Mi okozza sötét szemkörnyék alatt?

Az alvás és a szem törzs hiánya gyakran hibás azoknak a rettenetes, sötét szem alatti szemkörnyéknek, amelyek a legtöbbünket egyszerre vagy egyáltalán megsebesítették, de a számítógép képernyőjén látszólag késő éjszakák nem a vöröses-kék olyan színárnyalat, amely a szem alatti részeként alakulhat ki, fáradtnak és egészségtelennek látszva.

A sötét szem alatti körök legfőbb okai

A sötét szem alatti körök legfőbb okai a genetika (a pigmentációs problémák gyakran a családban élnek a színezők körében, különösen a fekete és az ázsiaiak között, a bőrben lévő extra melanin miatt), allergiák és orrdugulás.

A bőr olyan állapota, mint az atópiás ekcéma, ismert, hogy sötét szem alatti szemkörnyéket okoz. Az ok az öregedésből is származhat, mivel a bőr elveszíti a kollagént és elhomályosítja az ereket. A sötét karikákat az arcfunkciók is okozhatják. Az árnyékokat csontszerkezet, puffadt szemhéjak vagy a szem alatti üregekből lehet önteni, az öregedés természetes folyamata által.

Mi okozza? A te Szemkörök?

Az első dolog, amit meg kell tennie a probléma leküzdésére, megtalálni a forrást. Itt van egy gyors dermatológus trükk annak meghatározására, hogy mi okozhat sötét karikákat: Gondosan nyomja a szem alatt ujjaival, hogy nyújtsa a bőrt. Tartsa kb. 30 másodpercig. Ha ez a terület sötétebbé válik, a körök a genetika vagy az öregedés miatt keletkeznek. Ha a szín nem változik, az UV expozíció vagy allergia lehet az oka. Ha vegyes eredményt kapsz, és a körök nem mennek teljesen el, amikor elengedik a bőrt, de kevésbé észrevehetők, előfordulhat, hogy túlzott pigment és érrendszeri problémák.

Allergia

A sötét karikákat szezonális allergiák okozhatják, mint például szénanátha, ételallergia, kozmetikai allergia és allergiák az otthonában vagy a munkahelyen. Az allergiák gyulladást okoznak, amely a szemek alatt apró véredényeket bôvít. Ezek a duzzadt véredények nyomják a vékony, szemhéjfesték és a sötét színt.

Ha légúti allergéneket szenved, próbáljon orvos által felírt anti-hisztinnel vagy vényköteles gyógyszerrel. Ha más típusú allergiákat gyanakszik, keresse fel a megfelelő egészségügyi szakembert.

Látogasson el egy bőrgyógyászra, ha úgy gondolja, hogy allergiás reakciója van a termékekre. A szemhéjfesték, a szempillaspirál, a krémek és minden más olyan termék, amely irritációt, szemet vizet, vagy fájó vagy vörös színű, kerülendő. Régi kozmetikumok és szem smink is tartalmazhatnak olyan baktériumokat, amelyek bőrproblémákat okozhatnak. Lásd Mikor kell dobni a sminket?

Ne dörzsölje a szemét, ha viszketés vagy irritáció következett be, ami megszakítja a szem alatti apró szemcséket, ami puffadást és elszíneződést okoz. A dörzsölés és a karcolás serkentheti a melanocyták (melanin termelő sejtek) sötét pigmentációt a területen.

Orrdugulás

A blokkolt orrjáratok sötét karikákat okozhatnak, mert a szeme és az orr vénei tágulnak és sötétednek.

Fektessen egy neti edénybe, és keverje össze a víz és a tengeri só (vagy kész sóoldat) sóoldatot. Helyezze a hálóedényt egy orrlyukba és billentse fejét oldalra úgy, hogy a víz kilép a másik orrlyukból. Tudjon meg többet a neti edény használatáról és a neti potok használatáról az alvási zavarok okozta sinusproblémák és az orrdaganat károsodása miatt, ami szintén eredményezheti a szem alatti puffadtságot és elszíneződést.

(Ha neti edényt szeretne használni, kérjük, olvassa el ezeket a cikkeket, hogy megtanulja használni az egyiket biztonságosan. Nemkívánatos mellékhatások, valamint olyan súlyos fertőzések jelentkezhetnek, amelyek a nem steril víz használatából eredhetnek (néhány csapvíz nem biztonságos), és a nem megfelelően tisztított neti edények használata miatt).

Vitaminhiány és rossz táplálkozás

A szegény táplálkozás vitaminhiányhoz vezethet, különösen B-vitaminok (mint például a B12-hiány a vérszegénységből), E-vitamin, C-vitamin és K-vitamin, és sötét köröket eredményezhet. Vitaminok is szükségesek a mellékvesék működéséhez. Amikor a mellékvesék fáradtak a stressztől, a koffein, az alkohol és a cukor felesleges fogyasztása, a vitamin felszívódása károsodott, ami arcpuffadást és sötét karikákat okoz.

Az olyan élelmiszer-adalékanyagok, mint a borban található szulfitok, puffadt szemekbe és alsó szemkörnyé alakulhatnak ki.

Távolítsa el a feldolgozott, zsíros és sült ételeket az étrendből, és cserélje ki a sovány húsokat és a halat, majd töltse fel a zöldségeket és a gyümölcsöket. Próbálja ki ezeket a Juice Recepteket a tiszta és sima bőrre.

Csökkentse a sófelvételt is, ami a szervezet vízvisszatartását okozhatja, és a bőr alatti véredényeket kékesebbé teheti.

Kiszáradás

Igyáljon vizet a kiszáradás megelőzésére, ami az erek dilatációját és duzzadását okozza. Továbbá, mint fentebb említettük, kerüljük a túl sok alkoholt és koffeint, amely dehidratálja a testet, valamint megzavarhatja az alvást. Az alkohol csökkenti az oxigén áramlását a bőrön, akárcsak a dohányzás.

Dohányzó

A dohányzás érrendszeri problémákat okoz, az ereket szűkíti, ami rossz vérkeringést eredményez, és az erek láthatóbbá és sötétebbé válnak.

hormonok

Amellett, hogy esetleg vérszegénységet okozhat, havi ciklusa hormonálisan indukált sötét karikákat és puffert okozhat a vízvisszatartás és a PMS miatt. Vágja le a sós ételeket, szénhidrátokat és a felesleges folyadékokat. Más hormonális változások (terhesség, menopauza) is okozhatnak véredényeket.

Alváshiány

Bár nem a sötét szem alatti körök legfőbb oka, az alváshiány stresszhez és más egészségügyi problémákhoz vezethet, ami enyhén fáradt, fáradt bőrt eredményezhet, és árnyékokat és sötét karikákat hozhat észre. Szóval vedd el ezeket a zzzeket! Ha bajban van az alvással, kövesse ezeket a Better Sleep iránymutatásokat.

Ellenőrizze az egészségügyi feltételeket

Ha a szem alatti körök állandóak vagy a szem alatti területek úgy tűnik, hogy rosszabbodnak, győződjön meg róla, hogy orvosa meggyőződött arról, hogy az állapotot nem valami súlyosabb, mint például vesefunkciós probléma vagy egyéb egészségügyi okok okozzák.