אתה מתעלל?
תראו את השאלות הבאות ואת הסימנים של התעללות במשפחה.
תחשוב על איך אתה מטופל ואיך אתה מתייחס לבן הזוג שלך. זכור, כאשר אדם אחד מפחיד, כואב או ממשיך לשים את האדם האחר, זה התעללות.
רשימה של שימוש לרעה במשפחה:
שר התעללות פיזית:
בן הזוג שלך…
- נתן לך עין שחורה.
- הוא תפס אותך בזרועות או בגוף וסירב לתת לך ללכת.
- משכה לך את השיער.
- השליך עליך את האובייקט.
- השאיר לך חבורות או סימנים של נזק פיזי.
- איים לפגוע בך או להרוג אותך.
- איים לקחת את הילדים שלך או לפגוע בהם.
- איום להתאבד אם תצא.
- לאלץ אותך לקיים יחסי מין.
- להשמיד את החפצים שלך.
סימנים של התעללות רגשית:
בן הזוג שלך…
- באופן קבוע מבזה או מתעלם הדעות שלך, רעיונות, הצעות, או צרכים.
- משתמש סרקזם או “מתגרה” לשים אותך או לגרום לך להרגיש רע על עצמך.
- מאשים אותך על היותך “רגיש מדי” כדי להסיט את דבריו המתעללים.
- מנסה לשלוט בך ולטפל בך כמו ילד.
- מתקן או מתנשא לך על ההתנהגות שלך.
- אתה מרגיש שאתה צריך אישור לקבל החלטות או לצאת למקום כלשהו.
- מנסה לשלוט על הכספים וכיצד אתה מוציא כסף.
- מזלזל ו trivializes לך, את ההישגים שלך, או את התקוות והחלומות.
- מנסה לגרום לך להרגיש כאילו הוא תמיד צודק, ואתה טועה.
- מעניק לך מראה של אי-נעימות או בוז שגרם לך לחוש בושה או מבוכה.
- באופן קבוע מציין את הפגמים שלך, טעויות, או חסרונות.
- מאשים אותך על דברים שאתה יודע אינם נכונים.
- יש חוסר יכולת לצחוק על עצמם ולא יכול לסבול אחרים צוחקים עליהם.
- סובלני מכל “חוסר כבוד”.
- עושה תירוצים להתנהגותם, מנסה להאשים אחרים, וקשה להתנצל או לקחת אחריות.
- שוב ושוב חוצה את הגבולות שלך ומתעלם הבקשות שלך.
- מאשים אותך על הבעיות שלהם, קשיים בחיים, או אומללות.
- קורא לך שמות, תוויות לא נעימות, או עושה חיתוך הערות נשימה.
- רגשית או מרוחקת מבחינה רגשית רוב הזמן.
- Resorts כדי pouting, טיפול שקט או נסיגה כדי לקבל את מה שהם רוצים.
- לא מראה לך אמפתיה או חמלה.
- משחק את הקורבן ומנסה להאשים אותך במקום לקחת אחריות אישית.
- משתמש הזנחה או נטישה להעניש או להפחיד אותך.
- לא אכפת לך מהרגשות שלך.
- רואה אותך כהרחבה של עצמם ולא אדם.
- מניעת סקס כדרך לתמרן, להעניש ולשלוט.
- משתף מידע אישי ופרטי אודותיך עם אנשים אחרים.
- הוא מתכחש להתעללות רגשית כאשר הוא מתמודד.
- עושה איומים מתוחכמים או הערות שליליות עם כוונה להפחיד או לשלוט בך.
האם אתה…
- לפעמים אתה מפחד איך השותף שלך יפעל?
- כל הזמן לעשות תירוצים לאנשים אחרים על ההתנהגות של השותף שלך?
- תאמינו שאתם יכולים לעזור לשנות את בן הזוג אם רק שיניתם משהו על עצמכם?
- נסו לא לעשות שום דבר שיגרום לקונפליקט או לכעוס על בן הזוג?
- תמיד תעשה מה שהשותף שלך רוצה לעשות במקום מה שאתה רוצה?
- הישארי איתך שותף, כי אתה מפחד מה השותף שלך היה עושה אם אתה נשבר?
אם כל זה קורה במערכת היחסים שלך, לדבר עם מישהו. ללא עזרה כלשהי, ההתעללות תימשך.
אם אתה מתעלל, פנה לקואליציה הלאומית נגד התעללות במשפחה לקבלת רשימה של משאבים ומקלטים לשימוש ביתי באזור שלך.
No Replies to "התעללות? זה רשימת יעזור לך להחליט"