Ska jag gå med i en fars supportgrupp?

Har du någonsin kännt lite isolerad som en pappa? Får killar på jobbet eller i grannskapet inte passa din idé om en bra pappa? Känn ett behov av ett litet stödjande kamratskap? Eller känner du dig unik som pappa på grund av vissa omständigheter, som att vara en hemma pappa, en gay pappa eller en änka pappa? Då kanske du vill överväga att ansluta till en fars supportgrupp.

Hur supportgrupper fungerar

Fäder som delar ett gemensamt band av något slag kommer ofta att bilda en stödgrupp.

Tanken med en stödgrupp är att koppla upp med andra fäder för att dela bekymmer och frustrationer, hitta idéer för att vara en bättre pappa under din omständighet, eller bara för att få vänner och skapa ett nätverk av människor som kan vara ett stöd till varandra.

Generellt bildar stödgrupper något spontant. Två eller tre pappor kan bestämma sig för att börja hänga ihop och dela sina erfarenheter. Sedan läggs andra till som ordet sprids och gruppen börjar träffas regelbundet och tar på sig en viss struktur.

Faderns supportgrupper tenderar att vara informella och typ av frihjuling, åtminstone i början. Men när de mognar tenderar det att vara mer struktur och formalitet. Grupper träffas ofta i en restaurang, på hotell, i ett communitycenter eller kyrka eller i ett hem. Generellt är avgifter inte nödvändiga, men kostnader kan delas för en måltid, förfriskningar eller för att betala andra kostnader.

Varför Gå med i en supportgrupp?

Om du skulle fråga några pappor om varför de började delta i en supportgrupp får du en mängd svar.

De fokuserar vanligtvis kring nätverk, lärande av nya verktyg eller söker hjälp när saker går ur kontroll.

Du behöver support när det blir svårt. Vissa pappor är anslutna till en stödgrupp på grund av en viss kris. Till exempel, en supportgrupp i vårt område samlar pappor som nyligen varit änka.

Andra grupper fokuserar på fäder som nyligen har skildrats eller pappor som har barn med viss funktionsnedsättning. I dessa fall reagerar fäderna på en personlig utmaning som är unik och de finner stöd och riktning i en grupp.

Du behöver vänskap. Vissa pappor kopplar upp till en supportgrupp eftersom de känner sig isolerade eller ensamma. Kanske vill de vara en bra pappa, men andra runt dem gör det inte. Vissa fäder behöver bara en förbindelse med andra män; en supportgrupp kan vara ett bra ställe att hitta det kompaniet.

Du behöver information. Supportgrupper kan vara en stor källa till information och verktyg för att hjälpa dig att bli en bättre pappa. Denna information kan sträcka sig från att hitta lokala resurser för barnomsorg för att hjälpa till att balansera arbets- och familjebehov. Dads kan hitta hjälp med sina barns medicinska behov eller disciplinproblem.

On-Line eller Realtid?

Stödgrupper för fäder kan ta många former. Historiskt sett kommer supportgrupper att hända i ditt eget grannskap eller samhälle. Och dessa realtidstjänster för personlig supportgrupp är stora. De erbjuder en mänsklig kontakt i nära fysisk närhet, vilket är en stor fördel.

Men vissa fäder föredrar att gå med i en virtuell supportgrupp online. Online-upplevelsen öppnar supportgruppen till ett mycket bredare sortiment av fäder från olika bakgrunder och erbjuder anonymitet vilket kan vara till hjälp under vissa omständigheter.

Hitta supportgrupper

I ditt eget samhälle finns det en mängd källor för att hitta en supportgrupp för att möta dina behov. Ofta kommer lokala tidningar (eller tidnings hemsida) att erbjuda gratis listor för olika supportgrupper med antingen ett mötesschema eller ett telefonnummer. Faderns supportgruppsinformation kan ofta hittas i föräldra resurscenter på lokala sjukhus, högskolor eller skolor. En lokal familjeterapeut kan ibland också hjälpa dig att koppla dig till en grupp. Om du letar efter en religiöst inriktad grupp, fråga din religiösa ledare eller kolla anslagstavlan i kyrkan. Meetup.com erbjuder också en katalog över herrgrupper som möts regelbundet i olika delar av världen.  

För de flesta lokala eller samhällsbaserade grupper är ord i munnen det bästa tillvägagångssättet. Låt oss mycket fråga – ett litet detektivarbete kan ge stora utdelningar.

Om du letar efter en onlinegrupp kan du kanske kolla en av dessa resurser.

Solo Parents Network erbjuder chatt, inlägg och andra interaktiva metoder för att ansluta ensamstående föräldrar, oavsett mammor eller pappor.

Just4Dads.org har en lista över online supportgrupper specifikt för fäder.  

Slutsats

Supportgrupper kan vara till hjälp för alla pappor som känner ett behov. Oavsett om det bara är för fäder i allmänhet eller för en far med ett speciellt behov eller omständigheter kan fädernas stödgrupper erbjuda anslutning, idéer och kamratskap för alla pappor.