitak je dio seksualnog zdravlja, koji je dio cjelokupnog zdravlja.

Razgovarajte s partnerima

Mnogo anksioznosti povezane s gubitkom kontrole crijeva ili mjehura tijekom seksa dolazi od načina na koji govorimo (ili ne govorimo) o seksu u odnosima.

Ako razmišljate o seksu s novim partnerom ili starim, ali sada imate drugačiju kontrolu nad vašim crijevima i mokraćnim mjehurom, bez obzira na to kako izgleda “nesigurnost”, na neki način govori o seksualnom partneru je vjerojatno najbolji način da se smanji anksioznost.

Ono što ovakav razgovor izgleda ovisit će o vama i vašem partneru, no ako je to novi partner, neki ljudi lakše prvo prakticiraju, sami ili s dobrim prijateljem. Iako su partneri obično manje isključeni da biste mislili, vrijeme je važan razlog jer oni mogu imati svoja očekivanja da se bave.

Čuvaj se

Pritisci “normalnih” su intenzivni u našem društvu. Istina je da malo, ako ih ima, od nas, zapravo odgovara idealima onoga što je “normalno”. Ipak, mnogi uspijevaju lažirati i ne možemo podcijeniti vrstu emocionalne i psihološke težine koju bilo tko od nas koji nisu u mogućnosti to lažirati nositi. Puno savjeta ćete dobiti od “imati pozitivan stav” i “izraditi najbolje od toga” vrste. To je dobronamjerno, ali ne priznaje koliko je teško nositi se s nečim što društveno i politički prijeti kao urin ili izmet tijekom seksa.

Ako želite promijeniti svoj način rješavanja tih problema i pomoći partnerima učiniti isto, morate se općenito pobrinuti za sebe – emocionalno, psihološki i fizički. To bi moglo značiti biti s prijateljima ili obitelji, radeći stvari koje vam donose užitak sami i sa drugima, ili bilo što drugo. Važno je zapamtiti da sebi pružite dosta pauze i cijenite vrlo težak posao koji izazivate toliko ograničenja društva.

Proširite što mislite po spolu

Većinu vremena kada ljudi govore o seksu, znači seks. Ako je seks jedina vrsta seksa koju mislite da postoji, tada kontrola crijeva i mjehura uvijek će biti isti problem kada se seksate. Ali seks je više od seksualnog odnosa, a neke seksualne aktivnosti dolaze s manje pritiska oko kontrole crijeva i mjehura.

Postoje, na primjer, sve vrste načina seksa s odjećom, ako je to nešto što će vam omogućiti da se osjećate udobnije i uživate u seksu više. Postoje načini za seks, koji uključuju manje ili više izravnog kontakta s međusobnim genitalijama (npr. Upotrebljavajući seksualne igračke).

Ništa od toga ne znači da morate nužno spriječiti seks iz svojih seksualnih mogućnosti, ali jedna od velikih prepreka za uživanje u seksu je relativno ograničene vrste seksa koje dopuštamo istraživanju.

Eksperimentirajte sa seksualnim pozicijama

Bez obzira na vrstu seksa koje imate, istraživanje različitih položaja spolova može promijeniti vjerojatnost gubitka kontrole vašeg mjehura ili crijeva. Na primjer, položaji spolova koji stavljaju pritisak na abdomen mogu povećati pritisak na mjehur. Alternativa bi bila biti na vašoj strani ili na vrhu.

Ako ste zabrinuti zbog gubitka kontrole crijeva ili mjehura tijekom oralnog seksa, eksperimentirajte s pozicijom na kojoj se vaš partner osjeća ugodno. Ideja je otvoriti nove mogućnosti i zapamtite da nema samo dva ili tri prihvatljiva položaja seksa; velika seksualna pozicija je ona koja vam omogućuje da radite ono što želite.

Učini vrijeme za seks

Svi planiramo za seks. Bez obzira planirate li pet minuta ili pet dana unaprijed, ideja da se seks spontano događa spada u fantaziju pornografije i holivudskih filmova. Može se osjećati kao privlačnost i “neuromantno” za raspored spolova, ali ako vam je seks važan, to bi moglo biti dio onoga što trebate učiniti kako biste ga uživali. Također, kompliment je reći partneru za seksom tako loše da ste ga spremni zakazati!

Možete se seksati, a možete i vrijeme vašeg crijeva i mokraćnog mjehura. Ako nemate samo povremeni ili privremeni gubitak kontrole crijeva ili mjehura, vjerojatno već imate rutinski raspored crijeva i mjehura za sebe. Zakazivanje spola kada imate prazan mjehur i praznu crijeva očito je jedan od načina smanjenja urina i izmeta tijekom seksa. Također možete kateterizirati prije seksa i držati kateter tijekom seksa; samo trebate ostati na putu.

Izbjegavajte određene piće

Općenito, pokušavajući imati prazan mjehur će smanjiti šanse curenja urina tijekom seksa. Konkretno, izbjegavajte alkohol, kavu i ostale napitke koji sadrže kofein prije seksa. Oni su diuretici, tako da će se mjehur brzo napuniti ako pijete.

Nabavite na namjenu

Uči nas da postoji tek nekoliko vrsta tekućina koje se mogu očekivati ​​tijekom seksa (možda znoj, muško ejakulirati ako postoji čovjek na slici, povremeno nekoliko suza radosti itd.) Ali pravi je seks uvijek neuredan nekim mjeri. Naša su tijela puna tekućina, a kad stvarno pustimo, te tekućine žele izaći.

Jedan od načina da se to riješite je staviti se u situaciju u kojoj tekućine su manje važne. Imajući nositi s nekim izmetom na prekrasnom pokrivaču vašeg partnera razumljivo je stresno. Spuštanje u kupaonicu i kadu je način za održavanje svega mokrog i čišćenje puno jednostavnije. To je ono što su se odvodili! Imaju ručnike i plahte na spreman.

Govoreći o pokrivačima duveta, također možete paziti da ručnici budu pri ruci kada ste se udaljili od prikladnih odvoda. Materijal možete zaštititi plastičnim folijama, koji su jeftini, a tu su i gumeni listovi, koji koštaju više, ali čine manje buke.