Бити злостављан? Ова контролна листа ће вам помоћи да одлучите

Да ли сте злостављани??

Погледајте следећа питања и знаке злостављања у породици.

Размислите о томе како се лијечите и како поступите са својим партнером. Запамтите, када једна особа плаши, боли или непрестано спушта другу особу, то је злоупотреба.

Контролна листа за домаћу злоупотребу:

Сингс оф Пхисицал Абусе:

Ваш супружник…

• Дао ти је црно око.
• Зграбио те за руке или тело и одбио да те пусти.
• Извадио је косу.

• Бацио је предмет на вас.
• Оставио је модрице или ознаке физичке штете на вама.
• Претио је да ће те повредити или убити.
• Забрањујуци да одведете децу или их повредите.
• Ако желите да извршите самоубиство ако одете.
• Присилите вас да имате секс.
• Уништи своје ствари.

Знаци емоционалне злоупотребе:

Ваш супружник…

• Редовно понижава или занемари ваша мишљења, идеје, сугестије или потребе.
• Користи сарказам или “задиркујући” да вас спусти или учинити да се осећате лоше за себе.
• Оптужује вас да сте “сувише осетљиви” како бисте одбили своје злоупотребне напомене.
• Покушава да вас контролише и третира као дете.
• Коригује или кажњава вас за ваше понашање.
• Осећате да вам је потребна дозвола за доношење одлука или негде.
• Покушава да контролише финансије и како троши новац.
• Бележи и тривијализује вас, ваша постигнућа, или ваше наде и снове.
• Покушава да се осећаш као да је увек у праву, а погрешио си.
• Даје вам неодобравање или презивни изглед који изазива срамоту или срамоту.

• Редовно указује на ваше пропусте, грешке или недостатке.
• Оптужује вас о стварима за које знате да нису истините.
• Има неспособност да се смеје на себе и не може толерисати друге који се смеју на њих.
• Нетолерантан било какав “недостатак поштовања”.
• Изговара своје понашање, покушава да окриви друге и тешко се извини или преузима одговорност.

• Понављам прелази границе и игнорише ваше захтеве.
• Криви те због својих проблема, животних тешкоћа или несреће.
• Позива имена, непријатне етикете, или оставља напомене под њиховим дахом.
• Да ли је емоционално далеко или емоционално недоступан већину времена.
• Одмаралишта за поутинг, нечујно поступање или повлачење како бисте добили оно што желе.
• Не показује емпатију или саосећање.
• Игра жртву и покушава кривити вас пре него да преузмете личну одговорност.
• Користи занемаривање или напуштање да вас казни или уплаши.
• Не занима вас ваша осећања.
• Гледа те као продужетак самих себе а не појединца.
• Забрањује секс као начин манипулације, кажњавања и контроле.
• Дељује личне и приватне информације о вама са другим људима.
• Одбија да буде емоционално злонамерно када се суочава.
• Доноси суптилне пријетње или негативне напомене с намјером да вас уплашимо или контролишемо.

Зар не…

• Понекад се бојите како ће ваш партнер деловати?
• Стално изговарајте другим људима због понашања вашег партнера?
• Верујте да можете помоћи вашем партнеру да се промени ако сте само промијенили нешто о себи?
• Покушајте да не учините ништа што би изазвало конфликт или учинило да ваш партнер буде љут?
• Увек радите оно што ваш партнер жели да урадите уместо онога што желите?

• Остани са вама партнером, јер се бојиш шта ће твој партнер учинити ако се разбијеш?

  Ако се нека од ових догоди у вашој вези, разговарајте с неким. Без неке помоћи, злоупотреба ће се наставити.

Ако вас злостављају, контактирајте Националну коалицију против домаће злоупотребе за попис ресурса и кућних заточеника за злостављање у вашем подручју.