एक अनचाहे तलाक से उपचार के बारे में आपको 9 चीजें जानने की आवश्यकता है

एक अवांछित तलाक सपनों का अंत है, आपका भविष्य और एक रोडब्लॉक कोई भी इससे निपटने की अपेक्षा नहीं करता है.

आपने खुद को एक अवांछित तलाक प्राप्तकर्ता पाया है। आपका पति या पत्नी बाहर निकल सकता है, या आपको किसी अन्य पुरुष / महिला के लिए छोड़ देता है। एक मधुमेह संकट हो सकता है, और आप “नए जीवन” में नहीं आये। जो भी कारण है, एक अवांछित तलाक के साथ सामना करना बहुत मुश्किल हो सकता है। इस स्थिति में बहुत से लोग खुद को उदास, आंसू और डरते हैं.

अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना असंभव प्रतीत हो सकता है, लेकिन उम्मीद है.

अवांछित तलाक से उपचार के बारे में जानने के लिए यहां नौ चीजें हैं जिन्हें आप जानना चाहते हैं

समय सभी घावों को ठीक नहीं करता है

इसमें समय लगता है। पुरानी कहावत, “समय सभी घावों को ठीक करता है” केवल आंशिक रूप से सच है। समय कुछ घावों को ठीक करता है, लेकिन एक अवांछित तलाक से कई घाव कभी ठीक नहीं होंगे। हालांकि, समय स्टिंग को कम करता है, और समय के साथ, यादों और पछतावा की बाढ़ कम और कम होती है। आप एक दिन दर्द की सराहना करेंगे कि यह क्या था … सीखने और बढ़ने का अवसर.

आप प्यार के योग्य हैं

जब एक पति / पत्नी तलाक के लिए फाइल करता है, तो आपका आत्म-सम्मान एक धड़कन ले सकता है। कुछ रिपोर्ट बेकार या अनावश्यक लग रही है। सिर्फ इसलिए कि आप उस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में सक्षम नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप आगे बढ़कर एक प्रेमपूर्ण संबंध नहीं ढूंढ सकते हैं। तलाक के बारे में आपके पति / पत्नी और उसके मुद्दों के साथ आपके पास बहुत कुछ करना पड़ सकता था.

खुद को दोष मत दो। आत्म आलोचना केवल इसे कठिन बनाती है। यह आपके लिए अच्छा होने का समय है, खुद को हराया नहीं.

सकारात्मक मैत्री पैदा करें

वर्तमान दोस्ती का मूल्यांकन करें और नए बनाएं। हाल ही में तलाकशुदा लोग अपने कुछ दोस्तों से ठंडा कंधे पाने के लिए आश्चर्यचकित हैं। अगर वे आपके पूर्व पत्नी के साथ पारस्परिक मित्र थे, तो वे आपके से अधिक वफादार हो सकते हैं.

हालांकि, यह संभावना है; कि आपके पास कुछ सच्चे दोस्त हैं जो आप इस समय तक पहुंच सकते हैं। किसी को दोपहर के भोजन या फिल्म में पूछकर नए दोस्त बनाएं। इस संक्रमण के माध्यम से आपको समर्थन देने के लिए आपको दोस्ती की जरूरत है.

याद रखें कि आप बुरे रिश्ते से पहले कौन थे

अतीत याद रखें। नहीं, मेरा मतलब पिछले संबंध नहीं है। उस रिश्ते से पहले अपने जीवन में अपनी याददाश्त तक पहुंचें। आपकी उम्मीदें और सपने क्या थे? क्या वहां ऐसे स्थान थे जहां आप जाना चाहते थे या नई चीजें जिन्हें आप आजमाने की कोशिश करना चाहते थे? यह लेखन कार्यशाला, कला वर्ग, या आपकी रुचि रखने वाली अन्य गतिविधियों को लेने का एक सही समय है। शायद आप स्कूल वापस जाना चाहते हैं। आपको अपने लिए एक नया जीवन बनाना है और यह आत्म-पोषण होना चाहिए.

ग्रिव करने के लिए समय ले लो

खुद को शोक करने के लिए समय दें। विवाह के पुराने चित्र एल्बमों को नीचे ले जाएं, “अपने” गाने चलाएं। एक अच्छी रोना है गहराई से रोओ और फिर इसे जाने दो। अपने दुख पर समय सीमा दें, और उसके बाद एक समझौता करें कि आप खुद को नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान न दें। एक दैनिक दयालु पार्टी होने से आपकी समायोजन अवधि की शुरुआत में अच्छा होता है, लेकिन आपको इसकी सीमा तय करने की आवश्यकता होती है.

अपने आप से फिर से परिचित हो जाओ

खुद को फिर से जानें। जब आप एक जोड़े का हिस्सा रहे हैं, तो संबंधों में किए गए कई विकल्प हैं, जैसे कि कहां खाना या छुट्टी पर जाना है, आपके विकल्प नहीं थे लेकिन आपके पति / पत्नी.

आप नहीं जानते कि आप वास्तव में क्या पसंद करते हैं। नई चीजों को आजमाएं और सीखें कि आपको क्या खुश है। अब आपके पास खुद को तलाशने की आजादी है और आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप एक बहुत ही रोचक व्यक्ति हैं!

अपने सभी विकल्पों का अन्वेषण करें

अपने अनुभव के लिए उत्प्रेरक के रूप में इस अनुभव का प्रयोग करें। कभी-कभी एक दर्दनाक अनुभव हमें अपने जीवन के साथ एक रट से बाहर ले जाने के लिए काम कर सकता है। क्या आप ऐसे कैरियर में फंस गए हैं जो आपको पूरा नहीं करता है? अब अन्य विकल्पों को देखने का सही समय हो सकता है। आज से शुरूआत में अपना जीवन शुरू करें, और आपके लिए उपलब्ध सभी अवसरों का एहसास करें.

एकल होने का जश्न मनाएं

एकल होने का जश्न मनाएं। कई “मरने वाले एकल” हैं जो वास्तव में अकेले रहने का आनंद लेते हैं। भले ही वे रिश्ते में हों, फिर भी एकल होने के फायदे हैं। आपको बाथरूम साझा करने की ज़रूरत नहीं है.

आप किसी को भी परेशान किए बिना देर तक रह सकते हैं। आप जो खाना पसंद करते हैं उसे पका सकते हैं। आप अपना पैसा जिस तरह से चाहते हैं उसे खर्च कर सकते हैं। आप अभी अकेले नहीं बदल सकते हैं, भले ही आपने इसकी योजना नहीं बनाई हो, लेकिन इसका आनंद लेने के तरीके खोजें। प्रतिबिंब और प्राथमिकताओं के पुनर्गठन के समय के रूप में हम सभी के लिए कुछ एकांत अच्छा हो सकता है.

अपना समय लें जब यह नए रिश्ते में आता है

एक और रिश्ते से निपटने की कोशिश करने से पहले खुद को फिर से जमीन पर लेने के लिए कुछ समय लेने के लिए सावधान रहें। रिबाउंड रिलेशनशिप किसी भी व्यक्ति के लिए कभी भी अच्छा नहीं होता है। चिकित्सक आमतौर पर किसी और के साथ शामिल होने से पहले तलाक से जुड़े मुद्दों के माध्यम से काम करने के लिए समय देने के लिए कम से कम एक वर्ष का इंतजार करने की सलाह देते हैं.