तलाक के माध्यम से एक दोस्त की मदद कैसे करें

निश्चित रूप से, तलाक पिता के सहन करने वाले सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है। तलाक के माध्यम से जाने वाले कई पिता अकेलापन, चिंता, विफलता और निराशा महसूस करते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे जल्द ही अपने पति / पत्नी होने के बारे में कैसा महसूस करते हैं, वे एक परिवार में होने से चूक जाते हैं, और वे अक्सर अपने बच्चों के साथ रहने से चूकने से ज्यादा नहीं.

अगर आप इस पिता के दोस्त हैं, तो आप सहायक होने के लिए क्या कर सकते हैं? आप प्रक्रिया के माध्यम से सकारात्मक तरीके से उसकी मदद कैसे कर सकते हैं?

आप पक्षों को लेने या सह-निर्भर होने से बच सकते हैं और साथ ही साथ अपने मित्र के लिए भी रह सकते हैं?

• एक अच्छे श्रोता बनो. किसी भी चीज़ से ज्यादा, आपके दोस्त को बहुत सी बात करने की ज़रूरत होगी। भले ही पुरुष अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए “वायर्ड” नहीं हैं, तलाक के माध्यम से जाना एक बेहद भावनात्मक समय है। तो बस एक सुनवाई मोड में समय बिताने की योजना है.
• सलाह या राय देने से बचें. चीजों को हल करने की कोशिश करने के लिए पुरुष “वायर्ड” हैं, लेकिन आप अपने दोस्त की शादी के टूटने को हल नहीं कर पाएंगे। तो सीधी सलाह देने से बचें। याद रखें, आप न तो उनके वकील हैं और न ही उनके चिकित्सक हैं। यदि आप कभी ऐसा कुछ कहने का लुत्फ उठाते हैं जो शुरू होता है, “ठीक है, अगर मैं तुम थे …” फिर से सोचो.
• उसे यथार्थवादी रूप से देखने में उसकी मदद करें. अक्सर इस स्थिति में पुरुषों को या तो क्या हो रहा है या प्रतिक्रिया के प्रति प्रतिक्रिया करने की प्रवृत्ति होगी। उनकी चिंताओं को सुनो और परिप्रेक्ष्य की पेशकश करें। आम तौर पर, जल्द ही पूर्व पत्नी होने के लिए वास्तव में अपने सभी दोस्तों को जहर करने या काम, चर्च या अन्य मंडलियों में अपनी प्रतिष्ठा को बर्बाद करने की कोशिश नहीं कर रहा है। लेकिन सुलह की संभावना भी बहुत अधिक नहीं है। असली रहना महत्वपूर्ण है.

• महत्वपूर्ण क्षणों से अवगत रहें. समझें कि आपके मित्र के पास समय हो सकता है जब वह दूसरी बार से अधिक परेशान होता है। कानूनी प्रक्रिया में मील का पत्थर हैं जो अफसोस या दर्द का कारण बन सकते हैं। बच्चों या अन्य सालगिरह और छुट्टियों के जन्मदिन विशेष रूप से कठिन हैं। इन तिथियों से अवगत रहें और उन दिनों कॉल या यात्रा करें.

• उनके चिकित्सक मत बनो. यदि आपकी बातचीत में समस्याएं थोड़ी भारी हो जाती हैं, तो याद रखें कि आप एक प्रशिक्षित चिकित्सक या मनोविश्लेषक नहीं हैं। भावनात्मक समस्याओं के जवाब लिखने की कोशिश मत करो। इसके बजाए, यदि कोई उपलब्ध है या समुदाय मानसिक स्वास्थ्य संसाधन है तो शायद आपके मित्र के कर्मचारी सहायता कार्यक्रम सहित संसाधनों को इंगित करें.
• मदद के लिए अच्छी किताबों की सिफारिश करें. तलाक से बचने के बारे में कुछ अच्छी पढ़ाई ढूँढना वह सहायक हो सकता है। तलाक सहायता गाइड के बारे में कैथी मेयर ने तलाक के माध्यम से जाने वाले लोगों के लिए पुस्तकों की एक अच्छी सूची बनाई है.
• उसे घर से बाहर निकालने के लिए गतिविधियां पाएं. तलाक के माध्यम से जाने वाले पुरुष अक्सर आत्म-सुरक्षा के एक कोकून में वापस लेने की कोशिश करेंगे। वे अक्सर दूसरों के साथ होने की तरह महसूस नहीं करते हैं। तो उसे घर से बाहर निकालने से उसे अपने कोकून से बाहर निकालने के तरीकों को खोजने का प्रयास करें। उसकी पसंदीदा गतिविधि पाएं और उसके साथ इसका आनंद लें। गोल्फ, शिविर, मछली पकड़ना, गेंदबाजी सभी अच्छे विचार हैं। यहां तक ​​कि एक चलना या ड्राइव मदद कर सकते हैं.
• संसाधनों को इंगित करें. कुछ लोगों को पता नहीं चलेगा कि मदद के लिए कहां जाना है यदि वे खुद से निपटने में सक्षम नहीं हैं। एक अच्छे पारिवारिक कानून वकील की ओर इशारा करते हुए, उसे न्यायालय ढूंढने, उसे चर्च में लाने में मदद करने, या जब आवश्यक हो तो सक्षम मनोवैज्ञानिक सहायता की तलाश करना संकट के समय महत्वपूर्ण हो सकता है.

• मुकाबला प्रक्रिया जल्दी मत करो. यह समझें कि एक बड़े बदलाव से निपटने की प्रक्रिया में समय लगता है। उसे “अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने” के बारे में बताते हुए बहुत जल्दी हानिकारक हो सकता है। उसे दुःख की प्रक्रिया और उसके नुकसान से निपटने की प्रक्रिया के माध्यम से काम करने दें.
• क्रश से बचें. स्वस्थ प्रतियों में अत्यधिक मात्रा में पीने, नशीली दवाओं के उपयोग या चिकित्सकीय दवाओं के दुरुपयोग जैसे रासायनिक क्रैच शामिल नहीं होते हैं। संकेतों के लिए देखें कि आपका मित्र अस्वास्थ्यकर क्रैच में बदल रहा है.
• नए रिश्ते में धक्का मत करो. अक्सर अच्छे दोस्त अपने तलाक को अपने खोए हुए प्यार को पाने में मदद करने के नाम पर एक महिला को तलाक की प्रक्रिया में पेश करेंगे। दोबारा, पुरुषों को अपने जीवन में बदलावों पर प्रतिक्रिया करने के लिए समय चाहिए। एक नए रिश्ते में हेडलॉन्ग चलाना प्रतिक्रिया की प्रक्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है। और अगर तलाकशुदा दोस्त के बच्चे हैं, तो जल्द ही एक नया रिश्ता वास्तव में बच्चों के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है.

• विलंब बड़े बदलाव. कभी-कभी दोस्तों को तलाक देने से नौकरियों या करियर बदलने या पूरी नई जीवनशैली शुरू करने जैसे महत्वपूर्ण परिवर्तन करने की कोशिश की जाएगी। अपने मित्र को यह देखने में सहायता करें कि कम से कम थोड़ी देर के लिए स्थिरता में कुछ सुरक्षा है। यदि संभव हो तो एक नई स्पोर्ट्स कार बाहर जाना और खरीदना देरी होनी चाहिए.
• याद रखें कि आपके पास भी एक जीवन है. इस प्रक्रिया के माध्यम से अपने मित्र का समर्थन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपके पास भी आपके दायित्व हैं। परिवार या काम को बहुत लंबे समय तक पीड़ित न होने दें क्योंकि आप तलाक से निपटने में उसकी मदद करते हैं। अपने जीवन को संतुलन में रखें, और आप उन पर भरोसा करने में सक्षम होंगे जो आपके ऊपर भरोसा करते हैं.
• शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करें. एंडोर्फिन बहुत अच्छी चीजें हैं, खासकर जब कोई व्यक्ति संकट से गुजर रहा है। अपने मित्र अभ्यास में मदद करने, सही खाने और पर्याप्त नींद पाने की कोशिश करें। जब उसका शरीर सभी चार सिलेंडरों पर चल रहा है, तो बोलने के लिए, वह उसके आस-पास के मुद्दों से बेहतर सामना कर सकता है.

निष्कर्ष

तलाक के माध्यम से जाने वाले दोस्त अक्सर अपने पारंपरिक समर्थन सिस्टम अनुपलब्ध पाते हैं। एक जोड़े टूटने पर मित्र और परिवार पक्ष (और अक्सर करते हैं) पक्ष चुन सकते हैं। सकारात्मक हस्तक्षेपों के माध्यम से आपका समर्थन एक वास्तविक अंतर डाल सकता है कि आपके मित्र को कितनी दर्दनाक प्रक्रिया के साथ सफलतापूर्वक copes.