นี่คือสิ่งที่ผู้ชายสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนคู่นอนของตน

เป็นพ่อของห้าและปู่ของเจ็ด (ตามที่เขียน) ฉันมีประสบการณ์เล็กน้อยเมื่อมันมาถึงกระบวนการของการตั้งครรภ์จากมุมมองของพ่อ แม้ว่าจะเป็นที่ชัดเจนว่าฉันไม่สามารถพูดถึงการกระวนกระวายและการมีชีวิตชีวาของทารกในครรภ์ได้เวลา 3:00 น. ฉันคิดเสมอว่าขั้นตอนการตั้งครรภ์เมื่อประสบความสำเร็จมากที่สุดจะเกี่ยวข้องกับบิดาที่คาดหวังและแม่ที่คาดหวังไว้เป็นผู้เข้าร่วมที่กระตือรือร้น.

และการสนับสนุนคู่ครองที่ตั้งครรภ์คือการลงทุนในฐานะบิดาที่เราต้องทำ.

แต่สามีของแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์ดูเหมือนจะไม่ค่อยมีสายเหมือนคู่ชีวิตของพวกเขา ภรรยาของฉันจะบอกคุณว่าฉันกังวลเกี่ยวกับเงินที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์มากขึ้นเสมอไปอย่างน้อยที่สุดตอนแรกฉันก็เกี่ยวกับกระบวนการของเธอและร่างกายของเธอ แต่หลังจากความกังวลเกี่ยวกับเงินดอลลาร์เริ่มหมดไปฉันก็อยากจะมีส่วนร่วมกับกระบวนการนี้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ความมหัศจรรย์ของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นสิ่งที่น่ากลัวอย่างยิ่งยากที่กระบวนการในการคลอดทารกอาจเป็นได้.

ดังนั้นฉันจึงถามแม่และพ่อที่ฉันรู้จักและรักเพื่อช่วยฉันในการระบุสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่พ่อในอนาคตสามารถทำเพื่อช่วยสนับสนุนคู่ค้าที่ตั้งครรภ์และมีส่วนร่วมในประสบการณ์ของการตั้งครรภ์ (ในขอบเขตที่เป็นไปได้).

• ช่วยให้คู่ของคุณมีความต้องการทางกายภาพ. การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่มนุษย์ไม่สามารถเข้าใจได้ในแง่ของค่าผ่านทางที่สามารถใช้กับร่างกายของคู่ค้าของเราได้ แม้ว่าจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ (เพราะทุกคนตั้งครรภ์กับเราทุกคนใช่มั้ย?) แต่ก็ยังสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทาย แม่บอกว่าหนึ่งในสิ่งที่คู่ค้าของพวกเขาสามารถทำได้คือพยายามที่จะบรรเทาอาการทางกายภาพบางส่วนของการตั้งครรภ์ อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นทารกในครรภ์เติบโตขึ้นเป็นจำนวนมากและแผ่นรองความร้อนและแผ่นรองด้านหลังสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก บ่อยครั้งที่เท้าและขาของคู่หูของเราหมดลงเมื่อสิ้นวันอันยาวนานและอาจสร้างความแตกต่างได้มาก.

• รับงานบ้านบางส่วน. ในฐานะที่ร่างกายของคู่ของเราปรับตัวให้เข้ากับความโหดร้ายของการตั้งครรภ์การทำงานในครัวเรือนบางส่วนอาจเป็นไปไม่ได้สำหรับพวกเขา ควันของสารละลายทำความสะอาดอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หากไม่เป็นพิษดังนั้นการทำความสะอาดห้องสุขาและอ่างอาจต้องตกอยู่กับพ่อ การดูดและการตัดเย็บอาจเป็นเรื่องยากเมื่อร่างกายของแม่หมดแรงแล้วหรือเกิดอาการบวมของทารกขึ้น การเสนอขายให้กับคู่นอนของเรา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่เธอจะต้องถาม) สามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลมากมายได้.

• เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการนี้กับเธอ. พ่อหลายคนพบว่าตัวเองถอดออกจากกระบวนการตั้งครรภ์ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้ใช้เวลาในการเรียนรู้เกี่ยวกับมัน ไปกับมารดาของบุตรของท่านไปยังชั้นเรียนก่อนคลอดและการนัดหมายของแพทย์ อ่านหนังสือหรือดูวิดีโอเกี่ยวกับกระบวนการตั้งครรภ์ เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการทำงานและการคลอดและพูดคุยกับบรรพบุรุษคนอื่นเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา การมีส่วนร่วมมากยิ่งขึ้นในการได้รับการศึกษาเกี่ยวกับขั้นตอนการตั้งครรภ์จะช่วยสนับสนุนแม่ด้วยประสบการณ์ของเธอ.
• สนับสนุนอารมณ์ของเธอ. ฮอร์โมนที่คุณไม่ทราบว่ามีอยู่จะเริ่มปรากฏตัวเองด้วยวิธีแปลก ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ คู่ของคุณอาจร้องไห้มากหรือมีช่วงเวลาแห่งความสุขเต็มที่ สิ่งที่เคยเป็นเรื่องง่ายและเป็นกิจวัตรตอนนี้เต็มไปด้วยอารมณ์ทั้งด้านบวกและด้านลบ ยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้เป็นไปตามธรรมชาติและเป็นไปตามที่คาดหวังและส่วนใหญ่จะใช้เวลาไม่เกินเวลาที่ร่างกายและการคลอด ความอดทนความเข้าใจการฟังอย่างกระตือรือร้นและการถือครองเฉพาะเมื่อเธอต้องการจัดเป็นสิ่งใหญ่ที่จะช่วยให้เธอมีความต้องการด้านอารมณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้.
• ช่วยให้เธอพร้อมสำหรับทารก. ไม่มีทางที่จะเข้าใจได้อย่างเต็มที่ว่าจะทำอะไรให้พร้อมสำหรับทารกและแม่บางคนที่ฉันรู้จักก็กังวลว่าสามีของพวกเขาไม่สามารถจัดการเรื่องนี้ได้ทั้งหมด เด็ก ๆ ถ่มน้ำลายและคนเซ่อบนเสื้อผ้าแผ่นรองนอนและอื่น ๆ และพวกเขาต้องการการเปลี่ยนแปลงมากมายในแต่ละวัน มีเปล, แท่นวาง, โต๊ะเปลี่ยนที่นั่ง, เก้าอี้รถ, เก้าอี้สูงและอื่น ๆ ซึ่งทั้งหมดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเป็นพ่อแม่ของลูกน้อยคนใหม่ ดังนั้นการทำงานกับเธอเพื่อให้พร้อมและช่วยให้เธอหาสิ่งที่เธอต้องการ อย่าตกใจตลอดเวลาว่ามีค่าใช้จ่ายเท่าไรหรือทำให้เธอรู้สึกผิดกับการมีความต้องการขั้นพื้นฐานในมือ เราทุกคนรู้ว่ามันแพง แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งและพัสดุของการเป็นพ่อแม่ใหม่.

การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ท้าทายมากที่สุด แต่มันนำความรู้สึกของความกลัวและสงสัยว่าเราถ้าเราทำงานหนักที่ทำให้กระบวนการที่คุณสามารถรู้สึกสิ่งเหล่านั้น การได้รับการสนับสนุนทั้งด้านร่างกายและอารมณ์การเรียนรู้ทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับกระบวนการครอบคลุมฐานที่จำเป็นและการเตรียมตัวจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งและช่วยให้คุณมีประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในขณะที่คุณคาดว่าจะขยายวงกลมครอบครัว.