ฉันคิดถึงอดีตของฉัน ที่ไม่ดี?

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบว่าตัวเองพลาดอดีตของคุณหลังจากการล่มสลาย และถ้าคนนี้เลิกกับคุณหรือคุณเป็นคนเดียวที่ริเริ่มการแยกคุณอาจพบว่าตัวคุณเองอยากให้เขาหรือเธอ ในความเป็นจริงแม้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันเป็นเวลาสามเดือนหรือสามปีที่สำคัญนี้อื่น ๆ เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณและเป็นธรรมชาติเท่านั้นที่คุณจะมีช่วงเวลาที่คุณพลาดคนนี้และ / หรือชีวิตที่คุณแชร์ด้วยกัน.

ขั้นตอนในการช่วยคุณย้ายจาก Breakup

ดังนั้นหากคุณพบว่าตัวเองหายตัวไปจากการโพสต์รายชื่อของคุณมีขั้นตอนหกขั้นตอนที่คุณสามารถดำเนินการได้ในตอนนี้เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปในทุกๆด้าน.

1. หยุดหนักเพื่อตัวเอง. ถ้าคุณพบว่าตัวเองพลาดอดีตของคุณขั้นตอนแรกคือการหยุดเต้นตัวเองมากกว่าปฏิกิริยาธรรมชาตินี้เพื่อการล่มสลาย และในขณะที่คุณอาจต้องการใส่ใบหน้าที่กล้าหาญและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงคุณควรตระหนักว่าไม่ควรพลาดเขาหรือเธอ เนื่องจากมีช่วงเวลาที่คุณใส่ใจเกี่ยวกับบุคคลนี้อย่างแท้จริงไม่ว่าจะเป็นเรื่องนี้เมื่อไม่นานมานี้หรือไม่นานมานี้ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนกอารมณ์เสียหรือรู้สึกหงุดหงิดที่เขาหรือเธอคิดข้าม.

2. ให้ความสนใจกับทริกเกอร์. ถ้าคุณอยากให้อดีตของคุณก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับทริกเกอร์ที่สามารถนำมาในชนิดของความปรารถนานี้ ตัวอย่างเช่นไม่ผ่านร้านกาแฟที่คุณและอดีตของคุณใช้บ่อยทำให้คุณมักพลาดเขาหรือเธอ?

หรือดูการแสดงที่คุณทั้งสองรักทำให้คุณยาวสำหรับวันที่เมื่อเขาหรือเธออยู่ข้างคุณบนโซฟา? เมื่อคุณตระหนักถึงสถานการณ์ที่ตั้งค่าความรู้สึกเหล่านี้ของความคิดถึงคุณจะได้เตรียมที่ดีขึ้นในการจัดการอารมณ์เหล่านี้เมื่อสถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้น.

3 ปล่อยให้ไปของการแจ้งเตือน. ตามหลักเกณฑ์เหล่านี้วิธีที่สำคัญในการยับยั้งการสูญเสียอดีตของคุณคือการพยายามร่วมกันเพื่อนำไปใช้และ / หรือกำจัดเตือนความทรงจำของที่ระลึกของที่ระลึกตลอดเวลา.

อย่างไรก็ตามหากห้องของคุณยังคงเป็นศาลเจ้าแห่งความสัมพันธ์ของคุณพร้อมด้วยรูปถ่ายของขวัญและของชำร่วยอื่น ๆ จากเวลาที่คุณอยู่ด้วยกันมันจะเป็นการยากที่จะเดินต่อไปเนื่องจากคุณเป็นคนที่มีชีวิตอยู่อย่างแท้จริงและเป็นรูปเป็นร่างในอดีต อย่างไรก็ตามการทำความสะอาดและทำความสะอาดพื้นที่ส่วนบุคคลของคุณจะหายไปน้อยลง.

4. หยุดการสะกดรอยตามสื่อสังคมออนไลน์ของคุณ. หากคุณพลาดอดีตของคุณอีกขั้นที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการละเว้นการติดตามเขาทางโซเชียลมีเดีย และในขณะที่สามารถล่อลวงในการดูข้อมูลรูปถ่ายรูปถ่ายและการอัปเดตสถานะของตนได้ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้ยากขึ้น ในความเป็นจริงเมื่อคุณติดตามสิ่งที่อดีตของคุณขึ้นอยู่ว่าเขาอยู่ที่ไหนและ / หรือเขาอยู่กับใครคุณก็แค่ทำให้เขากับเธอในชีวิตของคุณ ดังนั้นแทนที่จะใช้เวลาของคุณหายไปเขาหรือเธอและต่อไปนี้ทุกก้าวดิจิตอลก็ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนโฟกัสของคุณเพื่อให้คุณสามารถย้ายไป.

5. ล้อมรอบตัวเองด้วยระบบสนับสนุนของคุณ. การ Breakups อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายและหากคุณพบว่าตัวเองต้องการความปรารถนาอย่างต่อเนื่องสำหรับอดีตของคุณนานหลังจากที่เขาหรือเธอหายไปการเชื่อมต่อกับเพื่อนและครอบครัวของคุณในช่วงเวลานี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง.

ไม่เพียง แต่พวกเขาจะสามารถให้ความรักการสนับสนุนและข้อมูลเชิงลึกแก่พวกคุณได้เท่านั้นพวกเขายังสามารถให้มุมมองและคำแนะนำแก่คุณได้อีกด้วย ตามสายเหล่านี้ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพบางอย่างอาจเป็นวิธีที่ดีในการอำนวยความสะดวกในการดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอดีตที่หายไปของคุณได้กลายเป็นล้นหลาม โปรดจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องผ่านการแยกตัวเพียงอย่างเดียวและแม้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะสิ้นสุดลงเป็นเดือนหรือหลายปีมาแล้ว แต่ก็ไม่มีเวลาผิดพลาดในการเข้าถึงผู้อื่นเมื่อคุณต้องการ.

6. มีทัศนคติที่ดี. เมื่อคุณพบว่าตัวเองหายตัวไปจากอดีตของคุณแล้วอาจเป็นเพราะคุณต้องการความใกล้ชิดและความสนิทสนมกับคนเหล่านั้น และแทนที่จะเป็นคนที่หายตัวไปอย่างแท้จริงคุณอาจพบว่าตัวเองขาดความคิดเกี่ยวกับตัวเขาและมีส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ ด้วยเหตุนี้คุณจึงจำเป็นต้องรักษาตัวในทางบวกและตระหนักดีว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนอื่นในอนาคต.

และแทนที่จะพลาดอดีตของคุณคุณควรเน้นเวลาและพลังงานของคุณในการวางตัวเองออกไปเพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาดความสัมพันธ์ในฝันของคุณ.