למה אנחנו מקבלים אקנה כמו מבוגרים וכיצד להיפטר ממנו לטוב

אקנה למבוגרים שונה מאקנה שיש לך בני נוער שלך. אבל זה די נפוץ, במיוחד בקרב נשים בין הגילאים 25 ו 40. גלה את היסודות של אקנה מבוגרים וכיצד לנקות את זה טוב.

עובדה # 1: אקנה מתחיל עם נקבוביות חסומות (“Blackheads”)

אקנה היא חסומה בעצם נקבוביות כי הפכו נגועים. רוב פצעונים מתחילים עם blackheads, אשר אינם לכלוך, אבל למעשה תוצאה של שמן ותאים מתים מקבל לכודים בתוך נקבובית שם הם חוסמים את התעלה ומערבבים עם חיידקים.

לאחר מכן הם הופכים שחורים כאשר נחשפים לאוויר. פצעונים אדומים להתפתח כאשר blackheads להיות מודלק והוא יכול להתפשט כאשר נגע עם ידיים מלוכלכות. כאשר פצעון הופך נגוע, הוא מפתחת whitehead או pustule. שוברים או “popping” כי החזה מלא פצעון יכול להשאיר צלקת. 

עובדה # 2: להאשים את זה על ההורמונים שלך

הורמונים הם מה לבעוט off overactive חלב (שמן) בלוטות. בגלל זה יש לך פצעונים ב 13 כאשר התחלת את התקופה. בגלל זה פרצופו של הבן שלך באקנה כאשר הוא פגע בגיל ההתבגרות. ובגלל זה אקנה שלך מתלקחת ממש לפני התקופה שלך. זה גם למה רוב הנשים לאחר גיל המעבר לא סובלים מאקנה: הורמונים אלה הלכו ביי ביי (לא עוד פצעונים הם בהחלט משהו לצפות לפוסט-גיל המעבר!)

החיים היום הם שונים מאוד ממה שהיה 50 או 70 או אפילו לפני 100 שנה. אנחנו ממלאים את גופנו במוצרי חלב ומוצרי בשר מועשרים בהורמון. הלחץ שמגיע עם החיים המודרניים (שלום מנסה לעבוד, לגדל משפחה ולשמור על קשר עם פייסבוק) יכול גם להתעסק עם ההורמונים שלנו.

אז איך לתקן את זה? אתה יכול להשתמש באקנה שלך כסיבה סוף סוף לקחת יוגה או מדיטציה. אתה יכול להשתמש באקנה שלך כסיבה ללכת על גלולות למניעת הריון אשר יכול לדכא את ההורמונים כי לגרום לאקנה. ואתה יכול להשתמש acne שלך ​​להתחיל לאכול בשר אורגני ומוצרי חלב.

עובדה מס ‘3: שוקולד ומזון מטוגן אין לגרום לאקנה

חסימת הנקבוביות לגרום לאקנה.

שוקולד, מאכלים מטוגנים, מתח, ואת התקופה שלך לא. מה שהם עושים, עם זאת, הוא לְהַחרִיף אקנה על ידי גרימת בלוטות החלב שלך כדי overproduce. אבל יש דרכים לתקן זאת:

• שוקולד שוקולד? אין בעיה. ייתכן שתרצה להיצמד לשוקולד כהה, המכיל פחות מרכיבים דלקתיים כמו סוכר ומוצרי חלב מאשר שוקולד חלב, ורק במתינות.
• כמו מזונות מטוגנים? אין בעיה. במקום לאסור את עצמך ממזונות שאתה אוהב (אשר אף פעם לא עובד), שקול לשלוט כמה אתה אוכל אותם ולהשלים כמה פירות וירקות בריאים לתוך הדיאטה שלך. כמה naturopaths מתעקשים דיאטות סיבים גבוהה מערכת עיכול בריאה להוביל לעור טוב יותר.
• סופר הדגיש? מצא פעילויות ונהלים המסייעים לך לנהל את הלחץ שלך. בין אם זה יוגה, מדיטציה מודרכת או תרגיל נשימה, הליכה, או סתם גילוף קצת זמן לעצמך, למצוא מה עובד בשבילך ואת העור שלך תודה לך על זה. 

עובדה # 4: אקנה למבוגרים אינו זהה אקנה נוער

העור שלך הוא 13 שונה מאוד העור שלך ב 30. כתוצאה מכך, אקנה נוער אינו זהה אקנה למבוגרים. כמו בני נוער, העור שלנו הוא עבה יחסית. ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו רזה ונעשה רגיש יותר למוצרים. אלה מעל לדלפק אקנה מוצרים עם 10 אחוזים חמצן בנזואיל או 2 אחוזים חומצה סליצילית?

נהדר עבור 13 בן, אבל קשה מדי עבור בן 30.

החדשות הטובות הן מוצרים באים עוצמות משתנות. היצמד מוצרים חמצן בנזואיל בטווח של 2 אחוזים חומצה סליצילית חומצה, כריות ו cleansers בטווח 0.5 אחוז. חפש מוצרים שנעשו לטיפול באקנה מבוגר ובעור. 

עובדה # 5: חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, שמן עץ התה הם עורכי הדין הגדולים ביותר שלך

אם אתה נאבק עם אקנה בחיים שלך, סביר להניח שאתה יודע על חמצן בנזואיל, אשר הורג חיידקים, וחומצה סליצילית, אשר exfoliates הנקבוביות החסומות שלך גם מרגיע את האדמומיות שלך. אבל אתה לא יכול לדעת כי שמן עץ התה הוא גם דרך טבעית גדולה לטיפול באקנה מבוגר. שמן עץ התה עדיין לא מאושר על ידי ה- FDA לטיפול באקנה, אך ידוע בדלקת הלחימה על הקרקפת והעור.

קראתי דברים טובים על אריתמטית של בקרת אקנה מורכבים (לקנות אותו אמזון), אשר פותחה במיוחד עבור אקנה מבוגר ומשלבת הן נמוך כוח (3%) בנזואיל פרוקסיד עם שמן עץ התה.

אהבה את הכפולה הכפולה! 

עובדה # 6: over-exfoliating העור רע

רבים acne sufferers לחשוב על המוצר יותר הם משתמשים, את העור טוב יותר יקבלו, רק כדי לגלות כי העור שלהם הופך להיות אדום יותר ו irritated כתוצאה מכך. היצמד למוצר אחד ופעל לפי ההוראות ואתה צריך להיות טוב.

ולהישאר הרחק מקרצף הפנים. אפילו העדינים ביותר העשויים מסוכר חום יכולים לגזול את העור ולדמיע כבר עור מגורה, דליל. Exfoliators כמו חומצה סליצילית ב קרם, בלוק, ג ‘ל טופס הם הרבה יותר טוב pustules שלך פצעונים.

עובדה # 7: זה טיפול 4-Step עובד עבור רוב הסובלים אקנה

ניתן לשלב חמצן בנזואיל ומוצרי חומצה סליצילית כדי לנקות באמת אקנה. חומצה סליצילית יהיה לנקות את הנקבוביות בעוד חמצן בנזואיל הורג את החיידקים שגדל בהם. צפה לתוצאות בתוך חודש:

• שלב 1: נקה את העור בעזרת ניקוי עדין (רופאי עור ממליצים על Cetaphil Skin Cleanser עדין, קונים מאמזון) או פשוט לשטוף את הפנים במים חמים ולדלג על הניקוי, לתת למוצרי הטיפול שלך לבצע את עבודתם.
• שלב 2: החל 3% בנזואיל חמצן כרית, ג’ל, או ניקוי (אני ממליץ Vivant אקנה לשטוף אמזון, אבל אתה יכול לקנות מוצרים בבתי מרקחת).
• שלב 3: החל 0.5% חומצה סליצילית חומצה או ג ‘ל.
• שלב 4: לחות.

לחות? כן, אתה קורא את זה נכון. אם אתה רצועת העור של כל השמנים שלה, הבלוטות שלך יגיב על ידי הפקת יתר שמנים יותר כדי לפצות. לכן חשוב לשמור על העור hydrated.

עובדה # 8: כן, אתה עדיין יכול ללבוש איפור אם יש לך אקנה

אם אתם סובלים breakouts אתה עלול לדאוג כי העור פצעון פצע צריך לנשום איפור רק להחמיר את הבעיה.

מתברר שזה לא נכון. כפי שאמנית האיפור בובי בראון אמרה בספרה, בובי בראון ביוטי, “רופאי העור שממליצים לא ללבוש איפור הם בדרך כלל גברים”. יישום האיפור הנכון יכול למעשה להסתיר את האקנה.

עובדה # 9: אתה יכול לחסל אקנה עם מרשם טיפולים

אם אתה לא יכול לפתור את האקנה בעצמך, ספר פגישה עם רופא עור. הוא או היא תנקה את העור במהירות.

רטינואידים, אנטיביוטיקה, חומצה אזליתית וגלולות למניעת הריון הם כל אפשרויות טיפול באקנה רפואי המכוסות בדרך כלל על ידי ביטוח.

אתה יכול גם לשקול טיפולי לייזר, אבל אלה הם יקרים יותר (כ $ 500 – $ 3,000). במקרים חמורים ביותר נקה על ידי Accutane, שהוא קורס 5 חודשים שנחשב הטיפול היעיל ביותר הזמין. עם זאת, Accutane הוא שנוי במחלוקת והוא יכול להוביל שורה של תופעות לוואי, כולל מומים מולדים אם נלקח במהלך ההריון. תופעות לוואי אחרות יכולות לכלול דיכאון חמור, מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית.