घरेलू हिंसा नियंत्रण के बारे में है। आक्रमण असहायता की भावना के लिए एक आदिम और अपरिपक्व प्रतिक्रिया है और दुर्व्यवहारकर्ता द्वारा नियंत्रण की हानि महसूस हो रही है.
यदि आप अपमानजनक विवाह छोड़ने की तैयारी कर रहे हैं तो आपको दुर्व्यवहार करने वाले को कम नियंत्रण महसूस करने की उम्मीद करनी चाहिए। दूसरे शब्दों में, समस्याओं की उम्मीद करें और समस्याओं के लिए तैयार रहें। छोड़ने से पहले एक ठोस योजना बनाकर शारीरिक रूप से खुद को बचाने के लिए जो भी करना है, वह करें.
अपमानजनक विवाह छोड़ने से पहले आपको 9 कार्रवाइयों को लेना चाहिए.
1. एक वकील के साथ साक्षात्कार। घरेलू हिंसा के मुद्दों से निपटने में अनुभव के साथ अधिमानतः एक। अगर आपको लगता है कि आपकी सुरक्षा जोखिम में है तो नागरिक या आपराधिक रोकथाम के आदेश प्राप्त करें और इसे छोड़ने से पहले इसे जगह में रखें। एक वकील आपको रोकथाम के आदेश के माध्यम से खुद को प्राप्त करने और संरक्षित करने की प्रक्रिया के माध्यम से चलने में सक्षम होगा.
2. कहीं जाने के लिए है। अनुसंधान स्थानीय घरेलू हिंसा महिलाओं की आश्रय, एक दोस्त से पूछें कि क्या आप उसके साथ रह सकते हैं या यदि आप इसे एक अपार्टमेंट किराए पर ले सकते हैं, लेकिन अपना पता अपने पति से रखें.
3. रात के बीच में फिसलने या पल के दौरान आपको कहीं भी जाने के लिए छोड़ देता है लेकिन वापस अपने दुर्व्यवहार करने के लिए छोड़ देता है। आप पर अगला हमला होने तक प्रतीक्षा न करें, अपनी योजना को जगह पर ले जाएं, कहीं और जाने और शांत होने पर छोड़ने के लिए कहीं भी जाएं.
4. महत्वपूर्ण दस्तावेजों और व्यक्तिगत वस्तुओं की प्रतियां जैसे कि:
- जन्म प्रमाण पत्र, चालक का लाइसेंस, सामाजिक सुरक्षा कार्ड, स्वास्थ्य बीमा कार्ड, आपके स्वामित्व वाली किसी भी संपत्ति के लिए कार्य और पासपोर्ट बैंक खाता विवरण, धन और क्रेडिट कार्ड.
- आपके पति / पत्नी के खिलाफ आपके किसी भी बकाया प्रतिबंध आदेश या अदालत के आदेश की प्रतियां.
- कपड़े और व्यक्तिगत प्रभाव की जरूरत है.
5. यदि आप एक परिवार के निवास स्थान में जाते हैं, तो संभव हो तो बाहरी प्रकाश व्यवस्था और गृह सुरक्षा प्रणाली स्थापित करें। अपने पड़ोसियों को जानना और उनसे पूछने के लिए कहें कि क्या वे आपकी संपत्ति के चारों ओर घूमते हुए किसी को देखते हैं.
नए पड़ोसियों, दोस्तों या परिवार के साथ अपनी कहानी साझा करने में कोई शर्म नहीं है। आप जो भी सहायता प्राप्त कर सकते हैं उसकी आवश्यकता की स्थिति में हैं। दूसरों को यह बताएं कि आप किसके माध्यम से जा रहे हैं ताकि अगर मदद की आवश्यकता हो तो सहायता करने के लिए वे वहां रह सकते हैं.
6. पोस्ट ऑफिस बॉक्स प्राप्त करें और पोस्ट ऑफिस के साथ एड्रेस कार्ड में बदलाव भरें। अपने मेल को पोस्ट ऑफिस बॉक्स पर अग्रेषित करें, न कि आप अपने दुर्व्यवहार छोड़ने के बाद कहां रहेंगे.
7. अपने बच्चे के शिक्षकों और सिद्धांत से बात करें। उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है और अगर आपका दुर्व्यवहार स्कूल में दिखाई देता है तो अधिसूचित होने के लिए कहें। स्थिति से संबंधित किसी भी संयम आदेश या न्यायालय आदेशों की प्रतियां छोड़ दें.
8. एक सेल फोन प्राप्त करें। प्रीपेड सेल फोन उत्कृष्ट हैं क्योंकि कॉल का पता लगाया नहीं जा सकता है। अपने सेल फोन या होम फोन नंबर को अपने दुर्व्यवहार करने वाले या किसी को भी उसे न दें.
9. भरोसेमंद परिवार और दोस्तों से बात करें ताकि आप एक समर्थन प्रणाली से घिरे रह सकें। उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले समर्थन का लाभ उठाएं.
जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, आप एक मजबूत समर्थन प्रणाली के बिना हिंसक संबंध से खुद को हटा नहीं सकते हैं। उस सपोर्ट सिस्टम में आपके वकील, एक अच्छा चिकित्सक शामिल होगा यदि आप अपनी स्थिति में किसी की मदद करने के लिए स्थापित एक, दोस्तों, परिवार और स्थानीय संगठनों को बर्दाश्त कर सकते हैं.
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