दादाजी को डी-तनाव दें

दादा दादी खेलने वाली अन्य भूमिकाओं के साथ-साथ, वे पोते-भरे दुनिया में रहने वाले तनावपूर्ण दुनिया के साथ सौदा करने में मदद कर सकते हैं। साथ शुरू करने के लिए, दादा दादी अपने पोते-पोते दबाव में पड़ने पर पता लगा सकते हैं। क्योंकि वे आम तौर पर उन्हें हर दिन नहीं देखते हैं, वे व्यवहार या आचरण में छोटे बदलावों को देख सकते हैं जो माता-पिता याद कर सकते हैं, क्योंकि वे उन्हें रोज देखते हैं। इसके अलावा, कुछ दादा-दादी के पास बहुत कम विचलन होते हैं जो माता-पिता को अपने बच्चों के तनाव पर उठने से रोक सकते हैं.

तनाव के सिग्नल

तनावपूर्ण घटनाओं के लिए बच्चों की प्रतिक्रियाएं अत्यधिक व्यक्तिगत हैं। फिर भी, कुछ संकेत देखने के लिए हैं। टोडलर और प्रीस्कूलर में, रोना, चिपकाना, अलगाव चिंता और प्रतिकूल व्यवहार तनाव को संकेत दे सकते हैं। बूढ़े, स्कूली उम्र के बच्चे काम कर सकते हैं और आक्रामक हो सकते हैं, या वे चुप हो सकते हैं और वापस ले सकते हैं। वे अस्पष्ट बीमारियों, विशेष रूप से पेट दर्द और सिरदर्द की शिकायत कर सकते हैं। उनका खाना और सोने की आदतें बदल सकती हैं। वे स्कूल जाने का भी विरोध कर सकते हैं या सामान्य स्कूल से संबंधित गतिविधियों से बाहर निकलना चाहते हैं.

गृहगमन तनाव

जीवन परिवर्तन शक्तिशाली तनाव हो सकते हैं, लेकिन यह अनुमान लगाने में मुश्किल है कि कोई बच्चा ऐसे परिवर्तनों को कैसे संभालेगा। कभी-कभी बच्चे एक बड़े बदलाव के माध्यम से पार हो जाते हैं लेकिन मामूली परिवर्तन का सामना करते समय अलग हो जाते हैं। व्यक्तिगत बच्चे और उसके व्यक्तित्व और सामान्य प्रतिद्वंद्वियों की रणनीतियों पर काफी निर्भर करता है.

कई बार तनाव परिवार की इकाई में बदलाव का परिणाम होता है.

इन चुनौतीपूर्ण स्थितियों को पोते के साथ संभालने के लिए विशिष्ट सलाह देखें:

• जब माता-पिता तलाक
• जब एक दादाजी मर जाता है
• जब एक परिवार के सदस्य कैंसर है
• जब दादा दादी तलाक

पालतू जानवरों की मौत या बीमारी बच्चों के लिए भी मुश्किल हो सकती है। अन्य जीवन परिवर्तन जो तनाव पैदा कर सकते हैं उनमें शामिल होना और एक नया भाई मिलना शामिल है.

याद रखें कि सकारात्मक घटनाएं तनाव भी हो सकती हैं, क्योंकि वे संतुलन को परेशान करते हैं, या वैज्ञानिकों को होमियोस्टेसिस कहते हैं.

तनाव के बाहर स्रोत

चूंकि दादा-दादी परिवार-उन्मुख होते हैं, इसलिए जब कोई बच्चा तनाव के लक्षण दिखाता है तो हम तुरंत परिवार के मुद्दों पर संदेह कर सकते हैं। सच्चाई यह है कि सहकर्मियों के साथ स्कूल के दबाव और संबंध तनाव के स्रोत होने की संभावना है। आखिरकार, बढ़ते हुए परिवार के कुछ हद तक नियंत्रित वातावरण से बड़ी, अधिक जटिल सेटिंग्स में जाने का मामला है। वह प्रक्रिया स्वयं तनावपूर्ण है। अंतर्निहित तनाव के अलावा, बच्चे अक्सर सामाजिक रूप से फिट करने और दोस्तों को बनाने के साथ संघर्ष करते हैं। उन चिंताओं को अन्य संभावित मुद्दों जैसे कि सहकर्मी दबाव, धमकाने और स्कूल के काम की मांगों में जोड़ें, और आपके पास एक संयोजन है जिसके परिणामस्वरूप चिंता की जहरीली मात्रा हो सकती है.

बच्चे अक्सर स्कूल या साथियों के साथ समस्याओं के बारे में माता-पिता से बात करने में अनिच्छुक होते हैं, क्योंकि उन्हें डर है कि माता-पिता कदम उठाएंगे और ऐसा कुछ करेंगे जो उनकी स्थिति को और नुकसान पहुंचाएगा। इसी कारण से, वे दादा दादी के लिए खोलने के लिए और अधिक इच्छुक हो सकते हैं.

दादा-दादी जो विश्वास प्राप्त करते हैं उन्हें एक मुश्किल स्थान पर रखा जा सकता है, क्योंकि उन्हें यह तय करना होगा कि वे माता-पिता के साथ क्या सीखते हैं.

आम तौर पर, उन्हें गोपनीयता की प्रतिज्ञा लेने से बचना चाहिए। यदि एक पोते पूछता है, तो इस तरह कुछ कहने का एक अच्छा जवाब है: “मैं आमतौर पर आपके माता-पिता को जो बातें कहता हूं, वह नहीं बताता, लेकिन यदि आप मुझे कुछ बताते हैं जो मुझे लगता है कि उन्हें जानने की जरूरत है, तो मैं उन्हें बता दूंगा। “

तनावग्रस्त पोते-पोते को देखते हुए एक बात है। यह जानना कि इसके बारे में क्या करना है कुछ और है। लेकिन दादा दादी स्वाभाविक रूप से तनाव के लिए अच्छे हैं। दादाजी जो प्राकृतिक प्रवृत्तियों का उपयोग करते हैं और फिर कुछ अन्य तकनीकों को सीखते हैं, पोते-पोषण के लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं – विरोधी तनाव. 

पर्यावरण को शांत करना

अधिकांश दादा दादी युवा पीढ़ियों की तुलना में एक शांत दुनिया में रहते हैं। अधिकांश लोगों के लिए, हमारे जीवन में कम अराजकता है, और इससे हमारे घरों में कोई फर्क पड़ता है। दादाजी अक्सर अपने दादा दादी के घर पर दोहराव अनुष्ठानों और परंपराओं का आनंद लेते हैं.

वे अक्सर खिलौनों के साथ खेलते हैं और किताबें पढ़ते हैं जिन्हें उन्हें उखाड़ना चाहिए था, सिर्फ इसलिए कि वे गतिविधियां उन्हें सांत्वना दे रही हैं.

दादा दादी कुछ सरल उपायों के माध्यम से अपने घरों को और भी कम तनाव पैदा कर सकते हैं। जब तक आप पोते के साथ एक विशेष कार्यक्रम देखना नहीं चाहते हैं तब तक टेलीविजन सेट बंद कर दिया जाना चाहिए। कई परिवारों में, टेलीविजन लगभग हमेशा चालू होता है, और शोर प्रदूषण तनाव पैदा कर सकता है। यदि आपके पुराने पोते हैं, तो उन्हें अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से अलग करना चुनौती हो सकती है, लेकिन यह एक कोशिश के लायक है। और सुनिश्चित करें कि आप अपनी स्क्रीन की अनिवार्य रूप से जांच नहीं कर रहे हैं.

शोर प्रदूषण की तरह, एक अस्पष्ट वातावरण में रहना तनाव पैदा कर सकता है। आम तौर पर एक दादाजी के घर में कम से कम लोग रहते हैं, इसलिए साफ और अव्यवस्थित रखना आसान है, और यह पोते के लिए सुखद हो सकता है.

कुछ बच्चे, खासतौर पर पिक्री खाने वाले, बहुत परेशान होते हैं अगर उन्हें लगता है कि उन्हें अपरिचित भोजन खाना पड़ेगा। जब पोते-पोते जाते हैं, तो उन्हें पता होना चाहिए कि वहां खाद्य पदार्थ उपलब्ध होंगे जो उन्हें स्वीकार्य हैं, हालांकि उन्हें नए खाद्य पदार्थों के साथ पेश करना ठीक है. 

तनाव-बस्टिंग गतिविधियां

सक्रिय खेल एक महान तनाव-राहत है, लेकिन कुछ बच्चे खेल के बारे में चिंतित हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके प्रदर्शन का फैसला किया जा रहा है। मुफ्त खेल का चयन करें, खेल के मैदान में जाएं, या एक क्लासिक आउटडोर गेम चुनें जो गैर-प्रतिस्पर्धी है। ज्यादातर बच्चों के लिए दरवाजे से बाहर रहना आराम से है। पैदल चलने के लिए एक और अच्छा विकल्प है। एक साथ चलने के किसी कारण से विश्वासों को प्रोत्साहित करना प्रतीत होता है। पोते-पोतों को परेशान करने वाली किसी चीज के बारे में खोलने का यह एक अच्छा तरीका हो सकता है. 

कुछ बच्चों को कला बनाने या संगीत बजाने जैसी गतिविधियों में तनाव राहत मिलती है। दूसरों को लगता है कि उनके काम या प्रदर्शन का फैसला किया जा रहा है, और वे बस अधिक तनाव महसूस करते हैं। यह दादा दादी के लिए विशेष रूप से सच हो सकता है जो एक से अधिक पोते की मेजबानी कर रहे हैं। चचेरे भाई प्रतिद्वंद्विता एक बहुत ही वास्तविक चीज है, और यदि कोई गतिविधि भाई बहनों या चचेरे भाई के बीच अस्वास्थ्यकर प्रतिस्पर्धा को जन्म देती है, तो यह थोड़ी देर के लिए इससे बचने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है.

योग दादा दादी के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, और, कुछ अलग कारणों से, योग बच्चों के लिए फायदेमंद भी हो सकता है, श्वास पर ध्यान केंद्रित करना और मुद्रा प्राप्त करने और पकड़ने पर मस्तिष्क से बाहर अन्य चिंताओं को चलाने का एक तरीका है। इन बच्चों के अनुकूल योगों को आज़माएं या, एक पूर्ण अनुभव के लिए, बच्चों के लिए उपयुक्त योग डीवीडी में निवेश करें.

बिना शर्त प्यार और स्वीकृति

दादा दादी दादा दादी के बिना शर्त प्यार में भी बहुत आराम कर सकते हैं। निस्संदेह माता-पिता अपने बच्चों से प्यार करते हैं, लेकिन दादा दादी के प्यार थोड़ा अलग है क्योंकि यह अपेक्षाओं से इतना सीमित नहीं है। हम अपने प्यार से अधिक उदार हो सकते हैं क्योंकि हम जिम्मेदार पार्टियां नहीं हैं। इसके अलावा, हम लंबे समय तक जीवित रहे हैं और देखा है कि बच्चे कई गलत तरीके से काम कर सकते हैं और अभी भी खुशी और सफलता प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए हम कम महत्वपूर्ण हो सकते हैं.

हालांकि, हमें लगातार अपने पोते की प्रशंसा नहीं करनी चाहिए। ओवरराइजिंग सिर्फ उन्हें हमारे फैसले पर भरोसा दिलाता है, क्योंकि वे बहुत अच्छी तरह जानते हैं कि उन्होंने जो किया वह सब महान नहीं था। हमें उन्हें अस्वीकार्य व्यवहार से भी नहीं जाने देना चाहिए। जब वे यात्रा करते हैं तो पोते को अपने नियमों पर पकड़ना बिल्कुल ठीक है। हमारे अपरिवर्तनीय मानक वास्तव में पोते-बच्चों को सांत्वना दे सकते हैं, जब तक उन्हें शांतिपूर्वक और प्यार से लागू किया जाता है.

अधिक गंभीर तनाव के साथ सौदा करें

इन रणनीतियों को बगीचे-विविध तनाव के लिए काम करना चाहिए, वह प्रकार जो कि बच्चे के जीवन की सामान्य मांगों से उगता है। जब बच्चे अधिक गंभीर तनाव के अधीन होते हैं, तो उन्हें पेशेवर सहायता की आवश्यकता हो सकती है। कम से कम, उन्हें परिवार के सदस्यों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होगी.