क्या आप भावनात्मक दुर्व्यवहार का शिकार हैं? आप क्या जानना चाहते है

विवाह में भावनात्मक दुर्व्यवहार घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार का इतना गुप्त रूप है कि कई लोग यह पहचानने में सक्षम नहीं हैं कि वे पीड़ित हैं। एक पति / पत्नी को यह महसूस हो सकता है कि कुछ गलत है। वे तनाव महसूस कर सकते हैं; अवसाद की भावना; चिंता लेकिन वे पहचान नहीं कर सकते कि उन भावनाओं का कारण क्या है.

भावनात्मक दुर्व्यवहार का उपयोग किसी पति / पत्नी को नियंत्रित करने, अपमानित करने, अपमानित करने और दंडित करने के लिए किया जाता है। जबकि भावनात्मक दुर्व्यवहार शारीरिक दुर्व्यवहार से अलग है, अंत परिणाम एक जैसा है … एक पति अपने साथी से डरता है और अपने साथी को खुश रखने के लिए अपने व्यवहार को बदलना शुरू कर देता है.

अपने साथी को खुश, पति को कम घरेलू हिंसा को भुगतना पड़ता है.

जब तक एक पति / पत्नी सही समस्या की पहचान करता है तब तक वे महसूस कर रहे हैं कि वे पागल हैं। वे खुद को और वास्तविकता की अपनी भावना पर संदेह करेंगे क्योंकि भावनात्मक दुर्व्यवहार का मतलब है कि पीड़ित को उनके हर विचार और व्यवहार पर सवाल उठाने का कारण बनता है। नीचे कुछ रणनीतियां हैं जो एक भावनात्मक दुर्व्यवहार का उपयोग करेंगे:

एक भावनात्मक दुर्व्यवहार द्वारा उपयोग की जाने वाली 9 रणनीतियां

1. दोस्तों और परिवार से पति को अलग करना.

2. काम जैसी किसी भी स्वतंत्र गतिविधियों को हतोत्साहित करें; दोस्तों के साथ कक्षाएं या गतिविधियों लेना.

3. अगर वह विपरीत लिंग के सदस्य से बात करती है तो अपने पति को अविश्वासू होने का आरोप लगाएं.

4. उसे यौन गतिविधियों में भाग लेने की उम्मीद करें कि वह अपने प्यार को साबित करने के लिए असहज है। या, खुलेआम नापसंद संवाद के बजाय सेक्स को दंड के रूप में रोकें.

5. पति-पत्नी के वजन, उनके दिखने, वे जिस तरह से वे कपड़े पहनते हैं, उनकी लगातार आलोचना करते हैं.

6. अगर पति / पत्नी नियंत्रण में नहीं आते हैं तो उन्हें दुर्व्यवहारकर्ता द्वारा धमकी, उत्पीड़ित, दंडित और डराया जाता है.

7. बच्चों को अन्य माता-पिता के अधिकार को कम करके या बच्चों को छोड़ने और लेने की धमकी देकर नियंत्रण प्राप्त करने का उपयोग करता है.

8. सभी वित्तीय निर्णयों को नियंत्रित करें, अपने साथी की राय सुनने से इनकार करें, महत्वपूर्ण वित्तीय जानकारी रोकें और अपने जीवनसाथी को सीमित संसाधनों पर लाइव बनाएं.

9. सभी प्रमुख निर्णय लें जैसे कि कहाँ रहना है, घर कैसे प्रस्तुत करना है और किस प्रकार की ऑटोमोबाइल ड्राइव करना है.

विक्टिम युद्ध के कैदी की तरह लग रहा है

लोग, जो दूसरों को नियंत्रित करने के लिए भावनात्मक दुर्व्यवहार का उपयोग करते हैं, युद्ध के कैदियों पर जेल गार्ड के उपयोग के समान रणनीतियों का उपयोग करें। वे जानते हैं कि शारीरिक नियंत्रण आसानी से पूरा नहीं होता है। वे कैदियों को सहयोग करना चाहते हैं और किसी को भावनात्मक रूप से कुशलतापूर्वक उपयोग करने के लिए सहयोग करने का बेहतर तरीका क्या है?

अपनी पुस्तक, “रैप इन विवाह” में, डायना रसेल ने एमिनेस्टी इंटरनेशनल प्रकाशन, टॉरचर पर रिपोर्ट, जो कि युद्ध के कैदियों की दिमागी धड़कन को दर्शाती है, से ब्यूरमैन के चार्ट ऑफ कर्केशन को दोहराया। जो लोग अपने घनिष्ठ भागीदारों को नियंत्रित करना चाहते हैं, वे जेल गार्ड के समान तरीकों का उपयोग करते हैं, जो यह मानते हैं कि कैदी के सहयोग के बिना भौतिक नियंत्रण कभी आसानी से पूरा नहीं होता है। सहयोग प्राप्त करने का सबसे प्रभावी तरीका दिमाग के विचलन और पीड़ितों की भावनाओं के माध्यम से होता है, जो तब एक मनोवैज्ञानिक, साथ ही भौतिक, कैदी बन जाता है। नीचे बिडर्मन चार्ट है, यह “कॉर्स” और जबरन वांछित प्रभाव और उद्देश्य के लिए उपयोग की जाने वाली विधियों को बताता है:

बिडर्मन का जबरन का चार्ट

• अलगाव:

  दुर्व्यवहार करने वाले मित्रों और परिवार से सभी सामाजिक समर्थन के पीड़ितों को वंचित कर देता है जिससे पीड़ित दुर्व्यवहार करने वालों पर निर्भर हो जाता है.

• धारणा का एकाधिकार:

  दुर्व्यवहार करने वाले सभी कार्यों को उनकी इच्छानुसार अनुपालन के अनुरूप नहीं करते हैं.

• प्रेरित गतिशीलता और थकावट:

  दुर्व्यवहार दुर्व्यवहार का विरोध करने के लिए पीड़ित की मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को कमजोर करता है.

• धमकी:

  वे पीड़ितों की स्थिति को छोड़ने या बदलने के लिए अपनी शक्ति में पीड़ित की धारणा पहनकर पीड़ितों में चिंता और निराशा पैदा करते हैं.  

• कभी-कभी अपमान:

  दुरुपयोग निरंतर अनुपालन के लिए सकारात्मक प्रेरणा प्रदान करता है। यह आपको एक लाइन पर रखने के लिए दुर्व्यवहारियों द्वारा उपयोग की जाने वाली एक आम रणनीति है। वे आपको आशा रखने के लिए अपनी अच्छी तरफ दिखाते हैं कि वे बदल सकते हैं। वह आशा आपको अंदर लटकती रहती है. 

• “Omnipotence” का प्रदर्शन

  दुर्व्यवहार करने वाला हमेशा शक्तिशाली होता है जो बताता है कि पीड़ित द्वारा किसी भी प्रतिशोध को व्यर्थ है.

• ट्रिविअल मांगों को लागू करना:

  पीड़ित दुर्व्यवहार के अनुपालन में नकारात्मक आदतों को विकसित करता है। शादी से पहले आप स्वतंत्र थे, दुर्व्यवहार शुरू होने के बाद आप आश्रित हो गए और अपने निर्णय लेने से डर गए. 

• थू थू:

  दुर्व्यवहार प्रतिरोध की लागत को प्रतिबिंब से आत्म-सम्मान के लिए अधिक हानिकारक दिखाई देता है और दुर्व्यवहार से खुद को सुरक्षित करता है.

भावनात्मक दुर्व्यवहार अपंग है। यह अपने आत्म-सम्मान के व्यक्ति, तर्कसंगत सोचने की क्षमता, स्वयं में आत्मविश्वास और उनकी आजादी और स्वायत्तता को लूटता है। अगर आपके पति / पत्नी के शब्दों और व्यवहारों ने निम्न में से किसी भी भावना को जन्म दिया है तो यह मदद लेने का समय है:

• दूसरों से अलगाव, आप शायद ही कभी दोस्तों और परिवार को देखते हैं.
• उस पर अत्यधिक निर्भरता.
• आप लगातार सही बात कहने या करने के बारे में सोचते हैं ताकि आपका पति परेशान न हो.
• आप इस समय जीते हैं, आगे की योजना बनाने में असमर्थ हैं क्योंकि आप अपने जीवनसाथी की किसी भी योजना या विचारों के प्रति प्रतिक्रिया से डरते हैं। आपके द्वारा की जाने वाली कोई भी कार्रवाई की आलोचना तब तक की जाती है जब तक कि वह अपनी इच्छाओं का अनुपालन न करे.
• आपको लगता है कि आपके पास उनके नियंत्रण व्यवहार के खिलाफ लड़ने के लिए ऊर्जा नहीं है। आप खड़े होने की अपनी क्षमता पर संदेह करते हैं और अपना मन बोलते हैं और अपनी राय व्यक्त करते हैं.
• आप ज्यादातर समय अवसाद और चिंता की भावना महसूस करते हैं.
• आपको लगता है कि आप जो कुछ भी करते हैं या कहते हैं वह क्रोध या बर्खास्तगी से मिलेगा। आपकी भावनाओं और इच्छाओं को आपके पति / पत्नी से कोई फर्क नहीं पड़ता.

अगर आपको लगता है कि आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में हैं तो संसाधनों के लिए राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन को संतुष्ट करें और अपने स्थानीय समुदाय में सहायता करें.