स्व-प्रेम: महिला हस्तमैथुन के लिए एक उपयोगकर्ता गाइड

चूंकि आप एजेंडा निर्धारित करते हैं और अपने आप से कार्रवाई को नियंत्रित करते हैं, अपनी शर्तों पर, हस्तमैथुन यह जानने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है कि आप क्या बदलते हैं। लड़कियों के रूप में उठाए गए अधिकांश लोग एक या दूसरे तरीके से यौन आनंद लेने के लिए स्थापित नहीं होते हैं। उन्हें अपने शरीर के बारे में बहुत कुछ नहीं बताया जाता है (कम से कम उनके जननांगों के बारे में नहीं), उन्हें बताया जा सकता है कि लिंग से डरने के लिए कुछ है, विरोध करने के लिए कुछ। हम सभी को हमारे शरीर के बारे में कम से कम कुछ नकारात्मक संदेश और सेक्स के बारे में कुछ शर्मिंदगी के साथ उठाया जाता है.

हालांकि इस गाइड का यह शीर्षक महिलाओं के लिए हस्तमैथुन है, सच्चाई यह है कि सभी महिलाओं के शरीर समान नहीं हैं। ज्यादातर महिलाओं में एक भेड़िया और एक पतला होता है, लेकिन सभी महिलाएं नहीं करती हैं। इसलिए, जबकि इस गाइड का शीर्षक महिलाओं के लिए हस्तमैथुन है, वहीं निम्नानुसार वर्णित और मूर्तिकला हस्तमैथुन के लिए एक गाइड के रूप में वर्णित किया जा सकता है। यदि यह वह नहीं है जिसे आप ढूंढ रहे हैं, तो हमारे पास penises के लिए एक हस्तमैथुन गाइड भी है। हर किसी के लिए हस्तमैथुन के लिए एक गाइड भी है.

याद रखें, हस्तमैथुन करने का कोई गलत तरीका नहीं है; हर कोई अलग है! नीचे आपको कुछ सुझाव मिलेगा, क्या काम करेगा, और बाकी को छोड़ दें। अंतर को समझना यह पता लगाने का एक हिस्सा है कि आपके लिए क्या महान लिंग है. 

1. हस्तमैथुन के लिए मनोदशा में खुद को प्राप्त करें.
   जितना हो सके उतना आराम करें। जो कुछ भी आपके लिए है। गर्म स्नान करें या शराब का गिलास लें। अपनी गोपनीयता सुनिश्चित करें: फोन बंद करें, रूममेट्स, बच्चों, जो भी से गोपनीयता के लिए दरवाजा बंद करो। एक आरामदायक स्थिति पाएं। अधिकांश महिलाएं जमीन पर पैर के साथ, अपनी पीठ पर झूठ बोलने लगती हैं, पैर झुकते हैं और अलग-अलग फैलते हैं। अपने या अपने सभी कपड़ों को हटाएं (जितना अधिक आरामदायक हो).

1. अपने शरीर के सभी हिस्सों का अन्वेषण करें.
   अपने शरीर पर अपने हाथों को चलाएं, उन क्षेत्रों के साथ घूमते रहें जो दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील हैं। यदि आप इसे करने में सक्षम हैं, और आपने इसे पहले कभी नहीं किया है, तो आप दर्पण में अपने जननांगों को देखने का प्रयास करना चाहेंगे। चूंकि इतनी सारी महिलाएं अपने शरीर के बारे में नकारात्मक संदेश उठाती हैं, और विशेष रूप से उनके जननांग, जो स्पर्श करते समय देखने में सक्षम होते हैं वे शक्तिशाली और आश्चर्यजनक हो सकते हैं। अपने भीतर और बाहरी labia, अपने clitoris, अपनी योनि और अपने perineum खोजें और स्पर्श करें.

1. अपने आप को छुयें.
   एक या दो उंगलियों का उपयोग करके, तालबद्ध रूप से अपने वल्वा के विभिन्न हिस्सों को स्ट्रोक करें, अपने पतंग और प्रयोगशाला पर विशेष ध्यान दें। विभिन्न प्रकार के दबाव, गति और गति के साथ प्रयोग। गिरजाघर के दोनों तरफ एक उंगली डालने और ऊपर और नीचे पथपाकर, या गोलाकार हुड पर दो अंगुलियों को रखने और गोलाकार गति में रगड़ने का प्रयास करें.
2. प्रयोग.
   विभिन्न प्रकार के स्पर्शों का प्रयास करें: स्ट्रोक, गुदगुदी, गूंध, चुटकी, या हल्के ढंग से अपनी जननांग खींचें। एक या कई उंगलियों, अपने हाथ की हथेली, यहां तक ​​कि अपने knuckles का उपयोग करने का प्रयास करें.
3. उत्तेजना का निर्माण करें.
   निर्माण करके यौन उत्थान पर पकड़ना सीखें और फिर उत्तेजना को कम या अस्थायी रूप से रोक दें। ध्यान दें कि आपका शरीर कैसा प्रतिक्रिया दे रहा है। यह आपको विशेष स्ट्रोक बताएगा जो सबसे अच्छा लगता है और टेम्पो को कब उठाया या धीमा कर सकता है.
4. अलग-अलग सांस लेने के लिए मत भूलना.
   हम में से कई लोग अपनी सांस पकड़ते हैं क्योंकि हम उत्साहित होते हैं। उत्तेजना के दौरान सांस लेने और श्वास के साथ खेलना सावधान रहें। अपनी सांस पकड़ने की बजाय गहराई से सांस लेने की कोशिश करें। इससे लड़ने के बजाए यौन ऊर्जा को मुक्त करने में मदद मिल सकती है.
5. आगे बढ़ो, यहां तक ​​कि थोड़ा सा.
   अक्सर हमारी सांस पकड़ने के अलावा, कई लोग परेशान होते हैं और जब हम हस्तमैथुन करते हैं तो बहुत ज्यादा नहीं बढ़ते हैं। यह आपके लिए ठीक काम कर सकता है, लेकिन यदि आपने आंदोलन की खोज नहीं की है, तो यह एक कोशिश के लायक है। जब आप चालू हो रहे हों, और संभोग के दौरान आगे बढ़ना आपके शरीर में आनंद लेने का तरीका बदल सकता है। कुछ महिलाओं के लिए, इसका मतलब है कि उनके श्रोणि को रोकना। दूसरों के लिए, इसका मतलब है कि उनके पैरों या धड़ की ओर बढ़ना। पता लगाएं कि कौन सा आंदोलन आपके लिए काम करता है और फिर हस्तमैथुन करते समय जानबूझ कर इसे शुरू करना शुरू करें.

1. शीर्ष पर हो रही है.
   यदि आपका हाथ थक गया है, तो आराम करो, हाथों को स्विच करें, या कंपन करने का प्रयास करें। यदि आप संभोग के कगार पर हैं, लेकिन कूबड़ पर काफी नहीं हो सकते हैं, तो अपने सांस लेने के बारे में और अधिक जागरूक होने की कोशिश करें, अपने आप को अतिरिक्त उत्तेजना दें: अपने निपल्स को सहारा दें, या अपनी अन्य उंगलियों या एक dildo को भी जोर देने की कोशिश करें और आपकी योनि से बाहर.
2. लहर पर सवारी करो.
   जैसे ही आप संभोग करना शुरू करते हैं, संभोग के माध्यम से उत्तेजना जारी रखें। पहले अत्यंत संवेदनशील क्षणों के दौरान उत्तेजना पर प्रकाश डालें, लेकिन इसे उन छोटे सुखद अफ़्टरहोक्स का आनंद लेने के लिए जारी रखें। आपका पहला संभोग एक ब्लिप या विस्फोट की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, उतनी ही विविधता का अनुभव होगा.
3. कल्पना और हस्तमैथुन.
   जब हस्तमैथुन की बात आती है तो यौन कल्पना एक डबल तलवार वाली तलवार हो सकती है। अगर आपको मनोदशा में या शीर्ष पर पहुंचने में परेशानी हो रही है, तो एक गर्म कल्पना सिर्फ टिकट हो सकती है। लेकिन जब हम कल्पना करते हैं कि हमारे कुछ ध्यान इस समय हमारे शरीर में क्या हो रहा है उससे दूर ले जाया गया है। कभी-कभी हस्तमैथुन का आनंद लेने के तरीके में क्या हो रहा है वह हमारे शरीर से दूरी है। सब कुछ करने के लिए अच्छा है, लेकिन इस बात पर ध्यान रखें कि आपकी कल्पनाएं एक बढ़ाने या व्याकुलता के रूप में कार्य कर रही हैं या नहीं.

टिप्स

1. कंपनियां क्लिटोरियों को सीधे, तीव्र शारीरिक उत्तेजना प्रदान करके हस्तमैथुन से मैन्युअल श्रम में से कुछ लेती हैं.
2. पानी कई महिलाओं को हस्तमैथुन करना सीखने में मदद करता है। स्नान या स्नान में, सीधे आपके वल्वा और क्लिटोरिस पर पानी की धारा प्रत्यक्ष हो सकती है। दबाव, पल्सेशन, और तापमान Vary। वैकल्पिक तरीकों: अपने बट को नाली पर स्लाइड करें ताकि आपके पैर हवा में हो जाएं और आपकी जननांग टब नल के नीचे हो (बल्कि अजीब लेकिन कुछ के लिए सक्षम), या जकूज़ी जेट्स का उपयोग करें.

3. कुछ के खिलाफ रगड़ें – एक तकिया, कुछ फर्नीचर के कोने, संचालन में एक वाशिंग मशीन.

4. डिल्डोस क्लिटोरल हस्तमैथुन के लिए एक सुखद संगत हो सकता है, क्योंकि वे प्रवेश की पूर्णता प्रदान करते हैं और जी-स्पॉट को भी उत्तेजित कर सकते हैं.