איך המוח שלך מקבל בדרך של האורגזמה שלך

אם אינכם יכולים להגיע לאורגזמה, או שאתם שוללים או מטפלים בבעיות פיזיות שמונעות אורגזמה, כדאי לחשוב על האופן שבו המוח שלכם עלול להפריע לאורגזמה שלכם. על ידי “המוח”, אני כולל את כל הדרכים שאתה חושב ומרגיש כמו גם כל בעיות בריאות הנפש אתה יכול לחיות עם (או מאובחנים או לא).

למרות שבנסיבות מסוימות אתה יכול להיות אורגזמה פיזית ללא כל תשוקה נפשית או עניין מיני, רוב הזמן אתה צריך להיות לפחות קצת נפשית “שם” יש, ניסיון וליהנות אורגזמה.

כל דבר שמקבל את הדרך שבה אתה נמצא שם יכול להפריע לך שיש אורגזמה. הנה כמה מחסומים פסיכולוגיים נפוצים שיש אורגזמה.

תמונה גוף והערכה עצמית

זה לא נכון שאתה צריך לאהוב את עצמך או את הגוף כדי לקבל אורגזמות או ליהנות ממין אבל זה כנראה עוזר. ובוודאי עבור אנשים מסוימים, רגשות שליליים ומחשבות על הגוף שלהם או הערך העצמי שלהם להפריע בדרך כשהם מנסים להירגע מספיק לאורגזמה. באופן אירוני, עצם האורגזמה, בייחוד מבחינתך, יכולה להיות חווית למידה רבת עוצמה שאתה ראוי להנאה ושהלמידה יכולה להתרחב לחלקים אחרים של חייך.

תחושות שליליות ואמונות שליליות

הודעות שאתה מקבל גדל, מחברים, בני משפחה, דמויות דתיות, התקשורת יכולה להשפיע על הניסיון האישי שלך של הנאה מינית ואפילו אורגזמה. אם אתה מאמין כי הנאה מינית לשמה היא טעות, או שרק אנשים רעים מתעניינים במין, זה יכול להיות קשה ליהנות הנאה כמו שלה קורה (אם כי, כמו רוב ההשפעות הפסיכולוגיות, זה לא נכון עבור כולם).

אחרים עשויים ליהנות מן הרגשה אשמה או רע. אבל אם האמונות או הרגשות שלך מתנגשים עם הרצון שלך לקיים יחסי מין, ואם הקונפליקט הזה גורם לך למצוקה, ייתכן שלא תוכל ליהנות מהמין גם אם אתה נותן לעצמך את זה. מאתגר מחשבות שליליות ורגשות לא קל ולא יהיה קבוע לילה.

אבל זה אפשרי עם תמיכה נכונה ומידע מדויק.

אורגזמה ובריאות הנפש 

מגוון של בעיות בריאות הנפש ניתנות לאבחון ידוע כדי להפריע בדרך של סיפוק מיני ואורגזמה. שתי מחלות בריאות נפשיות מתועדות היטב המשפיעות על מיניות ועל אורגזמה הן דיכאון והפרעת דחק פוסט טראומטית. בעיות בריאותיות אחרות, כולל חרדה, יכולות להפריע לאורגזמה. אם אתה חושב שזה יכול להיות סיבה שאתה לא אורגזמי, לחפש את התמיכה של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש שיכולים לעזור לך להבין מה מקבל בדרך, וכיצד ניתן לטפל בו.

לחץ 

זה נפוץ עבור אנשים שאינם אורגזמי להתלונן כי המוח שלהם “נודד” במהלך יחסי מין. לפני שהם יודעים את זה, הם חושבים על תריסר דברים שהם צריכים לעשות למחרת ולא על המשימה מהנה מאוד בהישג יד. סיבה אחת לכך חוסר המיקוד הוא יותר מדי מתח. מתח יכול למנוע אורגזמות במובנים רבים. אם אתה לחוץ, אתה לא יכול להרגיש כמו לקיים יחסי מין מלכתחילה. או שאתה יכול להיות בסדר בהתחלה חלק של סקס, אבל כשמדובר אורגזמה, אתה לא “מרגיש את זה” מספיק כדי לקבל אחד. למרבה האירוניה, אורגזמות יכול להיות מפחית מתח גדול. אבל אתה צריך להפחית את הלחץ מספיק כדי לקבל אותם הראשון.

חרדת ביצועים / ציפיות גדולות 

הרבה נכתב על הניסיון של גברים של חרדת הביצוע. אם הוא כל כך מודאג להיות חתיך נושבת את דעתך, הוא יכול הנפש עצמו (ואת הזקפה שלו) לגמרי החוצה. אבל נשים גם לחוות חרדה על היכולת שלהם להיות שותפים מיניים טובים, כי חרדה יכולה למנוע מהם אורגזמה גם כן. בעיקרון כל דבר שלוקח את דעתך את המשימה בהישג יד את מה שאתה מרגיש בגוף שלך יש פוטנציאל להפריע לך שיש אורגזמה. תקשורת עם בן זוג היא בעלת חשיבות עצומה בהפחתת הציפיות והחרדות.

להיות “ברוט” 

ייתכן גם ששום דבר לא מפריע לאורגזמות שלך, אלא כשאתה מחוץ לאורגזמה. קל לנו להיכנס לקיצוצים מיניים.

אז, אם לא היו אורגזמות במשך זמן מה, אתה יכול להתרגל לא שיש להם ולא מצפה להם. אם הסיבות שלא היו לך אורגזמות יוסרו אז, ייתכן עדיין לא יש אורגזמות פשוט כי אתה לא מצפה לקבל אותם ואתה חווה סוג של חרדה הביצועים הפוכה. אתה לא מנסה להירגע או להתרכז, או שאתה לא מנסה להתחבר עם עצמך או השותף שלך, כי אתה משוכנע שזה לא יקרה בכלל.

אחת הדרכים להתמודד עם זה היא לעשות כמה שינויים בדרך שבה יש לך סקס, כאשר יש לך את זה, והיכן יש לך את זה. אם הבעיה היחידה היא שאתה הרגל רע של לא אורגזמות, לנער דברים קצת יכול לפעמים לעזור.