Шта узрокује тамне кругове око очију?

Недостатак сна и напрезања очију често се криве за оне ужасне тамне кругова под кочењем које су већину нас пљували, али очигледно касне ноћи испред екрана рачунара нису главни кривци за црвенкасто-плаве тон који се може формирати испод очију, што их чини уморним и нездравим.

Најбољи узроци тамних подокних кругова

Главни узроци тамних кругова под ока су генетика (проблеми са пигментацијом често се јављају у породицама међу људима боје, посебно међу црним и азијским особама, услед додатног меланина у кожи), алергија и загушења назалних.

За кожне услове као што је атопијски екцем познато је да стварају тамне кругове испод круга. Узрок може бити и старење, јер кожа губи колаген и тинејџере, што чини веће видљивијим. Тамне кругове могу такође бити узроковане вашим особинама лица. Сенке се могу бацати структуром костију, капуљастих капака или из шупљица испод очију узрокованих природним процесом старења.

Шта изазива Твоје Кругови испод ока?

Прва ствар коју треба да урадите за борбу са проблемом је проналажење извора. Ево брзи дерматолоски трик да бисте утврдили шта би могло да изазове тамне кругове: нежно притисните под очима врховима прстију да истегну кожу. Држите око 30 секунди. Уколико се ово подручје постане тамније, кружиће се због генетике или старења. Ако се боја не промени, може бити узрок УВ зрачења или алергије. Ако добијете мјешовити резултат и кругови не иду потпуно напоље док пустите кожу, али су мање приметни, можда ћете имати комбинацију вишка пигмента и васкуларних проблема.

Алергије

Мрачне кругове могу бити узроковане сезонским алергијама као што је сјена грозница, алергије на храну, козметичка алергија и алергени у кући или на радном месту. Алергије изазивају запаљење које повећава мале крвне судове испод очију. Ове отечене крвне судове притискају против танке коже под кожом и кроз тамну боју.

Ако имате патњу од алергена у ваздуху, пробајте антихистаминик без рецепта или рецепт који вам је прописао лекар. Ако сумњате на друге врсте алергија, погледајте одговарајућег здравственог радника.

Посетите дерматолога ако мислите да имате алергијску реакцију на производе. Сјенило, маскара, креме и било који други производ који узрокује иритацију, чини очи очима или постаје бол или црвен, треба избјегавати. Стара козметика и шминка за очи такође могу да садрже бактерије које могу изазвати проблеме са кожом. Погледајте Када треба да баците шминку?

Немојте оштетити очи када постану сврби или иритирани, што ће разбити ситне капиларе испод очију узрокујући отапање и промену боје. Третирање и гребање такође може стимулисати меланоците (ћелије које производе меланин), тамне пигментације у подручју.

Назално зачепљење

Блокирани назални пролази могу проузроковати тамне кругове, јер се вене из очију до нос могу проширити и затамнути.

Инвестирајте у нети пот и мијешајте слани раствор воде и морске соли (или готовог физиолошког раствора). Поставите мрежасту посуду у једну носницу и нагнуту главу на страну, тако да вода излази из друге ноздрве. Прочитајте више о томе како да користите нети пот и употребу нети пота за помоћ при поремећајима спавања узроковане проблемима синуса и назално деконгестивијом, што може довести и до загушености и промене боје.

(Ако планирате да користите нети пот, молимо вас да прочитате ове чланке како бисте научили како да их користите безбедно. Постоје нежељени нежељени ефекти као и озбиљне инфекције које могу настати због употребе воде која није стерилна бити небезбедан) и од употребе нети лонаца који нису правилно очишћени).

Недостаци витамина и лоша исхрана

Снажна исхрана може довести до недостатака витамина, посебно витамина Б (као што је недостатак Б12 од анемије), витамина Е, витамина Ц и витамина К и може резултирати тамним круговима. Витамини су такође потребни за функцију надбубрежне жлезде. Када је надбубрежна жлезда уморна од стреса, прекомјерна потрошња кофеина, алкохола и шећера, апсорпција витамина је оштећена, што доводи до ожиљака лица и тамних кругова.

Адитиви за храну, попут сулита који се налазе у вину, такође могу резултирати загађеним очима и круговима испод очију.

Елиминишите обрађену, мастну и пржену храну из ваше исхране и замените сиромашним месом и рибом и учитајте се на поврћу и воће. Пробајте ове Јуице Реципе за јасну и глатку кожу.

Такође смањују унос соли, што може довести до тога да тело задржи воду и доведе до појаве крвних судова испод коже.

Дехидрација

Пије воду како би се спречила дехидрација, што доводи до ширења крвних судова и отечености. Такође, као што је већ речено, избегавајте превише алкохола и кофеина који могу дехидрирати тело, као и поремећај сна. Алкохол такође смањује проток кисеоника на кожу, као и пушење.

Пушење

Пушење изазива васкуларне проблеме, смањује крвне судове, резултира слабом циркулацијом и чини се да су крвни судови више видљиви и тамнији.

Хормони

Поред евентуалног узрока анемије, ваш месечни циклус може изазвати хормоналне индуковане тамне кругове и загушеност због задржавања воде и ПМС-а. Срезати на слану храну, угљене хидрате и вишак течности. Друге хормоналне промене (трудноћа, менопауза) такође могу узроковати крвне судове.

Недостатак сна

Иако то није главни узрок тамних кругова под оком, недостатак спавања може довести до стреса и других здравствених проблема, стварајући блиставу, уморну кожу и стварање сенки и тамних кругова. Зато узми оне зззове! Ако имате проблема са спавањем пратите ове Смјернице за боље спавање.

Проверите медицинске услове

Ако су кружића испод коња константна, или се површина под очима погоршава, обавезно се обратите лекару како бисте били сигурни да стање није узроковано нечим озбиљнијим проблемом функције бубрега или другим медицинским разлозима.