Савјети за преживљавање лезбејских раскида

Без обзира да ли сте оставили свог партнера или сте је напустили, преживљавање лезбијског разбијања је тешко. Понекад се може осећати као да се никад неће опоравити од распада. Али хоћете. Ови савети могу олакшати опоравак од распада.

Ево како

1. Препознаје шта се десило. 
   Прва ствар коју осећате јесте: “Не могу да верујем да се ово дешава!” Шок и порицање су нормални у раним фазама опоравка од распада. Стално мислите да ћете се пробудити из лошег сна или да ће се ваш љубавник вратити. Ово је први корак у тужном процесу. Када почнете да верујете да је готово готово, спремни сте да пређете на следећи корак лечења од распада.

1. Затим се можда осјећате љутња према вашем партнеру. 
   Добро, ово је други корак жаловања. У овом тренутку, добра идеја је да се извучете од свог партнера. Ако живите заједно, идите или идите са пријатељима. Превише лезбејских парова наставља да живе заједно након раскида. Ако не можете да приуштите да се иселите, идите са пријатељима на неко време. Треба да се одвојите да бисте добили јасну главу. Немојте возити поред куће или питати пријатеље о својој новој девојци, само ћете мучити.
2. Добити подршку. 
   Позовите своје пријатеље. Твоји пријатељи, не ваши заједнички пријатељи. У овом тренутку вам је потребан неко ко ће вас узети. У овом тренутку вам не треба разумни глас. Потребан вам је пријатељ који ће климнути у сагласности у свакој грозној ствари коју је ваш бивши учинио. Она ће вам рећи колико сте чудесни и колико вам је боље без ње. У будућности постоји доста времена да будете разумни. Сада треба да се испунимо.

1. Оплакни, али немој да се заљубиш. 
   Осећај тужан је нормалан. Да, у реду је плакати, вришти и осјетити саму себе. Али не дозволите да те ситуација претвори у горко људско биће. Дајте себи годину дана да жалите. Ако после тог времена још увек будете сјајне када је мислите о њој, време је да видите терапеута. Нешто друго ће вероватно настати да изазове тугу.

1. Гет Цлосуре. 
   Реците јој шта јој треба и оставите то. Ако те неће видети лицем у лице, пошаљи јој писмо. Пазите на е-маил, где можете написати нешто ожалошћено и импулсивно ударити послати. Ако одлучите да комуницирате путем е-поште, обавезно сачекајте 24 сата пре слања вашег писма.
2. Но Ребоундс. 
   Сигурно може бити искушење да уђе у нови однос како би вам помогао да заборавите стару. Али ако не дирате себи времена да се излечите и размислите о ономе што се десило са последњим, морате објаснити исте обрасце.
3. Пусти све. 
   Испуните своја осећања на здрав начин. Напишите их, направите слику, напишите фантастичну песму за разбијање, слушајте велике распадне песме, идите на рун. Пустите га на било који начин најбоље за вас. Избегавајте да се окрећете лековима или алкохолом. Они ће само погоршати ситуацију.
4. Погледај себе. 
   Шта није у реду са односом да би се то завршило? Свака веза је динамика од два лица. Покушајте да идентификујете који део је играо и који део сте играли. Ако преузмете власништво над вашом улогом, биће вам мање вероватних понављања истих грешака у вашој следећој вези. Пазите се на игру кривице. Збуњавајући себе због својих грешака неће вам помоћи. Само желите да препознајете шта сте урадили следећи пут када сте свесни своје динамике.

1. “То што нас не уништи ће нас учинити јачим.” 
   Запамтите ово. Ово је тешко вријеме и проћи ћете кроз то. Погледајте ово као прилику за раст и тестирајте своју снагу као људско биће. Када се осећа превише, обавезно позовите те системе подршке.
2. “Пустити и нека Бог.” 
   Не можете контролисати шта друга особа ради, али можете контролисати како реагујете. Молите, медитирајте, читајте инспирацијске приче, шта год да вас прођу. Сети се да су остали кроз ово и изашли на другу страну, а ви ћете такође. Удахните и изађите. То ће бити боље.