הונגבר? נסה אמבט!

אחרי לילה של שתייה, אתה יכול להרגיש אומלל. כאבי הראש שלך, אתה מרגיש בחילה ואת הגוף שלך לגמרי מתוך ואק. אתה כנראה כבר אמר לשתות הרבה מים שורה של תרופות הנגאובר אחרים מרפא. 

להיכנס בתוך אמבט מים חמים היא דרך מצוינת כדי להקל על חלק מהתסמינים של הנגאובר. מים חמים בשילוב עם מרכיבים אמבטיה מסוימים יכולים להיות מרגיעים והוא יכול לעזור גם עם מרגיע קיבה כואבת או לעזור לכאב הראש להמיס.

להלן חמישה מתכונים אמבטיה כדי להרגיע הנגאובר. בעוד מים חמים יכול להיות מאוד מרגיע, לא להפוך את המים חם מדי. אמבטיה לא צריך להיות מעל טמפרטורת הגוף הרגיל. כמו כן, אם יש לך סוכרת, לחץ דם גבוה או טיפול רפואי אחר, ודא כי אמבטיה חמה, כמו גם את שמנים אתריים המשמשים, הם בטוחים בשבילך. 

חלק מהמצוקה נגרמת על ידי התייבשות, ולכן בזמן השריה, לשתות מים עם לימון (אשר detoxifying) או קוקוס מים, אשר יש אלקטרוליטים ודברים אחרים כי הגוף המיובש צריך אחרי לילה של פינוק.

חלק מן המתכונים נועדו לעזור לך להזיע החוצה toxins, אז אתה צריך לשתות מים לפני, במהלך ואחרי האמבטיה. ייתכן גם רוצה יד מגניב או מגבת פנים על היד למקום על המצח במהלך האמבטיה אם אתה מרגיש את הגוף מקבל חם מדי.  

אַמבַּטִיָה ג’יןטלה להשרות

רכיבים:

• 5 טיפות שמן שומר
• 3 טיפות שמן ערער
• 8 טיפות רוזמרין שמן

• 1,000 מ”ג (2 כפות) חומצה אסקורבית ויטמין C גבישים

כיווני אויר:

ממלאים את האמבטיה במים. יוצקים מרכיבים לתוך המים באמבטיה ו swish מסביב.

מתכון זה הוא מותאם מ Water Magic על ידי מרי Muryn. המחבר הזכיר כי במהלך שנות העשרים הסוערות ערכו השושבינים משקאות לא חוקיים באמבטיהם, ומכאן המונח “אמבטיה ג ‘ין”. 

בעוד כמה מן הג’ינים באמבטיה היו אולי מזוקקים ומוססים באמבטיות בתקופת האיסור, כנראה שהמונח בא כי הפתיחה של הכדים ששימשו לתסיסת הג’ין היתה גדולה מדי בשביל הברזים הרגילים. כדי להוסיף מים, מילאו את הקנקנים בעזרת ברז גדול יותר.

זה הולם כי שמן ערער משמש המתכון הזה אמבטיה מאז ג’ין אמבט זול היה לעתים קרובות בטעם גרגרי ערער. 

דטוקסיפיק להשרות

רכיבים:

• 1 כוס מלח Epson
• ½ כוס סודה לשתיה
• 2 כפות אבקת חרדל או אבקת וואסאבי
• 2 טיפות שמן מנטה
• 2 טיפות שמן אקליפטוס
• 2 טיפות שמן רוזמרין

כיווני אויר:

מערבבים יחד את החומרים ולאחר מכן יוצקים מתחת למים זורמים.

אמבט הריפוי הנגאובר

רכיבים:

• שמן ערער
• שמן עלה גרניום
• שמן לבנדר
• שמן זרעי הל

כיווני אויר:

לאחר מילוי אמבטיה עם מים חמים, לערבב שמנים מסביב לערבב את השמנים ולאחר מכן לטפס פנימה ולהירגע.

הקלה על כאב ראש להשרות

 רכיבים:

• 2 טיפות שמן לבנדר
• 3 טיפות שמן רוזמרין
• 3 טיפות שמן לימון

כיווני אויר:

ממלאים את האמבט ומוסיפים את השמנים. מערבבים היטב. אתה יכול גם להוסיף מלחי אפסום כדי לעזור לפזר את השמנים.

ממריץ & איזון אמבטיה

רכיבים:

• 4 טיפות שמן לימון
• 2 טיפות שמן שומר
• 2 טיפות שמן לבנדר

כיווני אויר:

מוסיפים את השמנים למים לאחר מילוי האמבטיה ו swish מסביב ביסודיות.

על החומרים

• אבקת סודה לשתייה גם מסייע לטהר את הגוף.
• שמן הל מסייע למערכת העיכול ומקל על אי נוחות בבטן וגם מייצר הזעה לסייע ב detoxification.
• מלחי אפסום מכילים סולפטס כי לשטוף את הרעלים מהגוף. בנוסף, מלחי אפסום מסייעים להקל על כאבי ראש.
• שמן אקליפטוס הוא מגרה והוא טוב עבור שרירים כואבים, במחזור כדי להקל על עייפות נפשית.
• שמן שומר הוא משקם ואיזון ו detoxifier.
• שמן גרניום מקדם איזון, רוגע ושלווה. הערה: ריחות פרחים יכולים לגרום לאנשים עם הנגאובר להרגיש יותר חולה.  
• שמן ערער הוא משקם, מרענן והרמוני וגם עוזר אחד להתגבר על עייפות
• שמן לימון הוא מרומם וממריץ, כמו גם דטוקסיפיקציה.
• חרדל אוֹ אבקת וואסאבי הוא טוב להגדלת זרימת הדם וממריץ את בלוטות הזיעה ולשטוף את הרעלים.

• שמן מנטה הוא ממריץ ומסייע להפחית עייפות נפשית.
• שמן רוזמרין הוא התחדשות, מגרה ומסייע להקל על מתח מקל על כאבי ראש
• ויטמין C גבישים עזרה לפזר את השמנים, אלא גם לנטרל כלור ו chloramine למצוא כמה מי ברז. ויטמין C מסייע גם לעורר את הייצור של קולגן ולקדם עור בריא.