Interjú Gabrielle Bernstein-szel, a “Spirit Junkie”

Amikor először láttam Gabrielle Bernstein-t, ő vezette egyik híres meditációs műhelyét. Egy fapadlón feküdt egy fából készült padlón, mintegy 20-an (és én) körülbelül 80 nővel körülvéve, mindannyian figyelmet szenteltünk. Ő volt lelkes, barátságos és rendkívül bájos, ahogy elmondta nekünk, hogyan átalakította az életét egy New York-i parti lányból egy spirituális guruvá a csípő Manhattan fiatal nőkhöz.

Emlékszem, azt gondoltam, hogy az ő üzenete hasonló volt a “Titkos” üzenetekhez, egy olyan könyvben, amelyről titokban olvastam, de Gabrielle tökéletesen adaptálta azt egy új, és a hippo-demográfiai.

Emlékszem még arra is, hogy ez a nő híres lesz.

Igazam volt. Azóta két könyvet írt, és 100-an résztvevőkből műhelyeket tart. Gabrielle szerepelt a New York Times-ban és Elle-ben, amely így ír: “Olyan régen, Carrie Bradshaw – van egy új példakép a harmincegyes évekhez, Gabrielle Bernstein belsõ békét és önszeretetet kelt a posztmodern lelki szett. “

Ezen a nyáron Gabby és én ismét találkoztunk, amikor találtunk egy házat a Hamptonsban. Az új könyve kiadásának előestéjén, a Spirit Junkie, az ön-szeretet és csodák radikális útja, Gabby leült velem a spiritualitásról és a kedvenc szépségápolási termékeiről.

Kérdés: Gabby, ez a weboldal a szépségről szól, és hajlamos vagyok a sminkre, a bőrre és a hajra összpontosítani – minden olyan dolgot, ami jól néz ki külsőleg. De te és én mindketten tudjuk, hogy a szépség belülről jön.

Egyetért. Minden külső szépség csodálatos, de ha nincs belső fényed, akkor a külső szépsége nem teljes.

Hiszem, hogy az igazi szépség belülről származik. Nincs szebb, mint egy nő, aki önbizalmat és önszeretetet sugároz.

K: Új könyvedben, “Spirit Junkie”, sokat beszélsz arról, hogy hogyan bújhatsz belülről.

Pontosan. Megtettem az életem munkáját, hogy segítsek a nők megtalálni belső fényüket. Felfedezzük belső fényünket és ragyogunk belülről a pozitív önbeszélésen, az önmegtartóztatáson és az önszereteten át tartó útra. Ez nagy munka, de teljesen megéri.

K: Szóval hogyan lehet az átlagos, olykor negatív ember, ahogy gyakran mondja, “a belső ragyogásuk”?

Az első lépés, hogy megkapja a belső ragyogását, hogy leltárt készítsen a gondolatairól. Figyeld meg azokat a kegyetlen gondolatokat, amelyeket magad mondasz. Ezek a negatív, félelem-alapú gondolatok blokkolják a belső fényedet. Ha felismered ezeket a negatív gondolatokat, amikor megtörténnek, tudatosan új perspektívát választhatsz. Például, ha a negatív fecsegés szereti megismételni: “utálom a testemet, és soha nem fogok fogyni”, kezdj új beszélgetést az elmédben, mondván: “Ma úgy döntenek, hogy szeretem és tisztelem a testemet tápláló táplálékkal és fizikai tevékenység.” Ez az egyszerű váltás bekapcsolja a fénykapcsolót, és felszabadítja a belső ragyogását.

K: Minden olyan lelki ember, akiről tudom, a negatív gondolkodási minták megváltoztatásáról beszél. Ez olyan barátokért dolgozott, akik sikeresen megfordították magukat a társkereső körül. A barátaim megközelítették egy kissé negatív helyről, amelyről tudok kapcsolódni. Azt gondolták: “mi baj van velem?” és “miért nem történik meg a szerelem számomra”. Aztán megváltoztatták a megközelítést. Egy barátom felsorolta az álomfigura jellemzőit, dolgozott, hogy boldog volt az egyetlen állapotában, majd fellobbant … leereszkedett.

A barátod megváltoztatta az energiáját. Eszme megváltoztatásával megváltoztatta az energiáját. Amikor a gondolatait megismételte: “mi baj van velem”, alacsony energiával és kétségessé vált. Ez nem volt vonzó. Gondolataink tájékoztatják az energiánkat, és energiánk informálja a külső tapasztalatokat. Amikor a barátod megváltoztatta a gondolatait, megváltoztatta az energiáját és megváltoztatta energikus kapcsolatát a férfiakkal.

A pozitív gondolatok révén aktiválta a belső ragyogását, ami vonzotta az emberét! Ez egy nagyszerű példa arra, hogy a belső fényünk egyenlően, ha nem is fontosabb, mint a fényes haj és a szelíd fényes.

Kérdezze meg az állításokat. Mindenki, akit tudok, meghozza őket. Egy barátom megtartja a sajátját a sárga Post-It jegyzettel az autójában.

Az állítások hatékony eszközei a gondolataink és az energiánk cseréjének. Minél inkább gondolkodunk egy szerető gondolatból, annál inkább hajlamosak vagyunk hinni benne. A meggyőződés a kulcsfontosságú eleme a meggyőződésnek. Megmondhatja az összes kívánt megerősítést, de ha nem hisz nekik, akkor nem történik meg a valódi eltolódás. Gondolataink tájékoztatják az energiánkat, és energiánk informálja a külső tapasztalatokat.

K: Ez jó volt. Beszélhetnék örökké a lelkiségről és a kapcsolatokról, de haldoklom, hogy többet tudjak a kedvenc termékeiről. Kezdjük a bőrápolással. Meglepő bőred van.

A szépségápolási termékekről szóló beszélgetés ugyanolyan szórakoztató! Úgy gondolom, hogy bennünk kell a benső lényünket egyenlően kezelni, mint a külső lényünket. A napi Epsom sós fürdő előtt száraz ecsettel. A fürdőzés után a Skin Trip kókuszkrémmel használom. Imádom ezt a terméket! Úgy érzem, hogy Hawaii-ban vagyok.

Dr. Alkaitis szerves tisztító arctisztítóval mosolom az arcomat, és a szemem számára a Yon-Ka Phyto-contour szemhéjpúderre emlékeztetem, ami nagy a puffadás és a körök számára. A SkinCeuticals CE Ferulic szérumot helyeztem az arcomra. Ezután az utolsó lépés az arcomhoz Yon-Ka Advanced Optimizer krém. Mindezt csinálom, mielőtt alkalmaztam a sminket. Ugyanezt a rutint csinálom az ágy előtt. Egész nap használom az Arganica illóolajomat is, hogy felfrissítse a szemem, amikor újra felveszi a sminket. Ezen kívül, mielőtt lefekszem, mindig vékonyabbak a Fiatal Élő fogselyemhez, amelyen Thieves illóolaj van rajta. Én is alkalmazzák Kiehl kutikula krémet az ujjaim előtt ágyban minden este. Úgy működik, mint egy varázsa!

Kérdés: Van olyan bőrápolási titka, amelyet meg szeretne osztani?

Ez a tanács talán kicsit messzire megy, de csodákat tesz! Valahányszor fényképfelvétel, televíziós megjelenés vagy előadás van, meg akarom győződni arról, hogy a szemem nem duzzadt.

Az egyik legnagyobb trükköm a szemem körül járó puffadás felszabadítására a neti pot. Néhány illóolajba esik.

Kérdés: Mi a helyzet a kedvenc sminktermékeivel??

Imádom a Dior termékeket. Különösen az eyeshadow és a szájfény. Én is nagy rajongója vagyok Dr. Hauschka Bronzernek. Ez egy gyönyörű fényt ad nekem.

K: Van egy csodálatos hajad is. A hosszú, természetes hullámok tökéletesen illeszkednek a tengerpartra. Mik azok a kedvenc termékei és tippjei?

Frederic Fekkai drogos vagyok. Szeretem a Fekkai termékeket nyáron. A Fekkai Beach Waves spray-t a napfényvédőhöz és egy szuper meleg tengerparti megjelenéshez használom. A hajam mossolásakor Kiehls napraforgó színmegőrző sampont és kondicionálót használok.

K: És végül, tudom, hogy szereted a színészed és a fodrászod. Vigyázz, hogy felfedje a legfelsőbb titkos identitásait itt az About.com?

A Soho Fekkai szalonom marsallmesterem megmentette a hajam. Ő egy zseni. Soha nem bíztam senkit annyira, mint amennyire bízom Marshalban. Megtisztítja a hosszúságomat, miközben a hajam még mindig szuper egészségesnek érezhető. Az új könyvem (Spirit Junkie, egy radikális út az ön-szerelemhez és a csodákhoz) borítójához rendezte a hajam, és örökké hullámzó hullámok! A színészem, Jamie, elképesztő a balayage technikában. Ez tökéletes a hajamhoz. Soha nem akarok egy folyamat színét, így a fényes kiemelések valóban a trükk. Az én előadásom és televíziós előadásom, Rebecca Casciano, teljesen sziklák. Mindig kérem, hogy tegye meg az egyéni szempillákat. szeretem őket.

Gabrielle Bernstein a Spirit Junkie, egy radikális út az ön-szeretethez és csodákhoz. Tudjon meg többet Gabbyről és könyvéről a honlapján.