Vad orsakar mörk under ögonkretsen?

Brist på sömn och ögonbelastning skyllas ofta för de hemska mörka ögonblickscirklarna som har plågat de flesta av oss vid en eller annan tidpunkt, men tydligen sena nätter framför datorskärmen är inte de främsta culpritsna för den rödblå nyans som kan bildas under ögonen, så att de blir trötta och ohälsosamma.

De främsta orsakerna till mörka underjordiska cirklar

De främsta orsakerna till de mörka ögonkretsen är genetik (pigmenteringsproblem kör ofta i familjer bland färgämnen, särskilt bland svarta och asiater, på grund av extra melanin i huden), allergier och näsa.

Hudförhållanden som atopisk eksem har varit kända för att orsaka mörka ögonloppskretsar. Orsaken kan också vara från åldrande eftersom huden förlorar kollagen och tenn, vilket gör venerna mer framträdande. De mörka cirklarna kan också orsakas av dina ansiktsdrag. Skuggor kan gjutas av benstruktur, puffiga ögonlock eller från hålor under ögonen orsakade av den naturliga processen att åldras.

Vad orsakar Din Underjordiska cirklar?

Det första du behöver göra för att bekämpa problemet är att ta reda på källan. Här är ett snabbt dermatologistick för att avgöra vad som kan orsaka mörka cirklar: Tryck försiktigt under ögonen med fingertopparna för att sträcka huden. Håll i ca 30 sekunder. Om detta gör att området blir mörkare beror cirklarna på genetik eller åldrande. Om färgen inte förändras kan UV-exponering eller allergier vara orsaken. Om du får ett blandat resultat och cirklarna inte går helt borta när du släpper bort huden men är mindre märkbara kan du ha en kombination av överflödig pigment och kärlproblem.

allergier

De mörka cirklarna kan orsakas av säsongsallergier såsom hönsfeber, matallergier, kosmetiska allergier och allergener i hemmet eller på arbetsplatsen. Allergier orsakar inflammation som förstorar de små blodkärlen under ögonen. Dessa svullna blodkärl trycker mot den tunna ögonhuden och den mörka färgen syns genom.

Om du lider av luftburna allergener, försök med en antihistamin eller receptbelagd läkemedel som ordinerats av din läkare. Om du misstänker andra typer av allergier, se lämplig vårdpersonal.

Besök en hudläkare om du tror att du har en allergisk reaktion på produkter. Ögonskugga, mascara, krämer och annan produkt som orsakar irritation, gör dina ögon vatten eller blir ömma eller röda, bör undvikas. Gamla kosmetika och ögonmakeup kan också innehålla bakterier som kan orsaka hudproblem. Se när ska du kasta din smink?

Gnugga inte dina ögon när de blir kliande eller irriterad, vilket kommer att bryta de små kapillärerna under ögonen och orsaka puffiness och missfärgning. Gnugga och skrapa kan också stimulera melanocyter (melaninproducerande celler) mörkande pigmentering i området.

Nästäppa

Blockerade näspassager kan orsaka mörka cirklar eftersom venerna från ögonen till näsan kan bli dilaterade och mörka.

Investera i en netpanna och blanda upp en saltlösning av vatten och havssalt (eller färdig saltlösning). Placera nätkruven i en näsborre och lutar huvudet mot sidan så att vattnet kommer ut från andra näsborre. Läs mer om hur man använder en neti-kruka och användningen av neti-krukor för hjälp med sömnstörningar som orsakas av bihålproblem och näsdefekter, vilket också kan leda till blötsjuka och missfärgning under ögonen.

(Om du planerar att använda en Neti-kruka, läs dessa artiklar för att lära dig hur du använder en på ett säkert sätt. Det kan vara skadliga biverkningar och allvarliga infektioner som kan uppstå av användningen av vatten som inte är sterilt (vissa kranvatten kan vara osäker) och från användningen av netpottar som inte har rengjorts ordentligt).

Vitaminbrister och dålig näring

Dålig näring kan leda till brist på vitamin, särskilt B-vitaminer (som en B12-brist från anemi), vitamin E, vitamin C och vitamin K och kan resultera i mörka cirklar. Vitaminer behövs också för binjurfunktionen. När binjuran är utmattad av stress, överdriven konsumtion av koffein, alkohol och socker minskar absorptionen av vitamin, vilket resulterar i ansiktspuffiness och mörka cirklar.

Livsmedelstillsatser som sulfiter som finns i vin kan också leda till puffiga ögon och ögonloppskronor.

Eliminera bearbetade, feta och stekta livsmedel från din kost och ersätt med magert kött och fisk och ladda upp grönsaker och frukter. Prova dessa Juice Recipes för klar och jämn hud.

Minska saltintaget, vilket kan orsaka att kroppen behåller vatten och att blodkärlen under huden blir blåare.

Uttorkning

Drick vatten för att förhindra uttorkning, vilket gör att blodkärlen blir dilaterade och svullna. Också, som nämnts ovan, undviker för mycket alkohol och koffein som kan dehydrera kroppen, samt störa sömnen. Alkohol minskar också syrgasflödet till huden, liksom rökning.

Rökning

Rökning orsakar kärlproblem, förtränger blodkärlen, vilket resulterar i dålig cirkulation och gör blodkärlen mer framträdande och mörkare.

hormoner

Förutom möjligen orsakande anemi kan din månatliga cykel orsaka hormoninducerade mörka cirklar och puffiness på grund av vätskeretention och PMS. Skär ner på salt mat, kolhydrater och överflödiga vätskor. Andra hormonella förändringar (graviditet, klimakteriet) kan också få blodkärlen att svälla.

Brist på sömn

Medan det inte är den främsta orsaken till mörka ögonkroppar kan brist på sömn leda till stress och andra hälsoproblem, skapa blekare, trötthet hud och göra skuggor och mörka cirklar mer märkbara. Så få dem zzz s! Om du har problem med att sova, följ dessa Bättre sömnriktlinjer.

Kontrollera om medicinska villkor är uppfyllda

Om ögoncirklarna är konstanta eller om ögat under ögonen verkar förvärras, se till att din läkare ser till att tillståndet inte orsakas av något allvarligare som ett njurefunktionsproblem eller andra medicinska skäl.