क्या नया छेड़छाड़ या टैटू प्राप्त करने के बाद काम करना ठीक है?

यदि आप सोच रहे हैं कि नया टैटू या भेदी करने के बाद क्या प्रभाव व्यायाम हो सकता है, तो आप सही जगह पर आ गए हैं.

उपचार और व्यायाम छेड़छाड़

जब तक आप अपनी भेदी को साफ रखते हैं, तब तक इसे आपके कसरत के दिनचर्या से नुकसान नहीं पहुंचाया जाना चाहिए। हालांकि, पसीना छेद को परेशान कर सकता है और रोगाणुओं और जीवाणुओं को पेश कर सकता है। याद रखें, एक भेदी घाव का गठन करती है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कसरत पूरा होने के बाद भेदी अच्छी तरह से स्नान और साफ करें.

इसके अलावा, अगर आप दूसरों के साथ उपकरण साझा कर रहे हैं, तो इसका इस्तेमाल करने से पहले और बाद में उपकरण कीटाणुरहित करें ताकि आप दूसरों को अपने रोगाणुओं को फैल न सकें.

भेदी का स्थान भी एक मुद्दा हो सकता है। जबकि छिद्रित कान केवल कुछ नमकीन पसीने का अनुभव कर सकते हैं, एक पेट बटन भेदी या निप्पल भेदी व्यायाम के दौरान उपयोग की जाने वाली गति से रगड़ने का अनुभव कर सकती है। जब आप दौड़ रहे हों या नृत्य और अभ्यास के एरोबिक रूपों को कर रहे हों तो आप स्तन उछाल का अनुभव कर सकते हैं। यह बहुत परेशान हो सकता है। यह भी सच है यदि आपके कपड़े आपके शरीर पर कहीं भी पियर्सिंग के खिलाफ रगड़ते हैं.

आप उन अभ्यासों को चुनना चाह सकते हैं जिनके परिणामस्वरूप भेदी के क्षेत्र में दोहराव की गति और रगड़ न हो। सायक्लिंग चलने से बेहतर विकल्प हो सकता है क्योंकि छाती क्षेत्र में कोई चीज नहीं है। वजन और प्रतिरोध अभ्यास भी बेहतर विकल्प हो सकता है, जब तक कि उपकरण भेदी के क्षेत्र को रगड़ न जाए.

अपने पहनने वाले कपड़ों के बारे में भी स्मार्ट विकल्प बनाएं, जैसे बाउंसिंग और कपड़ों को कम करने के लिए एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा, जो अन्य भेदी साइटों के खिलाफ रगड़ नहीं पाएंगे. 

तैराकों के लिए सलाह

अपने छेद के बाद पूरे महीने तैराकी से बचने के लिए सबसे अच्छा है जब तक कि आप पूरे क्षेत्र को एक निविड़ अंधकार पट्टी के साथ कवर नहीं कर सकते.

यदि आप पूल से बाहर नहीं रह सकते हैं, तो तैराकी के तुरंत बाद अपनी भेदी को साफ करना सुनिश्चित करें। पानी के प्राकृतिक निकायों में तैरने से संक्रमण का उच्चतम जोखिम होता है, लेकिन यहां तक ​​कि क्लोरिनेटेड पूल भी रोगाणुओं का स्रोत हो सकते हैं। विषाक्त पदार्थों और समुद्री नमक का उपयोग करके आज कई पूल क्लोरीन से पहले जा रहे हैं जो एक नए छिद्रित क्षेत्र को डंक और जला सकते हैं.   

नया टैटू और व्यायाम

एक नया टैटू प्राप्त करने के बाद जिम को एक या दो दिन छोड़ना सबसे अच्छा है। उस समय, रक्तस्राव हो सकता है या तरल पदार्थ का स्राव हो सकता है और यह बैक्टीरिया के लिए एक प्रवेश बिंदु हो सकता है। इसके अलावा, आपके शरीर के तरल पदार्थ दूसरों के साथ साझा नहीं किया जाना चाहिए। एक टैटू भी घाव है और इसे संरक्षित करने की जरूरत है। यदि आपको जिम को हिट करना होगा तो अपने टैटू को गौज पट्टी के साथ कवर रखें। अपने शरीर के कला के नए हिस्से को साफ, नम, और सूर्य से संरक्षित रखने के लिए अपने सभी देखभाल निर्देशों का पालन करें.

यदि आपका टैटू उस क्षेत्र में है जो किसी दिए गए अभ्यास के दौरान बहुत बढ़ाया जाएगा या फ्लेक्स किया जाएगा, तो व्यायाम को कुछ दिनों तक बंद करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, चलना फ्लेक्स होगा और आपके बछड़े की मांसपेशियों का विस्तार करेगा। यह नए टैटू के लिए तनावपूर्ण हो सकता है। व्यायाम चुनें जो टैटू के बगल में मांसपेशियों को काम नहीं करेगा या एक नया टैटू वाला संयुक्त जोड़ देगा.

आपके टैटू कलाकार के पास भी सिफारिशें हो सकती हैं, इसलिए मार्गदर्शन मांगने के बारे में शर्मिंदा न हों.