На срамној страни? Још увек можете лако да се дружите – Ево како

Здраво срамежљиви људи! Вероватно читате ово зато што вам је удобније са он-лине светом него са особним сусретима. А ако сте стидљиви, вероватно сте погрешни због тога што сте уводни. Али бити стидљив није иста ствар. Сусан Цаин, ауторица Тихо: Моћ враћања у свет који не може да престаје да говори, каже на свом блогу: “Схинесс је страх од негативног суда, а интровјеривање је преференција за тиху, минимално стимулирајућу средину.”

Другим речима, можете бити стидљиви екстровертни. Или, можеш бити стидљив интроверт. Али стидљивост и интроверсија нису заменљиви. Сада, када то знате, боље је препознати сопствену стидљивост и начин на који можете да се носите са новим људима.

Фокусирај се на састанак људи кроз активност

Ако је стидљивост заиста страх од негативног пресуђивања, један од начина за борбу против овога је проналажење активности у којима се фокус не тиче непосредно укључивања разговора већ на саму активност. На овај начин, током времена ћете моћи да разговарате у малим дозама. Уместо да осетите притисак да се повежете, бићете охрабрени да то учините као део активности које заједнички делите са свима осталима у њему. Страх од пресуде у овом случају је ограничен.

Неке активности за покушај:

• Књижне групе: Фокус је на књигама које читате, а не на вама. Штавише, клубови у књигама имају пуно интровертова у њима, што ће вам омогућити да останете тихи без осјећаја чудног. Можете додати своје мишљење или само слушати шта су други стидљиви. Било како било, бићете део активности и састајали ћете се људи полако месец дана.

• Волонтирање: Какав бољи начин да се усредсредите на вас, него што сте дали своје време за узрок? Помагање другима такође повећава вашу самопоштовање.

• Спорт: Играње спорта чини вас део тима. То сам по себи даје “у” са новим људима.

• Црквене групе: Учествовање у класи или студијама из Библије помоћи ће вам да сазнате о вашој вјери док упознате нове људе.

• Класе: Класа је увек добар начин да упознате нове људе јер ћете проширити свој ум, научити нешто ново и сарађивати са људима на пројектима.

Постаните регуларан негде

Један од начина да се осјећате сигурније је често често иста мјеста. На овај начин ћете бити удобнији у вашем окружењу, а када дођу нови људи, ви ћете бити бољи од окружења.

На пример, ако свако јутро идете у кафић, на крају ћете знати људе који тамо раде и редовне купце. Моћи ћете самозавестно рећи добро јутро њима или их назвати по имену. Ово вам помаже да их упознате, а такође вам омогућује да се осећате угодније у разговорима с новим људима.

Неке активности покушати:

• Држите се у праоници у редовном времену, кажите свако друго суботње јутро.
• Сваке седмице идите на исту класу у теретани.
• Идите у исту кафетерију сваког дана пре посла. Дозволите довољно времена да седнете, уживате у свом пићу и узимате у своје окружење.
• Чести локални ресторан и затражио је да седне тамо где има више људи. На овај начин можете срести неколико редатеља.

Само колико си стидљив?

Већина људи доживљава стидљивост на неком нивоу у зависности од ситуације.

На примјер, нормално одлазни бизнисмен може оклијевати прије уласка у мрежни догађај, осјећајући се стидљивом када се приближава људима и упознаје себе. Или нова жена која нема проблема да разговара са странцима осетиће стидљивост пре него што пође на миксер или оде на састанак.

Али наставак стидљивости обично је повезан са још једним проблемом самопоштовања. Ако можете да радите на целокупном самопоуздању, можда ћете моћи да помогнете изузетној стидљивости која вас спречава да остварите пријатеље. Међутим, имајте на уму да се можда осећате мало стидљиво у одређеним ситуацијама, и то је у реду.

Направите пакт са собом да ћете у малим корацима изаћи из своје зоне удобности (попут насмешивања на три особе, постављања питања некога на догађају или упада разговору са барем једним особом), а након тога, ви може проценити како се осећате.

Често, само разговарајући са једним особом на догађају може повећати ниво поузданости.