Vad betyder en paus egentligen menar?

När du hör frasen “Vi var i paus” kan du omedelbart tänka på Ross och Rachel på “Vänner” vars förhållande verkade rasa efter att de bestämde sig för att ta en paus från varandra. Men en del av orsaken till att deras paus saknade framgång hade att göra med att alla hade en annan uppfattning om vad som egentligen innebar en paus. Med detta i åtanke har det aldrig varit viktigare att förstå vad som tar en paus för dig, din partner och ditt förhållande som helhet.

Vad betyder en paus faktiskt menar?

I den mest grundläggande meningen innebär att ta en paus innebär att du och din partner inte har officiellt brutit upp, men du har bestämt dig för att ta lite tid av varandra och ditt förhållande. Att ta en paus gör det möjligt för både dig och din partner att använda tiden bort från varandra som ett tillfälle att reflektera över ditt förhållande, ompröva dina känslor för varandra och antingen besluta att vara med varandra framåt eller inte.

Varför ta en 

Många par bestämmer sig för att ta en paus eftersom de står inför vissa utmaningar, svårigheter och / eller tvivel, men de vill inte bryta upp eller ge upp relationen eller på varandra. Till exempel kanske du och din partner bryr sig om varandra djupt, men du kan inte bara sluta slåss och argumentera över varje enskild sak. Eller kanske du är lite osäker på dina sanna känslor för din partner när det gäller en verklig framtid tillsammans, men du är fortfarande hoppfull att det kan vara något långvarigt mellan dina två.

Med tidsavbrott får du det utrymme du behöver för att utvärdera det som är bäst för dig, din partner och ditt förhållande och ger dig den ensamma tiden du behöver för att räkna ut exakt vad du vill.  

Pros

Det finns många olika fördelar med att ta en paus från ditt förhållande, och medan det kan tyckas kontraintuitivt, kan en paus faktiskt vara ett sätt att stärka din anslutning och få dig och din partner närmare varandra.

För det första kan det ge dig ett nytt perspektiv när det gäller ditt förhållande, så att du kan ompröva dina egna önskemål, behov och önskemål. Dessutom kan det hjälpa dig att bättre uppskatta och förstå din partners roll i ditt liv, liksom hur deras närvaro påverkar dig och ditt välbefinnande. Och med denna uppfriskna synvinkel kan du återvända till din relation efter paus och kunna artikulera vad du vill ha framåt och vad du båda kan arbeta tillsammans som ett par.

Nackdelar

När man tittar närmare på de olika nackdelarna med att ta en paus, är det en stor uppfattning att det helt enkelt kan fungera som ett sätt att skjuta upp en hotande uppbrytning. Och genom att ta en paus, fördröjer du båda bara den oundvikliga upplösningen av ditt förhållande och förlänger all smärta, sorg och / eller skuld i samband med det. Vid sidan av dessa linjer kan en paus också vara en viktig källa till stress och ångest i ditt liv, eftersom du kanske befinner dig ständigt undrar och oroar dig för din partner och deras hemvist samt fixar på vilken typ av beslut din partner kommer att nå angående Framtiden för ditt förhållande.  

Ska du ta en paus?

Om du undrar om du tar en paus är det rätta beslutet för dig är det viktigt att du och din partner kommunicerar öppet och ärligt om det och fastställer några nödvändiga grundregler.

För det första är det absolut nödvändigt att du gemensamt bestämmer en viss tidsram för hur lång tid pausen ska vara. Om du går in i pausen som vill att den ska vara en vecka, men din partner tror att det kommer att vara minst en månad kommer denna brist på överenskommelse sannolikt att skapa problem på vägen.

Därefter bör du ömsesidigt komma överens om vad som är acceptabelt beteende (och vad som inte är) medan du är i paus. Till exempel är det okej om du båda daterar andra människor medan du är skild från varandra? För det tredje ska du och din partner vara på samma sida om orsakerna till pausen och vad du hoppas åstadkomma av det. På det sättet är det mer troligt att du har en lyckad paus som gör att du både kan hitta dig själv och ta reda på vad du verkligen vill ha när ett par går framåt.