चिपचिपा होने का मतलब है कि कुल मिलाकर आपके पास दोस्तों को अक्सर बुलाए जाने की आदत है, हर समय लटकना चाहते हैं, जब वे दूसरों के साथ समय बिताते हैं, या असुरक्षित होते हैं और लगातार भावनात्मक आश्वासन की आवश्यकता होती है.
चिपचिपा व्यवहार एक सच्ची दोस्ती करना असंभव बनाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक व्यक्ति दूसरे की सीमाओं का सम्मान नहीं कर रहा है या नकली काम कर रहा है क्योंकि वे दोस्ती खोने से डरते हैं.
जब एक दोस्त चिपचिपा होता है, तो यह रिश्ते पर तनाव डालता है, जिससे तनाव होता है जो अंततः चीजों को अच्छे से खत्म कर देगा.
एक बुरी बात क्यों चिपक रही है
अच्छी दोस्ती केवल तभी विकसित हो सकती है जब दोनों लोग स्वतंत्र और “पूरे” लोग स्वयं पर हों, जिसका अर्थ है कि जब वे दोस्ती में आते हैं तो उनके पास राय और पसंद होती है। उन्हें “उन्हें पूरा करने” के लिए किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसके बजाय दोस्तों की कंपनी का आनंद लें क्योंकि यह उनके जीवन में जोड़ता है.
जब दोनों लोग दोस्ती में सुरक्षित महसूस करते हैं (जिसका अर्थ है कि वे एकता और अकेले समय की मात्रा का आनंद लेते हैं), वे अधिक प्रामाणिक होंगे (और स्वयं की तरह कार्य करेंगे, उनके असली व्यक्तित्व के साथ स्वतंत्र रूप से सहज) और इसलिए उन्हें देने और प्राप्त करने में सक्षम बराबर व्यक्तियों यह दोस्ती का सबसे अच्छा संस्करण है, जब लोग एक-दूसरे से सीखते हैं और बढ़ते हैं लेकिन अपनी व्यक्तित्व खोना नहीं चाहते हैं.
लेकिन अगर एक दोस्त चिपचिपा है, तो असंतुलन होता है.
एक दोस्त दूसरे को असहज बना रहा है और दोनों बराबर देने और लेने में सक्षम नहीं हैं। आम तौर पर चिपचिपा दोस्त एक साथ अधिक समय मांगना चाहता है (मांग, मांगना), और गुस्सा या सनकी होना जब दूसरा दोस्त समय नहीं दे सकता। चिपचिपा दोस्त को अपने जीवन में चीजों के बारे में दूसरे दोस्त से अधिक भावनात्मक आश्वासन की आवश्यकता होगी, जैसे उनकी उपस्थिति या नौकरी की संभावनाएं.
चिपचिपा दोस्त दूसरे दोस्त से ऊर्जा को तोड़ देता है क्योंकि वे न केवल उन्हें देने से ज्यादा लेते हैं, वे जोर देते हैं कि चीजें उनके नियमों पर हों (जिसका अर्थ है कि दूसरा दोस्त आसानी से नहीं कह सकता है।)
इसका मतलब यह नहीं है कि चिपचिपा दोस्त प्रभावशाली है या मांग कर रहा है, इसका मतलब है कि वे रिश्ते की सीमाओं का सम्मान नहीं कर रहे हैं और इसलिए असली दोस्त नहीं हैं। चिपचिपा लोग अकसर निष्क्रिय आक्रामक होते हैं और लोगों को प्रवृत्तियों को प्रसन्न करते हैं.
यदि आप चिपचिपा मित्र हैं
यदि आप जानते हैं कि आपको अपने मित्र से अधिक बातचीत की आवश्यकता है, तो आप उनसे चिपके रह सकते हैं। हालांकि, अगर आप किसी और के साथ दोस्त थे, तो एक साथ रहने की आपकी ज़रूरत सिर्फ ठीक हो सकती है। तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका मित्र अपनी इच्छाओं के साथ सहज महसूस करता है और सम्मान करता है.
चिपचिपा व्यवहार अस्थायी हो सकता है, खासकर यदि आप तनाव में हैं, तो आपका सबसे अच्छा दोस्त दूर हो गया था, या एक बड़ा जीवन परिवर्तन था। इस मामले में, आपका मित्र एकता के लिए आपकी आवश्यकता को समझने में सक्षम होना चाहिए और इसके माध्यम से आपकी सहायता कर सकता है.
यदि आपकी दोस्ती नई है, हालांकि, और आप तुरंत अपने दोस्त 24/7 के साथ रहना चाहते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके जीवन में अन्य समस्याएं हैं। स्वस्थ दोस्ती की धमकी नहीं दी जाती है जब एक व्यक्ति के पास अन्य दोस्त होते हैं, इसलिए यदि आप लगातार महसूस कर रहे हैं या आपके मित्र आपको वह समय नहीं देते हैं जो आपको चाहिए, तो खुद से पूछें:
- क्या यह कल्पना शायद एक दोस्त के रूप में वास्तव में अच्छा नहीं है जैसा कि मैंने कल्पना की है?
- क्या हमारी दोस्ती एक तरफा है, मेरे साथ पोषण का अधिकांश हिस्सा है?
- क्या मेरे पास कोडपेन्डेंट समस्याएं हैं जिनके लिए मुझे काम करने की ज़रूरत है?
- क्या मेरे पास आत्म-सम्मान मुद्दे हैं जो इसमें खेल रहे हैं?
यदि आपने इन सवालों के जवाब दिए हैं, तो आपको संतुलित मित्रता प्राप्त करने से पहले कुछ भावनात्मक सामानों को डंप करना होगा.
कभी-कभी माफी बुरे व्यवहार को स्वीकार करने में मदद कर सकती है, लेकिन चिपचिपापन के मामले में आपको खेद करने से पहले अपने व्यवहार को बदलने की जरूरत है, इससे आपको खेद होगा। अगर आप किसी मित्र के साथ चिपके हुए हैं, तो माफी माँगने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको वास्तव में इसके बारे में कुछ करना होगा इससे पहले कि आपका दोस्त फिर से आरामदायक महसूस करे.
अगर आपका मित्र चिपचिपा है
अगर आपका दोस्त आपके साथ चिपक रहा है, तो मुझे यहां कुछ सलाह मिली है। लोगों के साथ किसी मित्रता के साथ दोस्ती समाप्त करने की प्रवृत्ति है, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है.
इसे प्रबंधित करने और अपनी सीमाओं को फिर से स्थापित करने के तरीके हैं ताकि आप इस मित्र के साथ सहज महसूस कर सकें और एक साथ समय बिताने का आनंद उठा सकें.
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