Interviu cu Gabrielle Bernstein, autorul “Spirit Junkie”

Prima dată când am văzut-o pe Gabrielle Bernstein, ea conducea unul dintre cele mai cunoscute ateliere de meditație. Ea se așezase cu picioarele încrucișate pe o podea din lemn înconjurată de aproximativ 80 de femei în 20 de ani (și de mine), cu toții atenți. Ea a fost entuziastă, gregară și fermecătoare pe măsură ce ne-a povestit despre modul în care și-a transformat viața de la o fată de partid din New York la un guru spiritual pentru tinerele femei din Manhattan.

Îmi amintesc că mesajul ei era similar cu mesajul din “The Secret”, o carte pe care am citit-o (în secret) la acel moment, dar că Gabrielle o adaptase perfect pentru un nou și ștergător – demografic.

Îmi amintesc și eu: “Această femeie va fi faimoasă”.

Am avut dreptate. De atunci a scris două cărți și conduce ateliere cu 100 de participanți. Gabrielle a fost prezentată în “New York Times” și “Elle”, care a scris: “De-a lungul timpului, Carrie Bradshaw – există un nou model pentru a obține treizeci de ani. set spiritual. “

În această vară, Gabby și cu mine ne-am întâlnit din nou când ne-am aflat împărtășind o casă în Hamptons. În ajunul lansării cărții ei noi, Spirit Junkie, un drum radical spre iubire de sine și minuni, Gabby sa așezat cu mine pentru un interviu despre spiritualitate și produsele sale de frumusețe preferate.

Î: Gabby, acest site web este despre frumusețe și am tendința să mă concentrez pe machiaj, piele și păr – toate lucrurile care te fac să arăți bine în exterior. Dar tu și cu mine amândoi știm că frumusețea vine într-adevăr din interior.

De acord. Toate lucrurile de frumusețe exterioare sunt minunate, dar dacă nu aveți lumina voastră interioară atunci frumusețea exterioară nu este completă.

Cred că frumusețea adevărată vine din interior. Nu este nimic mai frumos decât o femeie care emite încredere în sine și iubire de sine.

Î: În noua ta carte, “Spirit Junkie”, vorbești foarte mult despre cum să strălucești din interior.

Exact. Mi-am făcut munca vieții mele pentru a ajuta femeile să-și găsească strălucirea interioară. Cultivăm strălucirea noastră interioară și strălucește din interior prin intermediul unei autocolante pozitive, a unei iertare și a unei călătorii statornice spre iubirea de sine. Este o treabă mare, dar merită în totalitate.

Î: Cum poate, așa cum spui atât de adesea, persoana medie, uneori negativă, “strălucirea interioară”?

Primul pas în obținerea strălucirii interioare este să faceți un inventar al gândurilor. Fiți atenți la gândurile nemaipomenite pe care le-ați spus. Aceste gânduri negative, bazate pe frică, vă blochează lumina interioară. Dacă recunoașteți aceste gânduri negative atunci când se întâmplă, puteți alege în mod conștient o nouă perspectivă. De exemplu, dacă discuția negativă îți place să repeți, “Îmi urăsc trupul și nu voi pierde niciodată în greutate”, începeți o nouă conversație în minte, spunând: “Astăzi am ales să-mi iubesc și să-mi respect corpul cu hrană hranitoare și fizică activitate.” Această schimbare simplă va activa comutatorul de lumină și vă va dezlănțui strălucirea interioară.

Î: Fiecare persoană spirituală pe care o cunosc este vorba despre schimbarea modelelor de gândire negativă. Acest lucru a funcționat pentru prietenii mei care și-au transformat cu succes atitudinea lor în legătură cu întâlnirile. Prietenii mei obișnuiau să se apropie de un loc oarecum negativ – cu care mă pot referi. Ei s-au gândit: “Ce este în neregulă cu mine?” și “de ce nu se întâmplă dragostea pentru mine”. Apoi ei și-au schimbat abordarea. Un prieten a făcut o listă de atribute pentru tipul ei de vis, a lucrat la a fi fericit în singurul ei stat și apoi la boom … la aterizat pe el.

Prietenul tău și-a schimbat energia. Prin schimbarea minții, își schimba energia. Când gândurile i-au repetat, “ce-i în neregulă cu mine”, ea a rămas blocată în energie scăzută și un model de îndoială. Acest lucru nu a fost atrăgător. Gândurile noastre ne informează energia și energia noastră ne informează experiența noastră externă. Când prietenul tău și-a schimbat gândurile, și-a schimbat energia și a schimbat relația energetică cu bărbații.

Prin gândurile ei pozitive, ea și-a activat strălucirea interioară, care a atras-o pe omul ei! Acesta este un exemplu puternic al modului în care strălucirea noastră interioară este în egală măsură, dacă nu mai importantă, decât păr strălucitor și luciu de buze feroce.

Î: Spuneți-mi despre afirmații. Toată lumea pe care o cunosc le face. Un prieten îi ține pe o notă galbenă Post-It în mașină.

Afirmațiile sunt un instrument puternic pentru schimbarea gândurilor și a energiei noastre. Cu cât gândim mai mult la un gând iubitor, cu atât avem mai mult tendința să credem în el. Credința este componenta cheie a colaborării cu afirmațiile. Puteți spune toate afirmațiile pe care le doriți, dar dacă nu le credeți că nu se va produce o adevărată schimbare. Gândurile noastre ne informează energia și energia noastră ne informează experiența noastră externă.

Î: A fost distractiv. Aș putea vorbi despre spiritualitate și relații pentru totdeauna, dar eu mor să știu mai multe despre produsele tale preferate. Să începem cu îngrijirea pielii. Aveți o piele superbă.

Conversația despre produsele de frumusețe este la fel de distractivă! Cred că trebuie să tratăm ființa noastră interioară la fel de bine ca și noi tratăm ființa noastră exterioară. Îmi usuc pensula înaintea băii mele zilnice Epsom. După baie, folosesc cremă de cocos Skin Trip. Îmi place acest produs! Mă face să mă simt ca și cum aș fi în Hawaii.

Îmi spăl fața cu Dr. Alkaitis Cleansing Organic Facial Cleansing Facial și pentru ochii mei, am dab pe Yon-Ka Phyto-contur crema de ochi, care este mare pentru puffiness și cercuri. Am pus Serul Ferulic pe pielea mea SkinCeuticals CE. Apoi, pasul final pentru fata mea este crema Yon-Ka Advanced Optimizer. Fac toate astea înainte de a aplica machiajul. Fac aceeasi rutina inainte de culcare. De-a lungul zilei folosesc și uleiul meu esențial Arganica pentru a-mi lumina ochii când îmi pun din nou machiajul. În plus, înainte de a merge la culcare am mereu atașat cu ața dentară Young Living care are ulei esențial de hoți pe ea. Aplic, de asemenea, crema de cuticul a lui Kiehl pe degetele mele înainte de culcare în fiecare noapte. Lucrează ca un farmec!

Î: Ai toate secretele de îngrijire a pielii pe care ai vrea să le împărtășești?

Acest sfat ar putea părea puțin mai departe, dar funcționează minuni! Ori de câte ori am o fotografie, o apariție la televizor sau o prelegere, vreau să mă asigur că ochii mei nu sunt pucioși.

Unul dintre trucurile mele cele mai mari pentru eliberarea pufului în jurul ochilor mei este oala neti. Am picătură în unele uleiuri esențiale.

Î: Ce-i cu produsele de machiaj preferate?

Îmi plac produsele Dior. Mai ales fardul de ochi și luciu de buze. Sunt, de asemenea, un mare fan al Bronzerului Dr. Hauschka. Îmi dă o strălucire fabuloasă.

Î: Aveți și părul uimitor. Undele voastre lungi, naturale se potrivesc perfect aici la plajă. Care sunt produsele și sfaturile tale preferate?

Sunt un drogar Frederic Fekkai. Îmi place produsele de la Fekkai pentru vară. Eu folosesc spray-ul Fekkai Beach Waves pentru protecția solară și un aspect super-plajos. Când îmi spăl părul, folosesc șamponul și balsamul Kiehls Sunflower Color Preservation Shampoo.

Î: Și, în sfârșit, știu că vă iubești pe coloristul tău și pe hairstylist. Îngrijiți-vă pentru a dezvălui identitățile lor secrete de top aici, despre 6gp.com?

Stylistul meu mareșal din salonul Soho Fekkai mi-a salvat părul. Este un geniu. N-am avut niciodată încredere în cineva în care am încredere în mareșal. El reușește să-și păstreze lungimea în timp ce îmi face părul să se simtă foarte sănătos. Mi-a păstrat părul pentru coperta cărții mele noi (Spirit Junkie, un drum radical spre iubire de sine și minuni) și a fost valuri pentru totdeauna! Colorantul meu, Jamie, este uimitor la tehnica de balayage. Acest lucru este perfect pentru parul meu. Nu vreau niciodată să am o singură culoare a procesului, astfel încât evidențiarea luminoasă face cu adevărat trucul. Artistul meu de machiaj pentru prelegerile mele și aparițiile tv, Rebecca Casciano, pietre în întregime. Întotdeauna am rugat-o să-mi pună genele individuale. Îi iubesc.

Gabrielle Bernstein este autorul Spirit Junkie, un drum radical pentru iubirea de sine și minuni. Aflați mai multe despre Gabby și cărțile pe site-ul său.