आपकी शादी की लंबी अवधि की सफलता आंशिक रूप से निर्भर है कि आप दोनों एक दूसरे के लिए कृतज्ञता कैसे दिखाते हैं। आप अपने साथी की तारीफ करके ऐसा कर सकते हैं। एक तारीफ किसी के बारे में कुछ सकारात्मक पर टिप्पणी करने के बारे में है। अच्छी खबर यह है कि यह काफी सरल है और आपको कुछ भी लागत नहीं है! सुनिश्चित करें कि आप प्रतिदिन कम से कम एक बार अपने पति / पत्नी की प्रशंसा करते हैं। एक अच्छा विचार उन चीजों को देखना है जिन पर आप टिप्पणी कर सकते हैं जिन पर आपने पहले उल्लेख नहीं किया है.
आपके विवाह पर प्रशंसा का प्रभाव
जब आप अपने जीवनसाथी को ईमानदारी से प्रोत्साहन और प्रशंसा देते हैं, तो कई चीजें पूरी होती हैं.
- आपके पति / पत्नी का आत्मविश्वास बढ़ गया है.
- आपका स्वयं का मूल्य बढ़ गया है.
- आप दोनों के बीच दोस्ती मजबूत है.
- आप अपनी प्रशंसा का प्रदर्शन कर रहे हैं.
- आप अपने पति को प्यार और मूल्यवान महसूस कर रहे हैं.
- आप नकारात्मक के बजाय सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं.
- आप दोनों के बीच एक अच्छा पल बना रहे हैं.
Flattery और प्रशंसा के बीच अंतर
यह महत्वपूर्ण है कि आपकी प्रशंसा ईमानदार और ईमानदार हो। जब वे नहीं होते हैं, तो आपकी टिप्पणियां चापलूसी में बदल जाती हैं जो असत्य या अमानवीय प्रशंसा है। Flattery आमतौर पर नकारात्मकता के साथ प्राप्त किया जाता है और अक्सर हस्तक्षेप के रूप में माना जाता है। दूसरे शब्दों में, चापलूसी अक्सर उस व्यक्ति से प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाती है जिसे आप चापलूसी कर रहे हैं। इसके बारे में है आप, नहीं उन्हें. किसी और को अच्छा महसूस करने के लिए एक मुख्य उद्देश्य के साथ एक सच्ची तारीफ कहा जाता है.
प्रशंसा और विवाह के बारे में उद्धरण
“ईमानदारी से प्रशंसा के लिए कुछ भी लागत नहीं है और बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। किसी भी रिश्ते में, वे प्रशंसा करते हैं जो ताज़ा होती है।” स्टीव गुडियर, शांति के लिए पर्चे.
“पतियों और पत्नियों दोनों के लिए रोमांटिक जुनून का सबसे महत्वपूर्ण तत्व विशेष महसूस करना है। न केवल वे अपने साथी के लिए यौन रूप से आकर्षक महसूस करना चाहते हैं, लेकिन वे जानना चाहते हैं कि उनकी सराहना की जाती है.
प्रशंसाएं अच्छी लगती हैं – दोनों देने और प्राप्त करने के लिए। तो, जेम्स टेलर गीत को पारदर्शी करने के लिए, ‘जिस व्यक्ति को आप प्रशंसा के साथ प्यार करते हैं उसे शावर करें।’ “लेस और लेस्ली तोता, शुरू होने से पहले अपने विवाह को बचा रहा है
“मार्क ट्वेन ने एक बार कहा, ‘मैं एक पूरे महीने एक तारीफ पर रह सकता हूं।’ बस उस जीवन के बारे में सोचें जो हम विवाह के लिए बहने वाली धारा के साथ विवाह में ला सकते हैं। हार्दिक पुष्टि बिना शर्त प्यार में एक महत्वपूर्ण घटक है। यह एक चुंबक की तरह है: यह हमें आकर्षित करता है, यह हमें आकर्षित करता है। ” गैरी और बारबरा रोजबर्ग, पुरुषों और महिलाओं की 5 प्रेम आवश्यकताओं
“एक प्रशंसा या कुछ प्रकार की शक्ति, सेक्सी शब्द भारी हो सकते हैं! जब आप डेटिंग कर रहे थे तो उन सभी चीजों पर वापस सोचें जिन्हें आप अपने प्रेमी से कहने के लिए इस्तेमाल करते थे।” रिचर्ड कार्लसन, न्यूवाइड्स के लिए गाइड न करें: पहले वर्ष में सबसे ज्यादा क्या मायने रखता है
अपने जीवनसाथी की प्रशंसा के लिए युक्तियाँ
- “आप” के बजाय “मैं” का प्रयोग करें। मिसाल के तौर पर, “मैं घर की सफाई करने के लिए अच्छी नौकरी करता हूं” के बजाय, “मैं सराहना करता हूं कि आपने घर साफ किया है”।
- जब आप तारीफ करते हैं तो समरूप शरीर भाषा का प्रयोग करें। आपको आंखों के संपर्क का उपयोग करके मुस्कुराया जाना चाहिए और शब्दों को गर्म और ईमानदार तरीके से कहा जाना चाहिए.
- विशिष्ट पक्ष पर रहो। उदाहरण के लिए, यह कहना बेहतर है कि “आप सुंदर दिखते हैं” के बजाय “वह रंग आपकी सुंदर आंखें लाता है”।
- अपने पति / पत्नी के चरित्र की भी प्रशंसा करें। उसकी मिठास, बुद्धि, दयालुता, बड़े दिल और इतने पर टिप्पणी करें.
- यदि आप तारीफ प्राप्तकर्ता हैं, तो इसे कृपा से लें! कुछ सकारात्मक या अच्छे पर अपने साथी के परिप्रेक्ष्य को आत्म-बहिष्कृत या अस्वीकार न करें.
- एक गुप्त एजेंडा नहीं है या आलोचना में आपकी तारीफ छिपाएं। आपकी प्रशंसा प्रत्यक्ष और ईमानदार होना चाहिए। उदाहरण के लिए, मत कहो, “मुझे खुशी है कि आप अंत में समय पर हैं।” कहो, “मुझे प्यार है कि आप इतनी जल्दी पहुंचे।”
प्रशंसा के सबसे बड़े प्रभावों में से एक यह है कि यह व्यवहार को मजबूत करता है। इसलिए, अगर आप कुछ तारीफ करते हैं, तो यह आपके पति को और अधिक करने की संभावना है। सम्मानित विवाह शोधकर्ता, डॉ जॉन गॉटमैन ने दावा किया कि अच्छे विवाह में, प्रशंसा (और सामान्य रूप से अच्छी बातचीत) कम से कम पांच से आलोचनाओं की तुलना में अधिक होने की आवश्यकता है.
यदि आप अपने उद्धरण पर कम हैं, सौभाग्य से यह एक आसान फिक्स है.
* मार्नी Feuerman द्वारा अद्यतन आलेख
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