האם אתה יודע איך לקבל התנצלות בחינניות?

כאשר החבר שלך מתנצל, הדבר הנכון לעשות הוא להצביע מילולית שאתה מקבל את ההתנצלות שלהם ואז לתת את הבעיה ללכת. זה אומר לא להעלות את זה שוב ושוב ושוב לא להשתלט על זה. 

נשמע פשוט מספיק, נכון? אז למה זה כל כך קשה לאנשים לעשות? לפעמים אנשים לא מוכנים לסלוח למישהו, כך שהם דוחים לקבל התנצלות של החבר שלהם. או, הם רוצים לגרום לחבר שלהם לסבול קצת יותר על הפגיעה בהם.

בעוד שני המצבים האלה מובנים הם לא דבר מהסוג לעשות. 

קבלת התנצלות היא הצעד הראשון לקראת סליחה

אפשרות טובה יותר היא לקבל את ההתנצלות שאתה נתון (בתנאי שהוא אמיתי ולא התנצלות) ולאפשר הקבלה שלך להיות הצעד הראשון לקראת סליחה. זה אומר שאתה עדיין מרגיש פגוע אבל שלך יהיה על הדרך שלך לתת לכל זה ללכת. עם סליחה, הַחְלָטָה לסלוח מגיע לפני מַרגִישׁ של סליחה מוחלטת, אז זה טבעי לא להיות “על זה” כאשר אתה מקבל את ההתנצלות של החבר שלך. תאמינו כי כאשר אתה אומר לך לסלוח לחבר שלך הרגשות שלך יבוא זמן קצר לאחר מכן. 

כאשר אתה לא מוכן לסלוח

עם הנושא של הרצון לגרום לחבר שלך לסבול כי הם פוגעים בך, לדחות את קבלת התנצלות שלהם יכול מתכוון שהם יחשבו שאתה לא תסלח להם להתרחק הידידות. אף אחד לא אוהב להזכיר את הזמנים שהם פישל, אז אם אתה לא מוכן לסלוח, במקום לומר:

אני מעריך את ההתנצלות שלך ואני מקבל אותה. זה חשוב לי מאוד. אני עדיין לא שם עם סליחה אבל אני רוצה להיות כל כך אני מקווה שאתה תהיה סבלני איתי. 

לאחר מכן, לא להמשיך להעלות את הבעיה. במקום זאת, לעבוד כדי לעבור את זה אז שניכם יכולים להיות חברים שוב. אין להתעקש כי החבר שלך להתנצל שוב ושוב.

זה רק פוגע ידידות שלך יגרום החבר שלך פחות סביר להתנצל בפעם הבאה.

אימוץ קבלה כאשר החבר שלך מתנצל

באמת לקבל התנצלות פירושו שחשבת את זה דרך, להכיר בכך חבר שלך עשה טעות, ולאמץ את העובדה כי החבר שלך מצטער. אמנם אתה עדיין יכול להיות קצת כועס, אתה על הדרך שלך לעזוב את זה לטובת ידידות מוצק שוב. אומר שאתה מקבל את ההתנצלות של החבר שלך אומר שאתה מוכן לשים קץ את הטענה בצורה כזו שהיא לא תמשיך להיות בעיה קדימה.

דרך טובה להכיר בכך היא לומר משהו כמו:

“כולנו עושים טעויות, אני מקבל את התנצלותך”.

“אחרי שחשבתי על זה, אני מבינה שזאת רק אי הבנה ושלא התכוונת לפגוע בי.

החבר שלך יזכור איך אתה יכול לקבל את ההתנצלות שלהם וכאשר זה התור שלך להיות נסלח, הם יהיו יותר סיכוי לקבל את התנצלותך במהירות ולתת לו ללכת.