आपका दिमाग आपके तृप्ति के रास्ते में कैसे हो जाता है

यदि आप संभोग नहीं कर सकते हैं और आपने या तो इनकार किया है या संभोग को रोकने वाली किसी भी शारीरिक समस्या को संबोधित किया है, तो यह सोचना अच्छा होगा कि आपका दिमाग आपके रास्ते में कैसे हो रहा है। “दिमाग” से, मैं उन सभी तरीकों को शामिल करता हूं जो आप सोचते हैं और महसूस करते हैं और साथ ही साथ किसी भी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के साथ आप रह सकते हैं (या तो निदान या नहीं).

भले ही कुछ परिस्थितियों में आप किसी भी मानसिक इच्छा या यौन हित के बिना शारीरिक संभोग कर सकते हैं, अधिकतर समय आपको कम से कम मानसिक रूप से “वहां” होना चाहिए, अनुभव करना चाहिए और एक संभोग का आनंद लेना चाहिए.

जो कुछ भी आपके रास्ते में आता है वह आपको संभोग करने के रास्ते में मिल सकता है। संभोग करने के लिए यहां कुछ सामान्य मनोवैज्ञानिक बाधाएं दी गई हैं.

बॉडी इमेज और सेल्फ-एस्टीम

यह सच नहीं है कि आपको अपने या अपने शरीर को orgasms रखने या सेक्स का आनंद लेने के लिए प्यार है, लेकिन यह शायद मदद करता है। और निश्चित रूप से कुछ लोगों के लिए, उनके शरीर या उनके स्वयं के मूल्य के बारे में नकारात्मक भावनाएं और विचार इस तरह से मिलता है जब वे संभोग करने के लिए पर्याप्त आराम करने की कोशिश कर रहे होते हैं। विडंबना यह है कि, विशेष रूप से आपकी शर्तों पर, orgasms होने, एक शक्तिशाली सीखने का अनुभव हो सकता है कि आप खुशी के योग्य हैं और सीखना आपके जीवन के अन्य हिस्सों तक फैल सकता है.

सेक्स नकारात्मक भावनाएं और विश्वास

संदेश, जो आप बड़े हो रहे हैं, मित्रों, परिवार, धार्मिक आंकड़ों और मीडिया से यौन आनंद और यहां तक ​​कि संभोग के आपके व्यक्तिगत अनुभव को प्रभावित कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि अपने फायदे के लिए यौन आनंद गलत है, या केवल बुरे लोग यौन संबंध में रुचि रखते हैं, तो आनंद लेने का आनंद लेना मुश्किल हो सकता है (हालांकि, अधिकांश मनोवैज्ञानिक प्रभावों की तरह, यह सभी के लिए सच नहीं है).

दूसरों को दोषी या बुरा महसूस करने से खुशी हो सकती है। लेकिन अगर आपकी धारणाएं या भावनाएं यौन संबंध रखने की आपकी इच्छा से संघर्ष करती हैं, और यदि वह संघर्ष आपको परेशान करता है, तो आप सेक्स का आनंद लेने में सक्षम नहीं होंगे, भले ही आप इसे स्वयं दें। नकारात्मक विचारों और भावनाओं को चुनौती देना आसान नहीं है और रात भर तय नहीं किया जाएगा.

लेकिन सही समर्थन और सटीक जानकारी के साथ यह संभव है.

तृप्ति और मानसिक स्वास्थ्य 

यौन संतुष्टि और संभोग के तरीके में जाने के लिए विभिन्न प्रकार के निदान योग्य मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे ज्ञात हैं। दो अच्छी तरह से प्रलेखित मानसिक स्वास्थ्य बीमारियां जो कामुकता और संभोग को प्रभावित करती हैं वे अवसाद और बाद में आघात संबंधी तनाव विकार हैं। चिंता सहित अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं orgasms के रास्ते में मिल सकती हैं। अगर आपको लगता है कि यह एक कारण हो सकता है कि आप orgasming क्यों नहीं हैं, तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर का समर्थन लें जो आपको पता चलने में मदद कर सकता है कि रास्ते में क्या हो रहा है, और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है.

तनाव 

यह उन लोगों के लिए आम है जो सेक्स के दौरान अपने दिमाग “भटकने” की शिकायत करने के लिए अजीब नहीं हैं। इससे पहले कि वे इसे जानते हों, वे अगले दिन करने के लिए दर्जनों चीजों के बारे में सोच रहे हैं और हाथ में बहुत ही सुखद काम के बारे में नहीं। फोकस की कमी के लिए एक कारण बहुत अधिक तनाव है। तनाव कई तरीकों से orgasms को रोक सकता है। यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो आप पहले स्थान पर यौन संबंध महसूस नहीं कर सकते हैं। या आप सेक्स के शुरुआती हिस्से में ठीक हो सकते हैं, लेकिन जब संभोग की बात आती है, तो आप इसे “महसूस करने” के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। विडंबना यह है कि, orgasms एक महान तनाव reducer हो सकता है। लेकिन आपको पहले अपने तनाव के लिए पर्याप्त तनाव कम करने की जरूरत है.

प्रदर्शन चिंता / महान उम्मीदें 

प्रदर्शन की चिंता के पुरुषों के अनुभव के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है। यदि वह एक स्टड होने और अपने दिमाग को उड़ाने के बारे में बहुत चिंतित है, तो वह खुद (और उसका निर्माण) पूरी तरह से मन कर सकता है। लेकिन महिलाओं को भी अच्छे यौन भागीदारों बनने की उनकी क्षमता के बारे में चिंता का अनुभव होता है और यह चिंता उन्हें संभोग करने से रोक सकती है। मूल रूप से कुछ भी जो आपके दिमाग में काम को बंद कर देता है और जो कुछ आप अपने शरीर में महसूस कर रहे हैं उसे आपके पास संभोग करने के तरीके में आने की संभावना है। इन उम्मीदों और चिंताओं को कम करने में एक साथी के साथ संचार करना बेहद महत्वपूर्ण है.

“एक रट में” होने के नाते 

यह भी संभव है कि आप संभोग अभ्यास से बाहर होने के अलावा अपने orgasms के रास्ते में कुछ भी नहीं हो रहा है। यौन संबंधों में प्रवेश करना हमारे लिए आसान है.

इसलिए, यदि आपके पास कुछ समय के लिए orgasms नहीं है, तो आप उन्हें रखने और उन्हें उम्मीद नहीं करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। यदि आपके पास orgasms नहीं होने वाले कारणों को हटा दिया गया है, तो आपके पास अभी भी orgasms नहीं हो सकता है क्योंकि आप उन्हें प्राप्त करने की अपेक्षा नहीं करते हैं और आप एक प्रकार की रिवर्स प्रदर्शन चिंता का अनुभव करते हैं। आप आराम करने या ध्यान केंद्रित करने की कोशिश नहीं करते हैं, या आप अपने या अपने साथी से जुड़ने की कोशिश नहीं करते हैं, क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि यह वैसे भी होने वाला नहीं है.

इससे निपटने का एक तरीका यह है कि आप सेक्स के तरीके में कुछ बदलाव करें, जब आपके पास हों, और आपके पास कहां है। यदि एकमात्र समस्या यह है कि आप orgasms नहीं होने की बुरी आदत में हैं, तो चीजों को थोड़ा सा हिलाकर कभी-कभी मदद मिल सकती है.