Kako postaviti osobne granice u prijateljskim odnosima

Kao i svaki odnos, prijateljstva trebaju fizičke i emocionalne granice. Bez njih, prijatelji se mogu osjećati neugodno ili čak nesigurni. Obično, granice se prirodno događaju u prijateljstvu. Stvari kao što su kada nazivati ​​ili družiti se mogu odrediti samo trošenjem neko vrijeme zajedno. Druge stvari, poput fizičke blizine, možda će se morati komunicirati na neki način. Evo nekoliko misli o postavljanju granica u prijateljstvu.

Granice koje postoje za sve prijateljstva

Dok je svako prijateljstvo drugačije, postoje određene stvari koje nikada ne smijete učiniti niti reći kad ste prijatelji s nekim. To uključuje:

• Nema fizički uvredljivog ponašanja
• Nijedna emocionalna igra ne igra
• Nema verbalno uvredljivog ponašanja
• Biti nježno iskren s prijateljem u odnosu na izravno ranjavanje svojih osjećaja
• Nema gossipinga iza leđa tvog prijatelja
• Nema povratka ili koristite prijatelja za vlastiti dobitak

Kada prođete nekim univerzalnim granicama, onda je vrijeme da odlučite što se osobno osjećate ugodno. Na primjer, želite li svaki dan razgovarati na telefonu? Povremeno dobivate e-poruku? Što ako dobijete previše poziva ili e-poruka? To su stvari koje trebate raditi sa svojim prijateljem.

Kako suptilno postaviti granice

Moguće je jednostavno reći vašem prijatelju ako ne cijenite da je granica prekinuta. Ali davanje verbalnog popisa voli i ne voli se pretpostavlja i može postaviti negativni ton odmah od početka u vezi.

Bolja je mogućnost suptilno dati znakove na ono što vam je prihvatljivo.

Na primjer, ako vam se ne sviđa mnogo e-poruka (recimo, više od jedanput dnevno), jednostavno biste se odlučili ne odmah odgovoriti. Potrajati duže da se vratite svom prijatelju i ako pitate gdje ste bili, mogli biste reći nešto slično: “Obično ne mogu doći do moje e-pošte više od jednom dnevno.” Na taj će način vaš prijatelj imati suptilan savjet nakon čega slijedi verbalno poučavanje.

Recimo da ne uživate u telefonskim razgovorima noću nakon što se vratite kući s posla. Ako telefon zazvoni, imate mogućnost pustiti ga i imati govornu poštu ili telefonsku sekretaricu. Sljedeći put kada razgovarate sa svojim prijateljem, mogli biste spomenuti nešto slično: “Ja sam tako umorna nakon posla koji sam samo veg, i ne odgovaram na telefon. Možete li me pokušati prije večere?” To će pustiti vašem prijatelju da zna gdje stojite s telefonskim pozivima.

Što ako tvoj prijatelj samo pops od strane? Neki ljudi vjeruju da bi prijatelji trebali moći doći u bilo koje doba noći ili dana, dok drugi žele biti prvi pozvani. Ako se vaš prijatelj samo pojavi, pozovite svog prijatelja, ali kažite nešto slično: “Kakvo iznenađenje, nisam shvatila da imamo planove” ili “Upravo sam otišao u trgovinu. Nazovite me prije nego što dođete sljedeći put, pa ću se pobrinuti da budem ovdje. “

Provođenje granica

Postavljanje granica s prijateljima je jedna stvar, ali pazite da vaši prijatelji poštuju ih je nešto drugo. Iako se neke granice mogu lako primjenjivati ​​(poput nulte tolerancije za fizičko ili emocionalno zlostavljanje), drugi mogu biti u sivom području. Svatko ima drugačiju ideju o tome što im je ugodno, tako da dok jedan prijatelj može uživati ​​u dnevnim telefonskim pozivima, drugi bi mogao pomisliti da je to previše prianjanje.

Obratite pozornost da li vaš prijatelj pokušava dati neke suptilne tragove o njihovoj razini udobnosti. Ako vam se ne sviđaju sretni što vas mogu vidjeti kada se zabavite, ili se ponašate smiješnim kada nazovete, pitajte ih što se događa. Neki prijatelji su bolji u prenošenju preferencija od drugih.

Ako imate prijatelja koji opetovano gura granice, morate ukloniti jednu razinu suptilnosti za svaki “prekršaj”. Na primjer, ako ste napustili savjete da ne uživate u svakodnevnim telefonskim pozivima, zamolite ih umjesto toga vas mogu nazvati ih kada se osjećate kao da razgovarate. Imajte na umu da vaš prijatelj možda ni ne shvaća da su prešli granicu.

Kako oprostiti nakon što su granice prijateljstva prekrižene

Granice traju vremena za razvoj i fluidnost. Možda nećete cijeniti svakodnevne telefonske pozive, ali ako se u nekom trenutku promijeni život.

Dakle, ako prijatelj prelazi granicu, oprosti im i vrati se davanju suptilnih savjeta. Ako trebate razgovarati kroz neke granice sa svojim prijateljem, učinite to na ljubazan i strpljiv način.

Prednosti postavljanja granica

Granice su namijenjene da se prijatelji osjećaju sigurno i udobno u vezi. Nisu namjeravali biti kruti ili uzrokovati napetost, pa ako osjećate da granice koje postavite guraju vašeg prijatelja, onda je vrijeme razmotriti kompromis. Glavna korist granica je da se možete opustiti u prijateljstvu i biti sami.