8 चीजें जो टूटे हुए दिल को ठीक करेगी

तोड़ना कभी मजेदार नहीं है। रिश्ते के अंत का मतलब शोक की अवधि और दोनों लोगों के लिए उपचार की शुरुआत है। यदि ब्रेक अप पारस्परिक था तो दोनों लोगों को समायोजन की अवधि का अनुभव होगा जहां वे अब एक साथ रहने के लिए उपयोग नहीं कर रहे हैं। यदि ब्रेक अप आपसी नहीं था, तो चीजें समाप्त करने वाले व्यक्ति को अपराध और भावनाओं से निपटना पड़ सकता है कि उन्होंने गलती की हो सकती है। जिस व्यक्ति को तोड़ दिया जा रहा है उसे निश्चित रूप से समायोजित करना होगा, पहले अस्वीकार किया जा रहा है और किसी के बिना जीवन के लिए दूसरा वह अभी भी देखभाल करेगा।

आप उन पहले कुछ हफ्तों के माध्यम से कैसे मिलता है? यहां हम आठ आवश्यक चीजों को सूचीबद्ध करते हैं जिन्हें उपचार शुरू करने के लिए ब्रेक अप के शुरुआती दिनों में सभी को करना चाहिए.

1. पूर्व प्यार से बचें. हाँ, से बचें। नहीं, यह अपरिपक्व नहीं है। अपनी पूर्व लौ देखकर भावनाएं आ सकती हैं और इससे आपको कुछ पछतावा या कहने का कारण हो सकता है। पहले कुछ हफ्तों में आप अपने लिए सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह नहीं है जहां आप जानते हैं कि वे होंगे.
    
2. करीबी दोस्तों के साथ अपनी भावनाओं से बात करो. सबकुछ बाहर निकालें ताकि आप इसे अंदर नहीं रख सकें। आपके दोस्तों को सुनने के बीमार हो सकते हैं आप स्थिति के बारे में बात करते हैं लेकिन आपको अपनी सभी भावनाओं और विचारों को छोड़ने की ज़रूरत है या वे बाद में आपको काटने के लिए वापस आ सकते हैं.
    
3. यदि आप चाहते हैं तो रोओ. नुकसान पर रोना ठीक है। वापस मत रोको, आंसुओं को बस एक सुरक्षित और निजी जगह पर रोल करें जहां यह आपके पूर्व में वापस आने की संभावना नहीं है। आप नहीं चाहते कि आपके आँसू एक अपराध यात्रा के रूप में इस्तेमाल किया जाए। उनका उद्देश्य आपको किसी भी दर्द से शुद्ध करना है जिससे आपका प्रेमी वापस नहीं आ जाता है.
    

1. यादें जाने दो. रिश्ते की याद दिलाते हुए कुछ भी और सब कुछ छोड़ दें या छोड़ दें। उन्हें दृष्टि से बाहर छुपाएं ताकि वे तब तक दिमाग से बाहर रह जाएंगे जब तक आप इसके लिए लंबे समय तक रिश्ते को याद रखने में सक्षम न हों.
    
2. पर्ची मत करो और अपने पूर्व के साथ मिलकर जाओ. जब आप उदास महसूस कर रहे हैं या रिश्ते खो रहे हैं तो अपने पूर्व की बाहों में वापस आना बहुत आसान हो सकता है लेकिन ऐसा मत करो। इससे आपको केवल वापस सेट कर दिया जाएगा और चलो इसका सामना करेंगे, अगर चीजें खत्म हो जाती हैं तो रिश्ते शुरू करने के लिए सही नहीं था तो आप चीजों को फिर से क्यों जगा सकते हैं?
    

1. अपने पूर्व के बारे में सभी चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको पागल कर देता है, आपको बंद कर दिया, या आप बस सादा परेशान पाया। इन चीजों के बारे में अक्सर सोचें और उन्हें अपने दिमाग में फिर से चलाएं। उन पर रहो। इससे आपको यह याद रखना बेहतर लगेगा कि आपकी पूर्व लौ सही नहीं थी और ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप वास्तव में याद नहीं करेंगे.
    
2. अपने पूर्व में किए गए औसत, क्रूर या कठोर चीजों के बारे में सोचें आपके रिश्ते में वास्तव में इन चीजों को अपनी याद में खेलते हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि जिसने वास्तव में आपकी देखभाल की थी, वह ऐसी विचारहीन चीजें नहीं कर पाती थी और खुद को बताती थी कि आप अपने जीवन में इस तरह के अहंकार क्रशिंग व्यवहार के बिना बेहतर हैं.
    
3. सख्त कोई संपर्क नीति बनाए रखें और इसके साथ चिपके रहें. दोस्तों के माध्यम से नोट्स पास मत करो। कोई कॉल मत करो। तत्काल संदेश या अपने सेल पर टेक्स्टिंग से दूर रहें। बस अपने पूर्व से संपर्क न करें जब तक आप पूरी तरह से और पूरी तरह से सुनिश्चित न हों कि अब आप उसके साथ रहना नहीं चाहते हैं। यही एकमात्र रास्ता है.
    

टूटे हुए दिल को जोड़ना आसान नहीं है लेकिन यह किया जा सकता है। बस ऊपर उल्लिखित गेम प्लान से चिपके रहें और इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आप ठीक होंगे। सौभाग्य!