कस्टोडियल सिंगल डैड्स के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ टिप्स

एक पिता होने के नाते कई जिम्मेदारियों का जॉगलिंग करना है: बच्चों, नौकरी, घर, और यह सिर्फ सूची के शीर्ष को छोड़ रहा है। तो मेरी पहली सलाह यह है: रूटीन आपके दोस्त हैं। इन सरल दिनचर्या के साथ शुरू करें और फिर उन संतुलनों को ढूंढने के लिए तैयार करें जो आपके और आपके बच्चों के लिए सही महसूस करते हैं:

• प्रत्येक दिन मोटे तौर पर एक ही समय में भोजन की अनुसूची करें (क्रैकी किड्स में अधिक बार मंदी होती है)
• बैठ जाओ और एक साथ खाओ
• एक सतत सोने का दिनचर्या बनाएँ
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों को पर्याप्त नींद आती है
• घर के काम साझा करें
• होमवर्क स्पॉट बनाएं
• प्रत्येक दिन एक ही समय के लिए होमवर्क निर्धारित करें
• स्क्रीन समय सीमा
• आउटडोर खेल को प्रोत्साहित करें
• डाउन टाइम / फ्री टाइम हर किसी के लिए अच्छा है

अगली सलाह: अपनी खुद की पेरेंटिंग शैली बनाएं

एक पिता होने के नाते आप अपने बच्चों के साथ बहुत समय बिता सकते हैं। इसमें से अधिकांश मजेदार होंगे, लेकिन आपको भोजन के लिए होमवर्क, इरांड और डॉक्टर की नियुक्तियों से लेकर बहुत ही मज़ेदार जिम्मेदारियों का मिश्रण भी संतुलित करना होगा। अपनी खुद की पेरेंटिंग शैली बनाने के लिए इन युक्तियों का प्रयोग करें:

• रोजमर्रा की चीज़ें मज़ेदार बनाएं. कभी-कभी मिश्रण में थोड़ी सी सहिष्णुता जोड़ना आपके बच्चों के दृष्टिकोण को बदलने के लिए होता है.
• अपने बच्चों के साथ घनिष्ठ संबंध विकसित करें. केवल गति के माध्यम से मत जाओ। अपने बच्चों के साथ हर दिन यह देखने के लिए समय लें कि वे कैसा कर रहे हैं. 
• जानबूझकर रहो. आप अपने बच्चों के आत्म-सम्मान और जीवन पर दृष्टिकोण पर एक बड़ा प्रभाव डाल रहे हैं.
• आत्मविश्वास रखो. अपने आप पर यकीन रखो। आप आज सब कुछ नहीं जानते, लेकिन आप सीख रहे हैं-और आपके बच्चे भी हैं. 
• माता-पिता के साथ समय बिताएं जो आप प्रशंसा करते हैं. नकल करें जो आपको लगता है कि वे अच्छा कर रहे हैं। समय में, यह आपके लिए दूसरी प्रकृति भी महसूस करेगा.

अगली सलाह: अपने बच्चों को ट्यून करें

आपके बच्चे आपको एक पिता होने के बारे में बहुत कुछ सिखाएंगे, इसलिए वे जो कहने की कोशिश कर रहे हैं उसमें ट्यून करें.

• एक सक्रिय श्रोता बनें. अपने बच्चों को बोलने से ज्यादा अभ्यास करें। करना मुश्किल है! 
• अपने गैर मौखिक संकेतों में ट्यून करें. आपके बच्चे आपको अपनी शारीरिक भाषा के साथ क्या कह रहे हैं? क्या वे कह रहे हैं “करीब आओ,” “मुझे गले लगाने की ज़रूरत है,” या “मुझे अकेला छोड़ दो?” युक्ति: आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है कि उनके दृश्य संकेत संचार कर रहे हैं; जब आप कर सकते हैं तो यह उस भाषा में ट्यून करने में मदद करता है। यह आपको काम करने के लिए और अधिक सामग्री देता है … 
• सवाल पूछो. अपने बच्चों से बात करने के लिए, ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें जिन्हें “हां” या “नहीं” उत्तरों से अधिक की आवश्यकता है.
• अपनी लड़ाई उठाओ. अंत में, बाद में बातचीत को वापस या बंद करने के बारे में जानें। कभी-कभी, धैर्य रखने या कम से कम महत्वपूर्ण “स्लाइड” देने से आप “इन” को तैयार होने पर अधिक महत्वपूर्ण बातचीत कर सकते हैं.

अगली सलाह: एक समुदाय बनाएँ

यह सिर्फ उन बच्चों को नहीं है जिन्हें समुदाय-माता-पिता की भी आवश्यकता है! क्षेत्र में अन्य माता-पिता से जुड़ा एक भी पिता होने के कारण आपको अपने बच्चों को उठाने के लिए एक अंतर्निहित समर्थन प्रणाली मिलती है। विचार करना न भूलें:

तुम्हारा परिवार. कभी-कभी पिछले पैटर्न को छोड़ना मुश्किल होता है, लेकिन आपका परिवार बहुत मदद करना चाहता है-और वे शायद आपके बच्चों के साथ समय बिताने के लिए उत्सुक हैं.

अपने पूर्व. यदि आप सह-अभिभावक हैं, तो आपका पूर्व कोई और हो सकता है जिसे आप अब और फिर बैकअप के लिए भरोसा कर सकते हैं। (वास्तव में, एक दूसरे को पहली बार इनकार करने का अधिकार देने से पहले ही आपकी पेरेंटिंग योजना में शामिल किया जा सकता है।)

आपके मित्र. उन लोगों के बारे में सोचें जिन पर आप भरोसा करते हैं, जो मोटे और पतले के माध्यम से आपके साथ रहे हैं। ये व्यक्ति आपके समुदाय का हिस्सा हैं। यह योजना बनाने और एक साथ रहने के लिए एक अतिरिक्त प्रयास कर सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इन रिश्तों को अप्रत्याशित न करें, क्योंकि वे समर्थन और प्रोत्साहन का जबरदस्त स्रोत हो सकते हैं.

तुम्हारे पड़ोसी. उस क्षेत्र में साथी माता-पिता की तलाश में रहें जो आपातकाल में बैकअप बाल देखभाल प्रदान करने में सक्षम हो। बर्फ को तोड़ने का यकीन नहीं है? अपने बच्चों के साथ पार्क में जाने का प्रयास करें। आप यह देखने में सक्षम होंगे कि जब आप उन्हें बेहतर तरीके से जानते हैं तो वे अपने बच्चों के साथ कैसे बातचीत करते हैं.

सहायता समूहों. अपने क्षेत्र में एकल पिता के लिए एक समर्थन समूह में शामिल होने पर विचार करें। एक खोजने के लिए, अपने स्थानीय समाचार पत्र या शहर की वेबसाइट के सामुदायिक कार्यक्रम अनुभाग खोजें। और यदि कोई नहीं है, तो अपना खुद का एकल अभिभावक समर्थन समूह शुरू करें.