Немојте се трудити да саветујете брак, осим ако то не урадите

Одлазак на брак саветовање није само о појављивању. Ваш успех значајно зависи од напора и посвећености коју сте ставили у њега. Разумљиво је да не знају шта очекивати да се иде у овај облик лечења. 

Да би терапија имала најбоље могуће шансе за успјех, овдје је листа ствари које ће бити корисне:

1. Имајте исти циљ. Звучи једноставно, зар не? Често није.

Исти и једини циљ мора бити: “обојица желимо спасити наш брак.” Међутим, није неуобичајено да се један партнер упита да ли би требало да остану у браку. Алтернативно, један партнер се питају да ли је боравак са супружником и напуштање супружника за љубавника њихов циљ. Различити агенди ће саботирати процес терапије. Још увек можете да добијете саветовање, али фокус ће бити другачији док нисте обојица на истој страници.

2. Обавезују се на све напоље, напоре “у рововима” најмање шест месеци. Терапија парова је спорије него индивидуална терапија. Динамика је компликована и двоје људи који раде заједно захтијевају значајно вријеме за промјену. Такође, размислите када су почели ваши проблеми. За већину, много година, у ствари шест у просјеку, проћи ће прије него што се појавите у нашим канцеларијама. То чини посао саветника, а ваше, још теже.

3. Немојте претећи развод у вријеме када сте се посветили браковној терапији.  Ово ће у потпуности угрозити терапијски процес.

  Терапеути веома напорно раде на стварању сигурности између двоје људи чије повјерење је често прилично стресно. Играње “Д картице” током борбе ће вам вратити многе сесије.

4. Припремите се за рад на себе као и вашу везу.  МОРАТЕ да имате идеје о томе шта треба да промените лично. Размислите о понашању или особини које излажете, то би било проблем у било којој вези.

5. Немојте рећи “Ја радим цијели посао.” Ако бисмо могли да скренемо очи на вас када кажете да би ми (али схватили смо колико је то непрофесионално). Можемо рећи ко ради и који није врло јасно. Штавише, да, често један од вас ради више “рад” него други. Процес није ФАИР. Ми то знамо, али понекад се само један од вас бори за стварно тешко за брак који помаже у вожњи у партнеру који заостаје даље.   

6. Немојте тишину планирати излазну стратегију када одлучите да ваш брак не постане бољи.  Убрзо поведите бригу и разговарајте о томе директно са својим партнером или са терапијом.

7. Немојте разговарати ни са ким о вашем браку, осим ако они не подржавају своје напоре у потпуности. Немојте се жалити својим пријатељима и породици о вашем супружнику док се лечите. Нећете добити добар, објективан савет.

8. Приоритизовати браковну терапију. Распоредите то прије било чега другог. Будите флексибилни са својим временом. Буџите свој новац ако вам треба неко време да је приуштите. Уверавам вас, ваш третман ће бити јефтинији од развода.

9. Разумите да су ваши проблеми циклични по природи.  Заглавили сте у негативном узорку. Забрањујући злоупотребу, насиље или нечовјечност, ми нећемо узимати стране или се придруживати помажући да се кривите.

  Водићемо вас да промените негативне обрасце и помажете да видите најбоље у једној другој.

10. Донесите своје “најбоље ја” у брак терапију. Ово је врло стресно време. Маритална невоља утиче на сваку област вашег живота. То је тешко питати, али ми требамо да сте зрели, изненађени и надате се током лечења. Такође, молимо се једни према другима са поштовањем и достојанством.

Брак терапеути су овде да вам помогну да решите своје проблеме на начин који не можете чинити сами. Многи разводи се могу спречити ако се људи одлуче да раде на браку раније, а не касније, када се појаве проблеми. Уз одговарајућу помоћ и две особе потпуно посвећене терапији, често оживљавају свој брак.