Varför får vi akne som vuxna och hur man blir av med det för gott

Vuxen akne skiljer sig från akne du fick i tonåren. Men det är ganska vanligt, särskilt bland kvinnor mellan 25 och 40 år. Upptäck grunderna för vuxen akne och hur man rensar upp det för gott.

Fakta nr 1: Acne börjar med blockerade porer (“Blackheads”)

Acne är i grunden blockerade porer som har blivit infekterade. De flesta finnar börjar med blackheads, som inte är smuts, men faktiskt är resultatet av olja och döda celler som fångas i en porr där de blockerar kanalen och blandar med bakterier.

De blir sedan svarta när de utsätts för luft. Röda finnar utvecklas när svarta hudar blir inflammerade och kan sprida sig när de berörs av smutsiga händer. När en acne blir infekterad, utvecklar den en whitehead eller en pustule. Att bryta eller “poppa” den pussfyllda pollen kan lämna ett ärr. 

Fakta # 2: Skyll på dina hormoner

Hormoner är vad som sparkar offaktiva talgkörtlar. Därför fick du finnar vid 13 när du började din period. Det är därför din sons ansikte bröt ut i akne när han träffade puberteten. Och det är därför din akne blossar upp strax före din tid. Det är också därför att de flesta kvinnor efter klimakteriet inte lider av akne: de hormonerna har gått farväl (inga fler finnar är definitivt något att se fram emot efter menopausen!)

Livet idag är väldigt annorlunda än det var 50 eller 70 eller till och med för 100 år sedan. Vi fyller våra kroppar med hormonberika mejeriprodukter och köttprodukter. Den stress som kommer med det moderna livet (hej försöker arbeta, höja familjen och fortsätta med Facebook) kan också röra med våra hormoner.

Så hur fixar du det här? Du kan använda din akne som en anledning att äntligen ta upp yoga eller meditation. Du kan använda din akne som en anledning att gå på p-piller som kan undertrycka de hormoner som orsakar akne. Och du kan använda din akne för att börja äta ekologiska kött och mejeriprodukter.

Fakta nr 3: Choklad och stekt mat orsakar inte akne

Blockerade porer orsakar akne.

Choklad, stekt mat, stress och din period gör det inte. Vad de gör är dock förvärra akne genom att orsaka att dina talgkörtlar överproducerar. Men det finns sätt att åtgärda detta:

• Älskar choklad? Inga problem. Du kanske vill hålla fast vid mörk choklad, som innehåller färre inflammatoriska ingredienser som socker och mejeri än mjölkchoklad, och bara i måttlig.
• Gilla stekt mat? Inga problem. I stället för att förbjuda dig själv från mat du älskar (som aldrig fungerar), överväga att kontrollera hur mycket du äter dem och komplettera några friska frukter och grönsaker i din kost. Några naturläkemedel insisterar på att högfibrer dieter och ett hälsosamt matsmältningssystem leder till bättre hud.
• Super stressad? Hitta aktiviteter och rutiner som hjälper dig att hantera din stress. Oavsett om det är yoga, en guidad meditation eller andning, en promenad eller bara carving ut lite tid för dig själv, hitta vad som fungerar för dig och din hud kommer att tacka för det. 

Fakta nr 4: Vuxenacne är inte densamma som Teen Acne

Din hud på 13 är väldigt annorlunda än din hud vid 30. Som ett resultat är ungdoms akne inte detsamma som vuxen akne. Som tonåringar är vår hud relativt tjock. När vi åldras tunnar vår hud och blir känsligare för produkter. Dessa akneprodukter med överkroppsbild med 10 procent bensoylperoxid eller 2 procent salicylsyra?

Perfekt för 13-åringen, men alltför hård för 30-åringen.

Den goda nyheten är att produkterna kommer i olika styrkor. Håll dig till bensoylperoxidprodukter i 2% -området och salicylsyrageler, dynor och rengöringsmedel i .5% -intervallet. Leta efter produkter gjorda för att behandla vuxen akne och hud. 

Fakta nr 5: Benzoylperoxid, salicylsyra, Tea Tree oljor är dina största förespråkare

Om du har kämpat med akne under din livstid vet du säkert om bensoylperoxid, som dödar bakterier och salicylsyra, som exfolierar dina blockerade porer samtidigt som du lugnar din rodnad. Men du kanske inte vet att tea tree oil är också ett utmärkt naturligt sätt att behandla vuxen akne. Tea Tree Oil är ännu inte FDA-godkänd för akne behandlingar, men det är känt för att bekämpa inflammation i hårbotten och huden.

Jag har läst bra saker om Aritmetics Acne Control Complex (köp det från Amazon), som utvecklades speciellt för vuxen akne och kombinerar både en lägre styrka (3%) bensoylperoxid med teoljor.

Älska den dubbla whammy! 

Fakta nr 6: Överkrävande hud är dålig

Många acne-lider tror att ju mer produkt de använder desto bättre blir deras hud, bara för att finna att deras hud blir rodigare och mer irriterad som ett resultat. Håll dig till en produkt och följ anvisningarna och du borde vara bra.

Och håll dig borta från ansiktsskrubb. Även de mest försiktiga som är gjorda av brunt socker kan överfrukta och riva redan irriterad, inflammerad hud. Exfoliatorer som salicylsyra i kräm, pad och gel form är mycket bättre för dina pustler och finnar.

Fakta # 7: Denna 4-stegsbehandling fungerar för de flesta akne-lidande

Du kan kombinera bensoylperoxid och salicylsyraprodukter för att verkligen rensa upp akne. Salicylsyra kommer att rensa bort dina porer medan bensoylperoxiden dödar bakterierna som har blivit odlade inom dem. Förvänta resultat inom en månad:

• Steg 1: Rengör huden med en mild rengöringsmedel (hudläkare rekommenderar Cetaphil Gentle Skin Cleanser, köp från Amazon) ELLER skölj ansiktet med varmt vatten och hoppa över rengöringsmedlet, så att dina behandlingsprodukter gör sitt arbete.
• Steg 2: Applicera en 3% bensoylperoxidkudde, gel eller rengöringsmedel (jag rekommenderar Vivant Acne Wash från Amazon, men du kan köpa produkter på apotek).
• Steg 3: Applicera en .5% salicylsyraplatta eller gel.
• Steg 4: Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP.

Återfukta? Ja, du läste det korrekt. Om du klipper huden av alla oljor, kommer dina körtlar att reagera genom att överproducera mer oljor för att kompensera. Så det är viktigt att hålla huden hydratiserad.

Fakta # 8: Ja, du kan fortfarande använda smink om du har akne

Om du drabbas av utbrott kan du oroa dig för att pimple-ridden hud behöver andas och smink kommer bara att förvärra problemet.

Visas det är inte sant. Som makeupkonstnär Bobbi Brown sa i sin bok, Bobbi Brown Beauty, “Dermatologerna som rekommenderar att man inte bär smink är vanligtvis män.” Rätt smink ansökan kan faktiskt dölja din akne.

Fakta # 9: Du kan torka bort akne med receptbehandlingar

Om du inte kan lösa din akne själv, boka ett möte med en hudläkare. Han eller hon kommer att rensa din hud snabbt.

Retinoider, antibiotika, azelainsyra och p-piller är alla medicinska aknebehandlingsalternativ som vanligtvis omfattas av försäkringar.

Du kan också överväga laserbehandlingar, men dessa är dyrare (ca $ 500- $ 3 000). Svåra fall rensas bäst av Accutane, vilket är en 5-månaders kurs som anses vara den mest effektiva behandlingen som finns tillgänglig. Accutane är dock kontroversiellt och kan leda till en mängd biverkningar inklusive fosterskador om de tas under graviditeten. Andra biverkningar kan inkludera svår depression, Crohns sjukdom och ulcerös kolit.