5 tecken på att du kan vara känslomässigt fristående

Anser andra att du är en svårläst person eller tror att du kommer ut som lite kall eller isig? Har du någonsin undrat om du är emotionellt otillgänglig eller fristående? Eftersom det är emotionellt stängt kan du hindra dig från att skapa djupa och meningsfulla kontakter med andra. Det är viktigt att du kan känna igen de fem tecknen som du kan vara en känslomässigt fristående person – och vidta åtgärder för att öppna och värma ditt hjärta.

1. Du delar inte dina känslor med andra

En av de viktigaste tecknen på att du är känslomässigt avskild är att du inte är öppen eller direkt med andra när det gäller dina känslor. Du tenderar att hålla sakerna väldigt privata, dolda och under omslag. Även om du känner dig ledsen eller sårad, öppnar du aldrig om detta till andra eller låter dina sanna känslor visa. Med andra ord är ditt mål att aldrig dyka upp, klamrat eller på jakt efter en axel som ska gråta.

Att vara känslomässigt otillgänglig och ovillig att dela med sig av det som är tänkt hindrar dig faktiskt från att lära känna en annan person på en djupare nivå. Snarare än att stänga ut andra, är det dags att stänga dörren på det här kapitlet om att vara känslomässigt fristående och öppna sig på nya sätt. 

2. Du sätter stopp för relationer innan de börjar

En annan tydlig indikator på att du kanske inte är emotionellt otillgänglig är att du förhindrar dig från att engagera dig med andra på ett seriöst sätt.

De som är cut-off känslomässigt kommer helt enkelt inte att riskera att vara helt sårbara runt någon annan och tenderar att ringa upp relationer innan de verkligen kan börja.

Oavsett huruvida du har blivit skadad i det förflutna är känslomässigt fristående människor inte villiga att ta saker ett steg längre med en betydande annan eller verkligen ställa sin tro på och lita på en annan person.

Medan du bryr dig djupt om någon och är känslomässigt sårbar kan det tyckas som stora risker, att belöningen att hitta ett hälsosamt, lyckligt och kärleksfullt förhållande gör det verkligen värt det i slutändan.  

3. Du är inte bekväm att hantera andra människors känslor

Ett extra tecken på att du kanske är känslomässigt avskild är att du inte är bekväm med andra som delar sina känslor med dig. Med andra ord, eftersom du tenderar att lägga upp en vägg och hålla dina känslor dolda, att behöva konsolera någon annan kan låta dig känna sig obekväm och ur sin plats.

Att kunna ansluta till andra under de mer utmanande stunderna i sina liv och hjälpa dem att komma igenom dessa hårdare perioder kan faktiskt stärka de bindningar du har med varandra. I stället för att hoppa fartyget när andra omkring dig är i behov, borde du dyka in med ett empatiskt öra, en hjälpande hand och ett öppet hjärta. 

4. Du använder sarkasm som en sköld

Tycker du att du är beroende av humor för att dölja dina riktiga känslor? Med andra ord, snarare än att visa dina känslor av besvikelse, smärta eller sorg, tenderar du att borsta saker med ett skämt eller två och använda sarkasm som en försvarsmekanism för att framstå stark och otrogen mot andra, även om du skadar inuti.

Genom att göra skämt i ansiktet av allvarliga situationer behöver du aldrig vara utsatt, behövande eller på jakt efter stöd från andra. Att visa dina känslor är dock inte ett tecken på svaghet, utan snarare ett tecken på att vara mänsklig. Du kan bli förvånad över att se hur många andra människor som kan empathize med vad du än går igenom och upplever.

5. Du berättar att du är fin på egen hand

Ett annat tydligt tecken på att du kan vara känslomässigt avskild är att du har övertygat dig själv om att du inte behöver någon annan i ditt liv på ett riktigt sätt. Även om du inser att du inte behöver ett förhållande för att känna dig komplett är en viktig insikt, det är lika viktigt att förstå skillnaden mellan “behöver” och “vill”.

Du kan vara en självförsörjande person som inte behöver förlita sig på någon annan i någon egenskap.

Att ha alternativet kommer dock bara att förbättra livet som du byggt för dig själv. Kom ihåg att människor är sociala skapelser av naturen, så det är dags att titta på ett förhållande som något som kan lägga till det liv du byggt för dig själv.