Borde gifta par ha en tv i sovrummet?

Sömn och äktenskapseksperter tycker generellt att att ha en tv i ditt sovrum är en dålig idé. De säger att det leder till mindre kön och dålig sömn. Ändå har många par en tv i sitt sovrum. Här är några saker du kan göra för att minska eventuella negativa effekter av en tv i ditt sovrum.

Anledningar Par har en TV i sovrummet

• Det vita bruset på en tv hjälper dem somna.
• En av dem är sjuk.

• De har olika val i vad de vill titta på och att ha två tv-apparater minskar konflikten.
• TV är avkopplande, pedagogiskt, underhållande och hjälper dem att stämma ut i slutet av dagen.
• De gillar att börja sin dag med tv-nyheter.
• En TV i sovrummet ger dem en plats att fly från barnen.

Hur man har en tv i sovrummet och lugnet i ditt äktenskap

Även med en tv i rummet kan ditt sovrum vara en ren, lugn fristad där du kan slå ner och få en vilsam natts sömn och inte hindra din intimitet med varandra.

• Beslutet att ha en tv i sovrummet måste vara ömsesidig.
• Godkänn att hålla volymen låg på tv: n eller ha hörlurar om bullret distraherar din make.
• Titta inte på våldsamma eller läskiga filmer innan du försöker gå och lägg dig.
• Placera tv: n i en skåpstativ, så att du kan stänga dörrarna för att dölja TV: n när du inte tittar på den.

• Om utrymme tillåter har comfy stolar för att titta på tv i ditt sovrum.
• Ställ in en timer så att TV: n automatiskt stängs av om en timme eller två timmar.
• Överväg att köpa en eldstad DVD (Jämför priser) för romantiska kvällar.
• Se till att tv: n inte påverkar konversationer mellan de två av er.

Fördelar med att ha en TV i sovrummet:

“TV kan mycket väl vara en relationförstärkare. Par har bundet över favoritprogram som de tittar på tillsammans, varje natt eller varje vecka – oavsett vad! Det är en chans att snuggla upp i sängen och göra en pakt att ha ensam tid: Telefonen får inte besvaras och e-postmeddelandenna staplar upp på datorn i nästa rum. Par ser fram emot deras show och den flirtiga banterna i kombination med en intressant konversation som det framkallar efteråt. Bottom line är att tv i sovrummet är ett personligt val, men försök att vara ärlig mot dig själv. Om ditt sovrums-tv bara fungerar som en underhållningskälla, fortsätt bläddra. Men om tv hjälper dig att undvika problem i ditt liv måste du stänga omedelbart .”
Källa: Debbie Magids, Ph.D. “Hålla en tv i sovrummet: Dålig idé? Msn.com.

“Svaret är att att ha en TV i ditt sovrum kommer bara att påverka din intimitet om du släpper den. På det hela taget tror jag att ett klokt par kommer att göra sitt sovrum en bekväm och sensuell” kärlekszon “som återspeglar deras förhållande. Det ska vara mysigt och välkomnande. Det ska vara funktionellt men ser också bra ut. Jag säger ett klokt par kommer att göra det här eftersom andra rum i huset kan innehålla störningar – dina persondatorer, TV-apparater, spelkonsoler och så vidare.

Men en plats att dra sig samman där du kan spendera lite kvalitetstid med varandra, kommer att främja intimitet. Tänk dock på din mans sida av argumentet. Om du båda är överens om att göra sovrummet till en bekväm kärlekszon för dina vuxna behov, så med tanke på detta kunde han ha en tv i ett skåp som han kan använda ibland – det här är en rimlig kompromiss. “
Källa: Dr Pam. “TV i sovrummet?” TheNest.com. 2007/10/25.

Nackdelar med att ha en TV i sovrummet:

“Experterna är överens om att du bara borde göra två saker i ditt sovrum: sova och ha sex. Räkningar, barn, datorer, tv … de är alla kryptonitiska för hälsosam sömn och definitivt för ditt sexliv.”
Källa: “Ett sätt att krydda ditt äktenskap.” ParentsConnect.com.

“… de varnar för att timmar framför telly, oavsett om de är i sovrummet eller någon annanstans, kan lämna män och kvinnor för trötta, tråkiga och uttråkade att ha sex alls”.
Källa: “TV är ett sovrum avstängning.” ManchesterEveningNews.co.uk.

2006/01/17.

“Släpp av TV, dator eller träningsutrustning i ditt sovrum. Den goda Feng Shui-energin i ditt sovrum är förstörd när dessa föremål finns i ditt sovrum.”
Källa: Rodika Tchi. “Feng Shui sovrum tips.” 

“Använd bara ditt sovrum för sömn och kön. Det är bäst att ta med arbetsmaterial, datorer och tv-apparater ur sömnmiljön.”
Källa: “Tio tips för bättre sömn”. BetterSleep.org.

“Undvik att titta på tv, äta och diskutera känslomässiga problem i sängen. Bädden ska endast användas för sömn och sex. Om inte kan vi associera sängen med andra aktiviteter och det blir ofta svårt att somna.”
Källa: “Hur man sover bättre”. WebMD.com.

“Så det går inte att ligga i sömn, det handlar om att förnya och upprätthålla parförhållandet. Det kan vara en gång när partner lär sig vad som har hänt med varandra, planerar, fattar beslut, hanterar meningsskiljaktigheter, löser problem, tillhandahåller nödvändig information, och sätta ord i deras verklighet. Bedaktidskontakt verkade avgörande för att upprätthålla förhållandet mellan många par jag intervjuade … Sova tar upp kvart till en tredjedel av de flesta liv. “
Källa: Paul C. Rosenblatt. Två i en säng: Det sociala systemet för parbäddsdelning. sid. 9-10.