Är du plågad med tvivel och osäkerhet om äktenskap?

Bestämma vem att gifta sig, när att gifta sig, och till och med om Att gifta sig är alla viktiga beslut som ofta åtföljs av osäkerhet och stress. Andra stora beslut som kan skapa ångest och tvivel om äktenskap är att besluta att få barn eller om att sluta äktenskapet.

När det gäller beslut om livsskifte, andra tankar och kalla fötter “är vanliga men inte godartade”, säger Justin Lavner. “Du känner dig själv, din partner och ditt förhållande bättre än någon annan gör, om du känner dig nervös för Det var uppmärksam på det. Det är värt att utforska vad du är nervös för. ” “Ska jag gifta mig med honom?” av Stuart Wolpert på UCLA.edu (2012).

Det är vettigt att lyssna på ditt hjärta och att lyssna på din tarm vid dessa tider i ditt liv samt att tala om dina bekymmer och känslor med din kompis. Din inre röst kan vara i form av en hunch, goosebumps, en grop eller knut i magen, sömnlösa nätter, viskar i huvudet, känner spänd mycket tid och en känsla av att inte vara på rätt väg. När du lyssnar på dig själv och den lilla rösten inuti dig, kommer du sannolikt att ha fred i att tro att du fattade rätt beslut.

Saker att tänka på:

• Att ha orealistiska förväntningar och tro på en saga kan äktenskap leda dig till desillusion.
• Undvik att ignorera varningsskyltar i ditt förhållande. Att ignorera dessa röda flaggor kan orsaka mycket hjärtesorg i framtiden.
• Om du har problem och problem innan du gifter dig, kommer samma problem och problem troligen att fortsätta under ditt äktenskap.
• Se till att du gifter dig eller har barn av rätt anledning.

Vad andra har att säga om tvivel och andra tankar:

“Tvivel, osäkerhet och känslan av att inte veta säkert är inte ett problem! I själva verket kan vi, i motsats till vad vi först kan tänka, uppleva sådana känslor vara den största vägen mot intuitiv säkerhet.” Michael Batshaw i “Har du en hälsosam foubt” eller “ohälsosam tvivel” om din partner är “den en?” “PsychologyToday.com (2010).

“När du lär dig läsa dina kroppssignaler kommer en helt ny typ av information att finnas tillgänglig för dig. Dessutom kan du undvika att bli involverad i destruktiva, ohälsosamma älskare eller vara nyfiken på att driva en riktigt bra kille som, vid första rodnad verkar inte vara din “typ”. “Judith Orloff i” Fem Intuitioner om Kärlek och Sex Du Skulle inte Ignorera “PsychologyToday.com (2010).

 “… respondenter som trodde på livslångt äktenskap och delade beslut lika med sin make var mer benägna att rapportera lågt och mindre benägen att rapportera hög konflikt … En starkare tro på livslångt äktenskap, delat beslutsfattande och män som delar en större andel av hushållsarbetet var förknippat med en ökad sannolikhet för medlemskap i hög lycka, lågkonfliktbröllop och en minskad sannolikhet för en låg äktenskaplig glädjegrupp. ” Claire M. Kamp Dush och Miles G. Taylor i “Trajectories of Civil Conflict Across Life Course” JFI.sagepub.com (2012).

 “Om du ser något ovanligt på din hud, ska du ignorera det och gå till stranden eller se en läkare? Var smart och ignorera inte det – och ignorera inte dina tvivel heller. Ha en konversation och se hur det går. Tror du att tvivlen kommer att gå iväg när du har en inteckning och två barn?

Räkna inte med det … Tala om det och försök att arbeta igenom det. Du hoppas att de stora frågorna har tagits upp före bröllopet. “
Thomas Bradbusy i “Om du har tvivel, ignorera inte dem” av Stuart Wolpert för ScienceDaily.com (2012).

“… kanske tvivel om äktenskap bara återspeglar ett ömtåligt förhållande eller andra faktorer som predisponerar skilsmässa. Vetenskapsmänna undersökte också huruvida de växte upp med skilda föräldrar, bodde tillsammans eller hade en svår personlighet förklarade fynden snarare än” tvivel om äktenskapet. ‘ De fann att förälskelsestvivel fortfarande förutspådde skilsmässa utöver dessa faktorer … Två huvudbegränsningar är att “tvivel om äktenskapet” mättes efter att paret hade varit gift i sex månader, så det här kanske inte är den bästa indikatorn på deras före detta vyer.” Robert Hughes, Jr i “Gör tvivel om att bli gift Predict Divorce?” på HuffingtonPost.com (2012).

“Kvinnor med äktenskaplig tvivel hade betydligt högre 4-åriga skilsmässor, även när man kontrollerade för samtidig äktenskaplig tillfredsställelse, svårigheten av sitt engagemang, föräldra skilsmässans historia, förföddesamhället och neurotikum. Bland intakta par förutspådde män och kvinnors tvivel mindre nöjda äktenskapliga banor. Tidigare tvivel verkar vara vanligt men inte benignt, vilket tyder på att giltiga prekursorer för äktenskapsbrist uppträder under parets engagemang från “Gör kalla fötter varna för problem framåt” Premarital Osäkerhet och Fyraåriga Äktenskapliga Resultat “av Justin A. Lavner, Benjamin R. Karney, Thomas N. Bradbury i Journal of Family Psychology (2012).

Grunden är att viss grad av osäkerhet och osäkerhet är normalt kring sådana stora beslut som äktenskap. Kom ihåg att du alltid kan räkna med dina tankar och ambivalens med en professionell rådgivare!

* Artikel uppdaterad av Marni Feuerman

Håll din gift starkt … SKRIVA FÖR NYHETSBREVET HÄR!