Dagliga dialoger med din make gör starka äktenskap

Par som deltar i äktenskapsverkstäder och möter helger säger ofta att helgen var en omvandlande upplevelse för sina äktenskap. De flesta kommer att säga att de är mycket tacksamma för möjligheten att växa närmare sin make / maka genom att använda kommunikationsverktyg som “dialog”. De formella äktenskapsmötena är ofta religiösa. För de par som föredrar en religiös erfarenhet, är de tillgängliga.

Denna artikel kommer att fokusera på vad alla kan ta bort, oavsett religiös inriktning, från det dagliga dialogkonceptet.

Några av dessa samma par tar inte verktyget i den dagliga dialogen hem efter en möteshelg att använda regelbundet. Det här är synd, eftersom det är så att samtal med din make hjälper till att bygga upp koppling och närhet i ditt äktenskap. Det finns flera anledningar att de färdigheter som uppnåtts för dagliga dialoger inte fortsätter eller par misslyckas bara med att ha dessa viktiga konversationer på egen hand. 

Vilka frågor frågar vi om varandra??

För många par är det ett problem att komma på frågor. Inte bara ämnet utan frågor som båda kan komma överens vid den aktuella tiden. Nu med “Google” och andra online-sökmotorer är det inte svårt att hitta listor med frågor att fråga varandra. Det är inte nödvändigt att återuppfinna hjulet. 

Till exempel:

• 29 frågor att döpa din anslutning från psykologi idag blogg

• 36 frågor att fråga din partner från Science of People hemsida
• Spela “20 frågor” med din partner från Couples Institue Blog

Tid och distans kan komma i vägen
Det kan vara svårt att få tid att dialoga, oavsett om du är hemma tillsammans eller åtskilda av affärsresor eller militärutbyggnad. Men med teknik idag finns det lite ursäkt för att inte ha 10-15 minuter att prata!

Om du har förlorat vanan med den dagliga dialogen, fatta ett beslut tillsammans för att börja dialoga igen. Även om du inte kan begå dialoger dagligen, är det oerhört värdefullt att bara dialoguera närhelst du kan. 

Dagliga Dialog Tips

• Om saker är svåra mellan dina två, håll frågorna positiva och försök att inte ta itu med tuffa ämnen. Frågor som centrerar på vad som lockade dig till varandra, det bästa datumet du någonsin haft, vad en drömsemester skulle vara, vilken kvalitet du gillar bäst om din make, och så vidare fungerar bra. Positiva frågor är viktiga för att hjälpa dig att fokusera på vad som går bra i ditt förhållande. Ett viktigt mål för dialogen är att tala om att det ska gå bra, inte bara problem. 
• Kom ihåg att dialogen syftar till att hjälpa dig att förstå din makas känslor. Det är inte att förändra varandra eller att manipulera varandra. Varje dialogfråga ska skrivas så att du upptäcker hur en annan känner och inte bara hur du båda tänker. Försök sedan förstå och acceptera varandra som du är.
• Separationer på grund av affärsresor är en utmaning. Många par använder samma fråga för varje dag de är ifrån varandra, något som “Hur känner jag mig idag?” eller “Vad var mina känslor idag?” En gång ihop kan du läsa alla bokstäver från din tid, och dialogen om de känslor du har efter att ha läst bokstäverna. Andra par dialog via e-post, videokonferenser som Facetime eller Skype och text. 

• Ha ett par favoritfrågor att komma tillbaka på när det är svårt att hitta den rätta. “Hur känner jag mig om idag?” är en standard dialog fråga.

• Gör dialogen till en ny ritual i ditt förhållande. Ritualer hjälper till att hålla ditt äktenskap starkt och hälsosamt!

• Kom ihåg att dialogen är en gåva du ger till varandra. Det är dock en gåva med inga strängar bifogade!

Vi kan alla använda lite hjälp ibland att bli vana att prata om barnen, ekonomin och dagliga scheman. Det finns inget fel att nå för verktyg som den dagliga dialogen för att uppnå ett lyckat äktenskap. 

* Artikel uppdaterad av Marni Feuerman