क्या आँखों के नीचे अंधेरे का कारण बनता है?

नींद और आंखों के तनाव की कमी अक्सर उन भयानक अंधेरे अंडर-आंखों के लिए जिम्मेदार होती है, जिन्होंने हम में से ज्यादातर को एक या दूसरे समय में पीड़ित किया है, लेकिन जाहिर है कि कंप्यूटर स्क्रीन के सामने देर रातें लाल-नीले रंग के लिए शीर्ष अपराधी नहीं हैं टिंट जो आंखों के नीचे बना सकते हैं, जिससे उन्हें थके हुए और अस्वास्थ्यकर लगते हैं.

डार्क अंडर-आई सर्कल के शीर्ष कारण

अंधेरे अंडर-आंखों के सर्कल के लिए शीर्ष कारण आनुवंशिकी हैं (त्वचा में अतिरिक्त मेलेनिन के कारण रंगों के लोगों में प्रायः पिग्मेंटेशन समस्याएं चलती हैं, विशेष रूप से काले और एशियाई लोगों में), एलर्जी और नाक की भीड़.

एटॉलिक एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति अंधेरे अंडर-सर्कल के कारणों के कारण जानी जाती है। कारण उम्र बढ़ने से भी हो सकता है क्योंकि त्वचा कोलेजन और पतले खो देता है, जिससे नसों को और अधिक प्रमुख बना दिया जाता है। अंधेरे सर्कल भी आपकी चेहरे की विशेषताओं के कारण हो सकती हैं। उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया के कारण आंखों के नीचे हड्डी की संरचना, पफड़ी पलकें या आंखों से छायाएं डाली जा सकती हैं.

कारण क्या है तुंहारे अंडर-आई सर्कल?

समस्या का मुकाबला करने के लिए आपको सबसे पहले जो करना है वह स्रोत ढूंढ रहा है। यहां एक त्वरित त्वचा विशेषज्ञ है जो यह निर्धारित करने के लिए है कि अंधेरे सर्कल का कारण क्या हो सकता है: धीरे-धीरे त्वचा को फैलाने के लिए अपनी उंगलियों के साथ आंखों के नीचे दबाएं। लगभग 30 सेकंड तक पकड़ो। यदि यह क्षेत्र गहरा हो जाता है, तो मंडल आनुवंशिकी या वृद्धावस्था के कारण होते हैं। यदि रंग नहीं बदलता है, तो यूवी एक्सपोजर या एलर्जी कारण हो सकती है। यदि आपको मिश्रित परिणाम मिलता है और जब आप त्वचा को छोड़ देते हैं तो मंडल पूरी तरह से दूर नहीं जाते हैं लेकिन कम ध्यान देने योग्य होते हैं, तो आपके पास अतिरिक्त वर्णक और संवहनी मुद्दों का संयोजन हो सकता है.

एलर्जी

अंधेरे सर्कल मौसमी एलर्जी जैसे घास बुखार, खाद्य एलर्जी, कॉस्मेटिक एलर्जी और घर या कार्यस्थल में एलर्जी के कारण हो सकती हैं। एलर्जी सूजन का कारण बनती है जो आंखों के नीचे छोटे रक्त वाहिकाओं को बढ़ाती है। ये सूजन रक्त वाहिकाओं पतली अंडर-त्वचा त्वचा के खिलाफ दबाते हैं और अंधेरे रंग के माध्यम से दिखाता है.

यदि आप एयरबोर्न एलर्जेंस से पीड़ित हैं, तो अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित एक ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन या नुस्खे दवा का प्रयास करें। यदि आपको अन्य प्रकार की एलर्जी पर संदेह है, तो उपयुक्त हेल्थकेयर पेशेवर देखें.

यदि आपको लगता है कि आपको उत्पादों पर एलर्जी प्रतिक्रिया हो रही है तो त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात करें। आंखों की छाया, मस्करा, क्रीम और कोई अन्य उत्पाद जो जलन पैदा करता है, आपकी आंखों को पानी बनाता है या दर्द या लाल हो जाता है, इससे बचा जाना चाहिए। पुराने सौंदर्य प्रसाधन और आंख मेकअप में बैक्टीरिया भी हो सकता है जो त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकता है। देखें कि आप अपने मेकअप को कब टॉस करना चाहिए?

जब वे खुजली या परेशान हो जाते हैं तो अपनी आंखों को रगड़ें, जो आंखों के नीचे छोटे कैशिलरीज को तोड़ने और मलिनकिरण के कारण तोड़ देगा। रगड़ने और खरोंच से क्षेत्र में पिग्मेंटेशन को अंधेरे करने वाले मेलेनोसाइट्स (मेलेनिन-उत्पादक कोशिकाएं) भी उत्तेजित हो सकते हैं.

नाक बंद

अवरुद्ध नाक के मार्ग अंधेरे सर्कल का कारण बन सकते हैं क्योंकि आपकी आंखों से आपकी नाक में नसों को फैलाया जा सकता है और अंधेरा हो सकता है.

एक नेटी पॉट में निवेश करें और पानी और समुद्री नमक (या तैयार किए गए नमकीन समाधान) के नमकीन समाधान को मिलाएं। नेट पोट को एक नाक के अंदर रखें और सिर को झुकाएं ताकि पानी दूसरे नाक से निकल जाए। साइनस समस्याओं और नाक decongestion के कारण नींद विकारों के साथ मदद के लिए नेटी पॉट का उपयोग और नेटी बर्तन के उपयोग के बारे में और पढ़ें, जिसके परिणामस्वरूप अंडर-आंख फुफ्फुस और मलिनकिरण.

(यदि आप नेटी पॉट का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो कृपया इन लेखों को एक सुरक्षित तरीके से उपयोग करने के तरीके को जानने के लिए पढ़ें। प्रतिकूल साइड इफेक्ट्स के साथ-साथ गंभीर संक्रमण भी हो सकते हैं जो पानी के उपयोग से हो सकते हैं जो बाँझ नहीं है (कुछ नल का पानी हो सकता है असुरक्षित रहें), और नेटी बर्तनों के उपयोग से जिन्हें ठीक से साफ नहीं किया गया है).

विटामिन की कमी और गरीब पोषण

गरीब पोषण से विटामिन की कमी हो सकती है, विशेष रूप से बी विटामिन (जैसे एनीमिया से बी 12 की कमी), विटामिन ई, विटामिन सी और विटामिन के और इसके परिणामस्वरूप अंधेरे सर्कल हो सकते हैं। एड्रेनल ग्रंथि समारोह के लिए विटामिन की भी आवश्यकता होती है। जब एड्रेनल ग्रंथि तनाव से थका हुआ होता है, कैफीन, शराब और चीनी की अतिरिक्त खपत, विटामिन अवशोषण खराब होता है, जिसके परिणामस्वरूप चेहरे की फुफ्फुस और अंधेरे सर्कल.

शराब में पाए जाने वाले सल्फाइट्स जैसे खाद्य पदार्थों के परिणामस्वरूप फुफ्फुस आंखें और अंडर-सर्कल सर्कल भी हो सकती हैं.

अपने आहार से संसाधित, चिकनाई और तला हुआ भोजन हटाएं और दुबला मांस और मछली के साथ प्रतिस्थापित करें, और सब्जियों और फलों पर लोड करें। साफ़ और चिकनी त्वचा के लिए इन रस व्यंजनों को आजमाएं.

नमक का सेवन भी कम करें, जिससे शरीर को पानी बरकरार रखा जा सकता है और त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को ब्लूअर दिखाई दे सकता है.

निर्जलीकरण

निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी पीएं, जिससे रक्त वाहिकाओं को फैलाया जा सकता है और सूजन हो जाती है। इसके अलावा, ऊपर वर्णित अनुसार, बहुत अधिक शराब और कैफीन से बचें जो शरीर को निर्जलीकृत कर सकती है, साथ ही साथ नींद को बाधित कर सकती है। शराब पीने से त्वचा के लिए ऑक्सीजन के प्रवाह में भी कमी आती है.

धूम्रपान

धूम्रपान संवहनी समस्याओं का कारण बनता है, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब परिसंचरण होता है और रक्त वाहिकाओं को और अधिक प्रमुख और गहरा दिखाई देता है.

हार्मोन

संभवतः एनीमिया होने के अलावा, आपका मासिक चक्र पानी प्रतिधारण और पीएमएस के कारण हार्मोनल प्रेरित अंधेरे सर्कल और फुफ्फुस का कारण बन सकता है। नमकीन खाद्य पदार्थ, carbs, और अतिरिक्त तरल पदार्थ पर कटौती। अन्य हार्मोनल परिवर्तन (गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति) रक्त वाहिकाओं को सूजन भी कर सकते हैं.

नींद की कमी

हालांकि यह अंधेरे अंडर-आंखों के सर्कल का मुख्य कारण नहीं है, नींद की कमी तनाव और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है, जिससे पैलर, थका हुआ दिखने वाली त्वचा और छाया और काले घेरे को और अधिक ध्यान देने योग्य बना दिया जा सकता है। तो उन zzz जाओ! यदि आपको सोने के साथ परेशानी हो रही है तो इन बेहतर नींद दिशानिर्देशों का पालन करें.

चिकित्सा स्थितियों के लिए जाँच करें

यदि अंडर-सर्कल सर्कल स्थिर हैं, या आंखों के नीचे का क्षेत्र खराब हो रहा है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि यह स्थिति गुर्दे की समस्या की समस्या या अन्य चिकित्सीय कारणों से अधिक गंभीर नहीं है.