रिश्ते समाप्त हो जाने के बाद, आप बंद होने और अपने बाकी के जीवन के साथ आगे बढ़ने की खोज कर रहे हैं। लेकिन जब उस बंद होने की बात आती है तो आप इतनी इच्छा रखते हैं कि वास्तव में एक आकार-फिट नहीं है-सभी दृष्टिकोण। इस बात को ध्यान में रखते हुए, यह महत्वपूर्ण है कि आप रिश्ते को समाप्त करने के बाद बंद होने के विभिन्न तरीकों पर ध्यान से विचार करें और वह विकल्प चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। आखिरकार, रिश्ते के बाद बंद होना आपके बाकी जीवन के साथ आगे बढ़ने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण कदम है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इन पांच अलग-अलग दृष्टिकोणों पर ध्यान दें ताकि आप आखिरकार इस अध्याय को समाप्त कर सकें और बिना आगे बढ़ सकें पीछे देखना.
1. अपने पूर्व के साथ सभी संपर्क काट लें।
यदि आप अपने रिश्ते समाप्त होने के बाद बंद होने की तलाश में हैं, तो एक उपयोगी रणनीति इस व्यक्ति के साथ सभी संपर्कों को समाप्त करना है। आखिरकार, आप आधिकारिक तौर पर कैसे आगे बढ़ सकते हैं यदि आप अभी भी उसके साथ पाठ कर रहे हैं, उसे बुला रहे हैं या उसे समय-समय पर देख रहे हैं? अभी भी अपने पूर्व के संपर्क में होने के कारण, आप उसके बिना भविष्य में पहुंचना मुश्किल बना रहे हैं क्योंकि आप अभी भी अतीत से बंधे हैं। इस बात को ध्यान में रखते हुए, उनके साथ सभी सोशल मीडिया संपर्कों को काटना भी महत्वपूर्ण है। और इसका मतलब है कि आपको या तो अपने पूर्व को अपरिचित या अनुचित करना चाहिए ताकि आप लगातार उन संदेशों और छवियों के साथ बमबारी नहीं कर सकें जो इस व्यक्ति को आपकी स्क्रीन पर सामने और केंद्र में रखे-और आपके जीवन में.
2. खुद को उदास होने दें।
जब आप किसी रिश्ते को समाप्त करने के बाद बंद होने की मांग कर रहे हैं, तो यह जरूरी है कि आप अपने आप को अलग-अलग भावनाओं का विशाल अनुभव अनुभव करें जो आपके अंदर बोतलबंद हो सकता है.
और जब आप सोच सकते हैं कि किसी भी उदासी, क्रोध, अफसोस या निराशा को दूर करना बेहतर है, तो आप वास्तव में इन भावनाओं का अनुभव और पूरी तरह से निपटने से बंद होने से खुद को रोक रहे हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना असहज हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप इन भावनाओं का अनुभव करने और पूरी तरह से संसाधित करने की अनुमति दें.
इस तरह, आप इन लंगरिंग और अप्रबंधित भावनाओं के बिना आगे बढ़ सकते हैं और अपने जीवन के इस हिस्से पर दरवाजा बंद कर सकते हैं.
3. अपने पूर्व क्षमा करें।
हालांकि किसी ऐसे व्यक्ति को क्षमा करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है जिसने आपको गलत किया है, इस व्यक्ति को क्षमा करना बंद करने का दूसरा तरीका है। आखिरकार, जब आप दोनों के बीच क्या हुआ, उससे चोट, दर्द और परेशानी का सामना करना पड़ रहा है, तो बंद होने के लिए लगभग असंभव है क्योंकि आप हर दिन इस भारी बोझ को अपने साथ ले जा रहे हैं। हालांकि, जब आप इस व्यक्ति को माफ करना चुनते हैं, तो आप वास्तव में उसके लिए क्षमा नहीं कर रहे हैं, बल्कि आपके लिए। और आप को बंद करने और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए, अपने पूर्व को क्षमा करना और जो शत्रुता आपको लगता है उसे छोड़कर आप अतीत से मुक्त होने का तरीका बन सकते हैं और उस वजन को हटा सकते हैं जिस पर उसके व्यवहार ने आपके ऊपर रखा है.
4. जो कुछ आप अपने पूर्व में कहना चाहते हैं उसे लिखें।
रिश्ते के बाद बंद होने की एक और रणनीति समाप्त हो गई है, जो आप चाहते हैं कि आप इस व्यक्ति को कह सकें। असल में, यह आपके लिए स्पष्ट रूप से व्यक्त करने का अवसर है कि आप दोनों के बीच क्या हुआ, इस बारे में आप कैसा महसूस करते हैं, और इस तरह के कैथर्सिस अंततः आपके छाती से निकलने का एक सहायक तरीका हो सकता है जो आप अंदर रखते हैं आप.
असल में, बस जो कुछ भी आप अनुभव कर रहे हैं उसे लिखने के लिए समय लेना, अपने आप को बंद करने के लिए एक तरीका हो सकता है और आपको इस पूर्व संबंध पर पृष्ठ को चालू करने में सक्षम बनाता है.
5. अपने पूर्व में माफी माँगें।
अगर आपको लगता है कि आपके शब्दों या कार्यों से आपके रिश्ते की मृत्यु हो गई है, तो बंद करने का एक और तरीका है अपने पूर्व से माफी मांगना। इसके लिए, यदि आप हर दिन रह रहे हैं यह जानकर कि आपने इस व्यक्ति से अन्याय किया है, तो आपके लिए बंद होना मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप जानते हैं कि आप किसी और को चोट पहुंचाने के लिए जिम्मेदार थे। इस बात को ध्यान में रखते हुए, आप दोनों के बीच क्या हुआ है और आप जो बंद कर रहे हैं उसे ढूंढने में आपकी मदद करने के लिए, उसके लिए क्षमा मांगना आपके लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है। असल में, आपकी माफी भी वास्तव में उसे बंद करने में मदद कर सकती है.
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