50 से अधिक महिला को इन 14 त्वचा देखभाल युक्तियों के बारे में पता होना चाहिए

50 साल से अधिक उम्र के महिलाओं के लिए त्वचा देखभाल के बारे में कोई भी पत्रिका लेख पढ़ें और यह निराशाजनक है। हमारी उम्र के साथ होने वाली चीजों की सूची आपको पत्रिकाओं के सौंदर्य वर्गों को हमेशा के लिए छोड़ना चाहती है। या तो एक कोठरी में या छुपाएं.

निजी तौर पर, मुझे यह बताने के लिए एक पत्रिका की आवश्यकता नहीं है कि मेरी कोशिकाएं मेरे 20 के दशक में उतनी ही अधिक मोड़ नहीं रही हैं। अगर मैंने एक टोपी पहनी थी और निकोल किडमैन की तरह मेरे जीवन के हर दिन 40 का एक एसपीएफ़ लागू किया था, तो मैं निकोल किडमैन की तरह दिख सकता हूं.

सिवाय इसके कि निकोल किडमैन के बहुत सारे बोटॉक्स थे। मुझे पसंद है, आपको शायद प्लास्टिक सर्जन की जरूरत नहीं है कि आपको बताए कि आपके गाल वसा खो रहे हैं, आपकी त्वचा खो रही है लोच खो रही है, और आपका चेहरा नीचे की ओर स्लाइड पर है.

यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा है। लेकिन मैं इसके साथ ठीक हूं (ज्यादातर) क्योंकि मेरा लक्ष्य मेरी उम्र के लिए अच्छा दिखना और मेरी त्वचा में संतुष्ट होना है.

50 वर्ष से अधिक उम्र के हर महिला के लिए जो जानता है कि सौंदर्य भीतर से आता है, लेकिन जो आपकी उम्र के लिए अच्छा दिखना चाहता है, यह लेख आपके लिए है। और, आप में से उन लोगों के लिए प्लास्टिक सर्जरी, बोटॉक्स इंजेक्शन, और फिलर्स के बारे में उत्सुक हैं, इसलिए हम इसे भी कवर करेंगे। इन 14 युक्तियों में कई चमत्कारिक सुधार नहीं हैं (शायद रेटिन-ए के लिए छोड़कर), लेकिन कुछ अच्छी सलाह है कि मैं कसम खाता हूं, कुछ सभ्य व्यंजनों, और एक रवैया कि 50 साल बाद के वर्षों में आश्चर्य से भरा हुआ है और सुंदरता.

(1) हर दिन सनस्क्रीन पहनें

मुझे पता है कि सनस्क्रीन के महत्व के बारे में लगातार सुनना मुश्किल है, लेकिन अगर एक सौंदर्य नियम है तो मैं अपने 15 वर्षीय स्वयं को बताऊंगा कि यह हर दिन एक सभ्य सनस्क्रीन पहनना है.

सूरज के संपर्क में आपकी त्वचा को कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचाता है। यह भूरे रंग के धब्बे, झुर्री, और त्वचा कैंसर का नंबर एक कारण है.

यहां पकड़ है: सभी सनस्क्रीन बराबर नहीं हैं। आपको एक सनस्क्रीन चुननी चाहिए कम से कम 40 एसपीएफ़ और आपको यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करने वाले एक को चुनना चाहिए.

एक बार आपको एक सनस्क्रीन सही मिलने के बाद याद रखने के लिए दो चीजें:

1. आपको बारिश या चमक पहननी चाहिए। क्लाउड कवर के माध्यम से यूवी किरणें तोड़ती हैं और रोजाना सनस्क्रीन का उपयोग करने की आदत बनाना महत्वपूर्ण है। और चिंता न करें, जब तक आप रात में अपना चेहरा साफ नहीं करेंगे तब तक यह आपके छिद्रों को तब तक नहीं दबाएगा.
2. पूरे दिन फिर से आवेदन करें। प्रसिद्ध त्वचाविज्ञानी पेट्रीसिया वेक्सलर जोर देकर कहते हैं कि सभी महिलाओं (जो भी उनकी त्वचा टोन) पूरे दिन सनस्क्रीन फिर से लागू होती है.
3. कुछ अपने हाथों के ऊपर स्लाइडर। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि वे अपनी गर्दन के अलावा, अपने हाथों को देखकर एक महिला की उम्र बता सकते हैं. 

उत्पाद की सिफारिशें: मैं टिंटेड सनस्क्रीन पसंद करता हूं क्योंकि यह मेरे चेहरे पर एक सफेद कास्ट नहीं छोड़ता है और यह मेरी त्वचा के स्वर को भी बाहर करता है। न्यूट्रोजेना एक अच्छा दवा भंडार संस्करण बनाता है या आप इसे अमेज़ॅन से खरीद सकते हैं। हालांकि, मेरे पसंदीदा (मेरे त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित) मूल्यवान लेकिन शानदार ला रोश पॉस्से टिंटेड सनस्क्रीन (अमेज़ॅन में भी उपलब्ध है) है। जो भी आप चुनते हैं, उसे फोम स्पंज के साथ लागू करें, जैसे लॉरा मेरिएसर द्वारा बनाया गया.

(2) सुनिश्चित करें कि आपके पास सही क्लींसर और मॉइस्चराइज़र हैं

सफाई करने वाले, मॉइस्चराइज़र और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए तैयार त्वचा देखभाल नियमित चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप अपना नहीं जानते हैं, तो अपने त्वचा के प्रकार का पता लगाएं.

यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो अपने आप को भाग्यशाली मानें.

अध्ययनों से पता चलता है कि तेल की त्वचा कम झुर्रियां विकसित करती है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो आप उनका उपयोग करने से पहले अपने सभी उत्पादों को अपनी गर्दन या बाहों पर परीक्षण करना चाहिए। वह उत्पाद जिसे आप कुछ साल पहले प्यार करते थे (जैसा कि आप उम्र में आगे बढ़ते हैं) अब लालिमा का कारण बनते हैं.

आपने यह भी देखा होगा कि आपको जितनी पुरानी हो, सूखी आपकी त्वचा बन जाती है। जैसे ही हम उम्र देते हैं, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद, हमारी त्वचा तेल उत्पादन और सेल कारोबार में मंदी का सामना करती है। मैंने देखा कि 35 साल की उम्र में सहारा रेगिस्तान के रूप में मेरी स्वाभाविक रूप से तेल की त्वचा सूखी हो गई.

उत्पाद की सिफारिशें: पेट्रीसिया वेक्सलर के सफाई करने वालों को परिपक्व त्वचा (रास्ते में उसके केमिस्ट पति द्वारा) के लिए तैयार किया जाता है और वे सस्ती हैं। इसके अलावा, वे दिव्य गंध करते हैं। मैं वेक्सलर यूनिवर्सल एंटी-एजिंग क्लींसर (इसे अमेज़ॅन से खरीदता हूं) का उपयोग करता हूं और सर्वश्रेष्ठ क्लीनर की सूची से अन्य महान सफाईकर्ताओं को शामिल करता हूं.

मॉइस्चराइज़र के लिए, यदि आपके पास बहुत सूखी त्वचा है जो फ्लैकी हो जाती है, तो यू-बी मॉइस्चराइजिंग स्किन क्रीम (अमेज़ॅन से खरीदें) के अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग लाभ एक देवता हैं। मैं अपने चेहरे पर अतिरिक्त कुंवारी नारियल का तेल भी उपयोग करना पसंद करता हूं.

(3) क्या करना है यदि आपकी त्वचा सहारा रेगिस्तान के रूप में सूखी है

सूखी त्वचा को सर्वोत्तम स्थिति में रखने के लिए, उचित उत्पादों के साथ साफ करना महत्वपूर्ण है जो नमी की त्वचा को झपकी नहीं देंगे। आपको exfoliate भी करना है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको दिन भर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना होगा.

अपने चेहरे को सूखने से रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. गर्म पानी का प्रयोग न करें। यह केवल तेल की आपकी त्वचा को स्ट्रिप्स करता है। इसके बजाय, गर्म पानी का उपयोग करें या पानी को छोड़ दें और तालाब जैसे ठंडे क्रीम के साथ त्वचा को साफ करें. 
2. सूखी त्वचा के लिए तैयार एक मलाईदार सफाई का प्रयोग करें और बैंक को मूल्यवान ब्रांडों पर न तोड़ें जो केवल कुछ ही मिनटों के लिए आपके चेहरे पर बने रहें.
3. मोटी, मॉइस्चराइजिंग क्रीम और तेल नमी को लॉक करने में मदद करेंगे। हमेशा रात में और सुबह मेकअप के दौरान आवेदन करें.
4. हाइलूरोनिक एसिड युक्त उत्पाद में निवेश पर विचार करें, जो अभी त्वचा देखभाल में सबसे बढ़िया रुझानों में से एक है। हाइलूरोनिक एसिड एक सीरम है जो सर्वश्रेष्ठ एंटी-एजिंग सीरम है जो त्वचा को नमी पर अवशोषित करने और पकड़ने में मदद करता है। यह प्रभावी रूप से त्वचा को बढ़ा देता है. 
5. साप्ताहिक आधार पर exfoliate। यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो संभवतः आपके पास चमकदार त्वचा हो, इसलिए आपको सप्ताह में एक या दो बार निकालना चाहिए। मैं exfoliate करने के लिए एक गीले कपड़े धोने और अतिरिक्त कुंवारी नारियल का तेल का उपयोग करना पसंद है.
6. अपने शरीर को मॉइस्चराइज्ड रखने के लिए, शॉवर में साबुन सूखने से दूर रहें और इसके बजाय मलाईदार शरीर के धोने का विकल्प चुनें। अपने स्नान के बाद, मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण है। आप दवा भंडार क्रीम (जैसे यूकेरिन और सेराव) या तेलों का उपयोग कर सकते हैं (मैं अतिरिक्त कुंवारी नारियल के तेल और बादाम के तेल के आंशिक हूं).

(4) एक तेल खोजें जिसे आप प्यार करते हैं

तेल आज त्वचा देखभाल में सबसे बढ़िया रुझानों में से एक है। हर कोई अपने पसंदीदा तेलों के बारे में बात कर रहा है, वे किस सुगंध को सबसे अच्छा पसंद करते हैं, और उनकी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। मैं क्रीम के लिए तेल पसंद करता हूं क्योंकि वे अधिक प्राकृतिक होते हैं, आसानी से ग्लाइड करते हैं, और त्वचा को मोटा और नींद महसूस करते हैं.

आपकी त्वचा के लिए ग्रेट फेस और बॉडी ऑइल की सूची अंतहीन है इसलिए कुछ के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ विकल्प खोजने के लिए प्रयोग करें.

(5) एक्सप्लॉएशन कुंजी है

एक्सप्लॉएशन एक उम्र के रूप में जरूरी है। न्यूयॉर्क की प्लास्टिक सर्जन डॉ। स्टीवन जे। पर्लमैन ने सलाह दी, “बाहरी परत मृत त्वचा की छत है, और यह आपकी आयु के रूप में मोटा हो जाती है, इसलिए आपको अधिक ताजा त्वचा देखने के लिए exfoliate की जरूरत है।”.

आपको अपने शरीर और अपने चेहरे को साप्ताहिक रूप से बहिष्कृत करना चाहिए, अधिकतर यदि आपकी त्वचा सूखी, खुजली और flaky (जो विशेष रूप से ठंड सर्दियों के महीनों में हो सकता है) हो जाता है। स्नान करने से पहले exfoliate करने के लिए एक सूखे ब्रश का उपयोग सुनिश्चित करें क्योंकि त्वचा exfoliated अगर मॉइस्चराइज़र अधिक सुचारू रूप से चला जाता है.

चेहरे के लिए, मैं एक अच्छा चेहरे की साफ़ करने की सलाह देते हैं। चेहरे के मुखौटे आपके साप्ताहिक त्वचा देखभाल आहार में जरूरी नहीं हैं, लेकिन वे त्वचा को अद्भुत महसूस कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे त्वचा को गहराई से साफ करते हैं और हाइड्रेट करते हैं। आप दवाइयों, डिपार्टमेंट स्टोर्स, या ऑनलाइन पर एक अच्छा चेहरा मुखौटा खरीद सकते हैं। या आप अपना खुद का घर का बना चेहरा साफ़ कर सकते हैं। मैंने पाया है कि सप्ताह में एक बार चेहरे का मुखौटा लगाने या हर दो सप्ताह में काम पूरा हो जाता है.

उत्पाद की सिफारिशें: मैं अपने खुद के स्क्रब्स बनाने में बहुत व्यस्त हूं, इसलिए मैं इसके बजाय स्वादिष्ट ताजा चीनी चेहरा पोलिश का उपयोग करता हूं (इसे अमेज़ॅन से खरीदता हूं)। अपने शरीर के लिए, पूर्ववत स्क्रब्स और exfoliating mitts के लिए ऑप्ट इन करें (अमेज़ॅन से खरीदें). 

(6) आंख क्रीम काम करते हैं?

उम्र बढ़ने का पहला संकेत आम तौर पर आंखों के चारों ओर होता है, जो महिलाओं को मूल्यवान आंख क्रीम खरीदने के लिए प्रेरित करता है जो समय वापस करने का वादा करता है। सच्चाई यह है कि वे नहीं करते हैं। आपकी आंखों के चारों ओर की त्वचा बहुत पतली है और उम्र के रूप में केवल पतली हो जाएगी. 

एक अच्छी आंख क्रीम आमतौर पर आपके ठेठ चेहरे मॉइस्चराइजर का एक मोटा संस्करण होता है। फिर भी, कुछ महिलाएं उनके द्वारा कसम खाता है। इसलिए, आप सभी विश्वासियों के लिए, बेस्ट आई क्रीम सूची में फैंसी (यानी महंगी) से सबसे लोकप्रिय आंख क्रीम सबसे अच्छे दवा भंडार सौदे हैं. 

(7) ठीक है, तो फिर क्रो के पैरों पर क्या काम करता है?

क्योंकि हम जानते हैं कि आंख क्रीम आपकी मुस्कुराहट लाइनों को मिटा नहीं पाएंगे, तो क्या करता है? एक शब्द में: Botox। मैंने कोशिश की है और यह काम करता है। यहाँ क्या होगा। आपका डॉक्टर आपकी लाइनों में बोटॉक्स इंजेक्ट करेगा और मूल रूप से उन्हें फ्रीज करेगा। आप अभी भी मुस्कुरा सकते हैं और हंस सकते हैं, लेकिन आप देखेंगे कि इतनी गहरी रेखाएं अब गहरी नहीं हैं। आप उन्हें fillers के साथ भी भर सकते हैं और आप युवाओं को देखने के लिए हॉलीवुड रहस्यों में इनके बारे में स्वयं को शिक्षित कर सकते हैं.

मुझे एहसास है कि सुई हर किसी के लिए नहीं है। यदि आप एक गैर-आक्रामक फिक्स की तलाश में हैं तो कौवे के पैर को समझने के 7 तरीके, कौवा के चरणों को छुपाने के कुछ अन्य तरीके हैं या कम से कम, उनके संकेतों को कम करें.

मेरी सिफारिश: Botox क्योंकि यह काम करता है। यदि आप इस मार्ग पर जाते हैं, तो किसी मित्र से रेफ़रल प्राप्त करना सुनिश्चित करें और फ़ोटो के पहले और बाद में कुछ (अनारक्षित) देखने के लिए कहें. 

(8) क्या एक चमत्कारिक क्रीम है? हाँ वहाँ है

लोग मुझे हर समय पूछते हैं कि अगर दवा की दुकान में कुछ प्रकार की क्रीम मिल सकती है जो समय के हाथों को वापस कर देगी। नहीं है लेकिन एक चमत्कार क्रीम है और यह अब केवल नुस्खे नहीं है। रहस्य विटामिन ए डेरिवेटिव रेटिनोल और पर्चे की शक्ति रेटिनोइड्स (यानी, रेटिन ए) है। हर रात एक अच्छी रेटिनोल क्रीम ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करने में मदद करेगी क्योंकि यह निचली परतों में प्रवेश करती है जहां कोलेजन.

मेरी सिफारिश: मैंने रेटिन ए का उपयोग किया जब तक कि मेरी सूखी त्वचा अब और नहीं ले जा सका। अब मैं एक ओटीसी रेटिनोल का उपयोग करता हूं। आज कई ओटीसी उपलब्ध हैं जो सर्वश्रेष्ठ ओवर-द-काउंटर रेटिनोल उत्पाद उपलब्ध हैं लेकिन वे मूल्यवान हो सकते हैं ताकि खरीदारी करें.

(9) बोटॉक्स और फिलर्स के अद्भुत लाभ

टीवी टॉक शो होस्ट केली रीपा ने एले पत्रिका में खुलासा किया कि वह 47 साल की उम्र में अपनी युवा उपस्थिति को बनाए रखने के लिए हर 7 महीने में बोटॉक्स प्राप्त करती है। ब्रिटेन के डेली मेल के अनुसार, रीपा ने एले से कहा, “यह बोटॉक्स है। हर सात महीने या तो मेरी पलक त्वचा मेरी चमक पर निर्भर करता है। ” (पूरा लेख देखें).

सच्चाई यह है कि, यदि आप झुर्रियों के संकेतों को कम करना चाहते हैं और अपने गाल में वसा की कमी करना चाहते हैं, तो बोटॉक्स और फिलर्स जाने का रास्ता हैं। मुझे यह पता है क्योंकि मैंने उन्हें खुद कोशिश की है। बोटॉक्स आपकी आंखें उठाएगा ताकि आप अधिक जागृत हो जाएं और छोटे हों, जबकि मुस्कुराहट लाइनों को ठंडा कर दें जो आपकी आंखों के साथ खुद को खाएं। फिलर्स आपके गालों को मोटा कर देगा। आप उन्हें नासोलाबियल फोल्ड में इंजेक्शन भी दे सकते हैं-उन गहरी crevices जो आपकी नाक के बगल में विकसित होते हैं, उम्र के रूप में भी, जिसे मैरियनेट लाइन भी कहा जाता है। कई महिलाएं भी उनके साथ अपने होंठ मोड़ती हैं.

यदि आप सोच रहे हैं कि इंजेक्शन चोट पहुंचाते हैं, तो जवाब हाँ है। मैंने पाया कि बोटॉक्स इंजेक्शन ने फिलर्स जितना ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाया। आपको बाद में कुछ परेशानी भी होगी, इसलिए जब आप 24 घंटे की योजना नहीं रखते हैं तो मैं उन्हें सलाह देने की सलाह दूंगा.

(10) रासायनिक peels और लेजर

विभिन्न प्रकार की त्वचा की समस्याओं के लिए लेजर का उपयोग किया जाता है। वे महंगा और दर्दनाक हो सकते हैं, लेकिन कई महिलाएं उनके द्वारा कसम खाता है। मैंने अपने चेहरे पर एक लेजर का उपयोग नहीं किया है, इसलिए मैं आपको अनुभव से नहीं बता सकता, लेकिन बाजार में मौजूद गैर-ablative लेजर आज उम्र धब्बे, सूरज धब्बे, निशान, और असमान बनावट से छुटकारा पा सकते हैं.

आपकी त्वचा के स्वर और बनावट को बेहतर बनाने और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को नरम बनाने के लिए आपके डॉक्टर के कार्यालय में हल्का रासायनिक छील हो सकती है। वे तुलनात्मक रूप से दर्द रहित और लेजर से कम महंगे हैं। इष्टतम परिणामों के लिए, छह या उससे अधिक की एक श्रृंखला प्राप्त करें जो आपकी त्वचा के अनुकूल होने के कारण मजबूत हो जाती है.

(11) एएके! चिन हेयर के बारे में क्या करना है

रिकॉर्ड के लिए, मुझे हार्मोन के कारण ठोड़ी के बालों की समस्याओं के साथ 30 वर्षीय पता है। आप उन्हें tweeze कर सकते हैं, लेकिन वे हमेशा वापस बढ़ेगा। खाड़ी के बाल को स्थायी रूप से बे में रखने का एकमात्र तरीका इलेक्ट्रोलिसिस है.

(12) यह सच है कि आप जितना भारी हो उतना युवा देखेंगे

अभिनेत्री कैथरीन डेनेव कहते हैं, “जब आप बूढ़े हो जाते हैं, तो आपको अपने चेहरे के लिए अपने गधे के व्यापार के लिए तैयार रहना होगा”.

यदि आप अपने 30 साल के हाई स्कूल पुनर्मिलन में जाते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके प्लंबर सहपाठियों की तरह दिखती है कि वे शायद ही कभी उम्रदराज हो जाएंगे, फिर भी पतली महिलाओं के पास आंखों के चारों ओर और मुंह के साथ महत्वपूर्ण रेखाएं थीं। यहां एक आकर्षक अध्ययन के बारे में एक जुड़वां अध्ययन में पाया गया कि 40 साल से अधिक उम्र के महिलाओं में, कुछ अतिरिक्त पाउंड वास्तव में आपको युवा दिखते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम उम्र के रूप में हमारे चेहरे में वसा खो देते हैं और इससे त्वचा को कम करने में मदद मिलती है. 

(13) कैसे अपने मूंछ से छुटकारा पाने के लिए

ऊपरी होंठ के बालों के लिए आपके पास केवल दो विकल्प हैं: घर के वैक्सिंग किट के साथ इसे मोम करें या अपने लिए एक पेशेवर मोम रखें.

(14) स्पाइडर नसों और वैरिकाज़ नसों को कैसे कवर करें

मकड़ी और वैरिकाज़ नसों को भद्दा हो सकता है, लेकिन यदि आपके पास है तो आप अच्छी कंपनी में हैं। ज्यादातर महिलाएं जब वे उम्र अपने पैरों में कुछ नसों को विकसित करती हैं। आप उन्हें पेशेवर रूप से हटा सकते हैं स्क्लेरोथेरेपी: क्या होता है जब मेरे स्पाइडर नसों को मेरे पैर से हटा दिया जाता है?), या आप उन्हें छुपाकर कवर कर सकते हैं। 50 साल से अधिक उम्र की महिलाएं इन भयानक नसों को खोजने के लिए पैंट या काले मोज़े पहनती हैं.