एक शंकु एक सहायक संरचना है जो जूते के इनसोल और आउटसोले के बीच बैठती है और पैर के कमान के नीचे दौड़ती है। शंकु पैर का समर्थन करता है और जो जूते की संरचना देता है.
स्टील, प्लास्टिक, शीसे रेशा, और केवलर सहित विभिन्न सामग्रियों से शंकु बनाया जा सकता है। वे ज्यादातर काम के जूते में पाए जाते हैं। वे जूते को अपना आकार देते हैं, और वे अधिक स्थिर फिट के लिए आउटसोल्स को कठोर करते हैं.
यदि आपने कभी भी मजबूत काम के जूते की एक जोड़ी पर कोशिश की है, तो शायद वे कठोर और असहज महसूस करते हैं, लेकिन वह कठोरता वास्तव में आपके पैरों को समेटती है और प्रदान करती है और अधिक आरामदायक फिट.
ऑर्थोटिक जूते
प्रक्षेपण वह है जो चलने के दौरान हमें अपने पैरों की गेंदों में वजन को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। सामान्य प्रवण में, एड़ी के बाहरी हिस्से में जमीन के साथ संपर्क होता है और फिर पैर लगभग 15 प्रतिशत तक घुमाता है। पैर बिना किसी समस्या के शरीर का समर्थन करते हैं, लेकिन अधिकांश लोगों के पास सही पैर या चाल नहीं होती है.
यदि आपके पास फ्लैट पैर हैं, तो संभवतः आप अधिक से अधिक हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि आपकी एड़ी के बाहर जमीन के साथ पहले संपर्क होता है और फिर पैर 15 प्रतिशत से अधिक तक घुमाता है। यदि आपके पास ऊंचे मेहराब हैं, तो संभवतः आप कमजोर हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि एड़ी के बाहर जमीन को हिट करता है, लेकिन पैर उतना ही अंदर नहीं चलता है जितना इसे करना चाहिए। इन मामलों में से प्रत्येक में, शरीर के वजन को समान रूप से वितरित नहीं किया जाता है.
अगर आपको आर्क दर्द, घुटने का दर्द, प्लांटार फासिआइटिस या किसी अन्य असुविधा का अनुभव होता है तो प्रलोभन को दोषी ठहराया जा सकता है। दर्द को कम करने के लिए आप सबसे आसान काम कर सकते हैं यह सुनिश्चित करके कि आपके पास उचित जूते हैं। प्रभावी ढंग से समर्थन और पैर को स्थिर करने के लिए आपके जूते में एक मजबूत शंकु या मिडसोल के साथ एक फर्म एड़ी होनी चाहिए.
ऐसे कई निर्माता हैं जो आरामदायक और स्टाइलिश ऑर्थोथिक जूते बनाते हैं जो आपके प्रवणता में सुधार करेंगे। आप उन जूते में डाल करने के लिए ऑर्थोथिक आवेषण भी खरीद सकते हैं जो आपके पास पहले से ही हैं जो उतना ही सहायक नहीं हैं जितना होना चाहिए.
स्नीकर्स
चलने और प्रशिक्षण के जूते में भारी काम के जूते की तरह शंकु नहीं हैं। स्वास्थ्य गतिविधियों के लिए पैर को फ्लेक्स की आवश्यकता होती है, और प्राकृतिक लचीलेपन को रोकते हैं.
शंकु स्प्लिंट की तरह हैं। जबकि वे मजबूत काम के जूते और ऑर्थोथिक जूते में अच्छे हैं, वे पैर को आंदोलन से अलग करते हैं। स्वस्थ पैर कुछ डिग्री के लिए विशेष रूप से फिटनेस गतिविधियों के दौरान फ्लेक्स करने की जरूरत है.
फिर भी, सबसे हल्के और लचीले वाले को छोड़कर, अधिकांश चलने वाले जूते, शंकुओं के साथ मजबूत होते हैं। कुछ स्नीकर्स में, शंकु को जूते के कमान में शामिल किया जाता है ताकि यह पैर का समर्थन और स्थिर हो सके। जब एड़ी लिफ्ट होती है, तो कमान के रूप में कमान झुकता है पैर की गेंद में स्थानांतरित किया जाता है, लेकिन आर्क के नीचे झुकाव के साथ, जूते पैर की उंगलियों पर झुकता है। शंकु वजन जोड़ता है, लेकिन यह बहुत ही कम राशि है.
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