सूखी, छीलने वाली नाखूनों को कैसे ठीक करें

दिन में वापस, नाखून सिर्फ फैशन सहायक उपकरण से अधिक थे: शुरुआती इंसानों ने उन्हें खुदाई, रक्षा और सौंदर्य के लिए इस्तेमाल किया। चूंकि आधुनिक जीवन की सुविधाओं ने उन जरूरतों को रोक दिया, नाखून कुछ ऐसा बन गया जो हम दूसरी तरफ की बजाय देखभाल करते थे। एक चीज नहीं बदली है, हालांकि: आपके नाखून आपके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को इंगित कर सकते हैं-इससे पहले कि आप अपने उपचार के नाखूनों को निम्नलिखित उपचारों के साथ पेश करें, अपने toenails भी देखें.

यदि वे छील रहे हैं, तो लोहे और अन्य पोषक तत्वों की कमी जैसे स्वास्थ्य से संबंधित कारणों को रद्द करने के लिए डॉक्टर देखें. 

अंदर से छीलने की नाखून फिक्सिंग

सबसे पहले, चलो ध्यान दें कि आप अपने नाखूनों के समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं.

• बहुत पानी पियो. छीलने सूखापन का परिणाम हो सकता है, इसलिए पूरे दिन पीने के पानी से अंदर से मॉइस्चराइजिंग करने का प्रयास करें। यह न केवल आपके नाखून और त्वचा, बल्कि आपके पूरे शरीर को लाभ देता है.
• अच्छी चीजें खाओ. लौह के अपने सेवन को बढ़ावा दें- और बायोटिन समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे कि:
  • एवोकाडो
  • साबुत अनाज
  • पके हुए अंडे
  • गोभी
  • त्वचा के साथ बेक्ड आलू
  • फोर्टिफाइड नाश्ता अनाज
  • दुबला मांस
  • मसूर की दाल
  • पालक
  • सफेद सेम
• एक मल्टीविटामिन लें. विटामिन में पाए जाने वाले अन्य पोषक तत्व भी आपके नाखूनों की ताकत का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं। वे एक-दूसरे के साथ मिलकर काम करते हैं और खाने वाले खाद्य पदार्थों के साथ आपके शरीर के सभी सिस्टम को कम करते हैं.

बाहर से नाखून छीलने हमले

अब, चलो अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज करने के बारे में सोचें.

यहां कुछ प्रयास किए गए और सच्चे उपचार दिए गए हैं:

• जैतून या नारियल के तेल में अपने नाखूनों को भिगो दें. बस कुछ छोटे कटोरे में कुछ तेल डालें (माइक्रोवेव में केवल कुछ सेकंड के लिए नारियल का तेल पिघलाएं), अपने नाखूनों को थोड़ा सा गीला करें, उन्हें कटोरे में चिपकाएं, और थोड़ी देर आराम करें.
• कोमल पॉलिश रीमूवर का प्रयोग करें. संवेदनशील त्वचा के लिए एसीटोन मुक्त नाखून पॉलिश हटानेवाला का प्रयोग करें। नाखूनों को अपने नाखूनों से पॉलिश करने में थोड़ा सा समय लग सकता है, लेकिन यह उनके लिए बहुत दयालु है.

• नाखून सख्त पॉलिश और सामयिक उपचार का प्रयास करें. जांचने के लिए यहां कुछ हैं:
  • न्यूट्रा कील 5 से 7 दिन की वृद्धि कैल्शियम फॉर्मूला
  • ओपीआई कील ईर्ष्या संवेदनशीलता और छीलने 
  • नरम छीलने की नाखूनों के लिए नाइलटेक हाइड्रेशन थेरेपी
• थोड़ी देर के लिए पॉलिश पूरी तरह से जाने पर विचार करें. एयू प्रकृति पर जाकर कठोर रसायनों के सुखाने के प्रभाव को कम कर देता है। इसके अलावा, आप सूरज की रोशनी को अपने नाखूनों और कणों तक पहुंचने की अनुमति देंगे; सेल मरम्मत और पुनर्जन्म के लिए यह महत्वपूर्ण है.
• चमड़ा. मोटे किनारों को सुचारू बनाने के लिए 4-इन-1 नाखून बफर उठाएं ताकि वे इतनी आसानी से पकड़ न सकें.
• दस्ताने पहनें। आपके हाथ कितने बार पानी में हैं? आप रसायनों और सफाई उत्पादों का कितनी बार उपयोग कर रहे हैं? आपके हाथों और वास्तव में कितनी बार उपयोग किया जा रहा है? कभी-कभी हम इस बारे में नहीं सोचते कि हम जो चीजें करते हैं और जिन उत्पादों का हम उपयोग करते हैं, वे हमारे नाखूनों को प्रभावित करते हैं। यदि आप किसी भी कारण से धोने वाले व्यंजन, काम से संबंधित जिम्मेदारियां इत्यादि के लिए अक्सर पानी में अपने हाथों को डुबो रहे हैं तो दस्ताने नाखून के स्वास्थ्य की ओर एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। नहीं, वे सुंदर नहीं हैं और वे बोझिल हो सकते हैं, लेकिन वे आपके हाथों और नाखूनों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका हैं. 

कुछ नहीं करते हैं

आप अपने नाखून स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कुछ निवारक कदम भी उठा सकते हैं:

नकली का सहारा लेना नहीं है. ऐक्रेलिक, प्रेस-ऑन, और जेल नाखून चीजों को और भी खराब कर सकते हैं, जो पहले से ही क्षतिग्रस्त नाखूनों को किसी चीज में बदल सकते हैं जो केवल समय ही मदद करेगा.

बाद में मॉइस्चराइजिंग के बिना अपने हाथों को पानी में बेनकाब न करें. यह counterintuitive लगता है, लेकिन पानी विशेष रूप से, पानी की सूख त्वचा की वाष्पीकरण बाहर। लोशन आपके नाखून का दोस्त है.

उपकरण के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग न करें. अलग-अलग चीजों को चुनने के लिए उनका उपयोग न करें, सोडा डिब्बे खोलें, या सौ अन्य चीजों को करने के लिए जो वास्तविक उपकरण या बेहतर तरीका आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाए बिना पूरा कर सकते हैं.

अपने नाखून काटने मत करो. जब एक नाखून छील रहा है, तो इसे काटने का बहुत मोहक है। यह एक बुरा विचार है क्योंकि, सबसे पहले, आप अपनी नाखून और दूसरे को कमजोर कर देंगे, ew. एक दिन में अपनी उंगलियों को छूने वाली सभी चीजों के बारे में सोचें। अब उन सभी को मारने की कल्पना करो। “अस्पष्ट” एक अल्पमत है। अगर नाखून की एक पट्टी छीलने लगती है, तो उसे क्लिप करें और बफ या किनारे को फाइल करें.

बफिंग की बात करते हुए: इसे एक दिशा में करें. आगे बढ़ने और दाखिल करने से आपके नाखून के बिस्तर कमजोर हो सकते हैं और छीलने की संभावना अधिक हो सकती है.

इसके बजाय, केवल एक दिशा में कोमल, स्थिर आंदोलनों का उपयोग करें.